Hvad kan et etårigt barn spise?

Hvis barnet stadig ammer på et årfodring, bør den ikke fravænnes. Antistoffer og vitaminer, der er til stede i modermælk, øger immuniteten og stimulerer udviklingen. Hvis babyen modtager en flaske modermælkserstatning, skal den gradvist opgives. Desværre øger indtagelse af blandingen risikoen for huller i tænderne, mindsker appetitten og forstyrrer nattesøvnen.hvad du kan spise et barn om åretHvad et barn kan spise om året afhænger afkroppens egenskaber og den korrekte start af komplementær fodring Foto: Getty Når man sammensætter en babymadsdiæt, er det nødvendigt at tage højde for, at den skal indeholde alle de nødvendige næringsstoffer. Mængden af ​​indtaget mad pr. dag skal være mindst 1200 ml. For 1 kg babys vægt om dagen skal der være 15 g kulhydrater, 5 g fedt og 4 g protein. De vigtigste kilder til proteiner og fedtstoffer bør være kød- og fiskeprodukter. Produkter, der bør være på menuen med ordentlig babymad:

  • Æg. Menuen bør indeholde hårdkogt kylling eller vagtelæg 2-3 gange om ugen.
  • Kød. Kødprodukter anbefales at gives dagligt til 100 g. Lean svinekød, kylling, oksekød eller slagteaffald, kogt på dampet i form af kødboller, kartoffelmos.
  • Fisk. Fiskprodukter kan gives på 30 g, to gange om ugen. En flåde af kulmule, gedde, eller torsk er velegnet.
  • Grøntsager. Det er obligatorisk at inkludere vegetabilske retter i menuen, de skal koges i form af puree.
  • Bær og frugt. Indtast frugt i menuen en efter en i små mængder. Det er nødvendigt at observere kroppens reaktion på krummerne.
  • Mejeriprodukter. Hver dag skal et barn modtage op til 600 g mejeriprodukter: yoghurt, kefir og mælk. Og også en baby cottageost er nødvendig, op til 70 g om dagen.
  • Slik. Op til to år bør chokolade ikke gives, slik, men lejlighedsvis kan du skat, syltetøj, kager.

Barnet skal have grød en gang om dagen, boghvede, havregryn og majs er meget nyttige. Du kan give ubegrænsede mængder drikkevand, samt juice, te, urteafkog og kompotter.

Råd til unge mødre

Et barn under to år bør have fireet måltid om dagen, for at appetitten skal være god, er det nødvendigt at overholde et bestemt tidspunkt. Mellem måltiderne, hvis baby bliver sulten, kan du give noget let, småkager, kiks eller frugt. Fra fødslen udvikler babyer en refleks for at lade dem vide, at de er sultne ved at græde højt. Du bør kun fodre din baby med frisklavet mad. Et barns årlige kost bør være velafbalanceret og indeholde alle de næringsstoffer og vitaminer, der er nødvendige for kroppen. Når du opretter en menu til at fodre din baby, skal du tage hensyn til de gavnlige egenskaber ved selve produkterne og barnets smagspræferencer, så vil han spise retterne med stor appetit.

Kommentarer

kommentarer

Læs også:

Høj temperatur efter DTP vaccination: Hvorfor er den steget og hvor meget holder Pigens højde efter 2 år: Hvad er gennemsnittet for WHO Hvor mange tænder skal et barn have ved 3 år? Hvor meget skal et barn sove i 2 år: en lektion for mor og far, en drøm til frokost Wellness massage til børn Hvad der er farligt er en tør paroxysmal hoste hos et barn