Hvad du kan spise et barn om året

Hvis barnet er et år stadig på brystetdet bør ikke afvænnes Antistoffer og vitaminer, der er til stede i modermælk, øger immuniteten, stimulerer udviklingen. Hvis krummen får en flaske af blandingen, så skal den gradvist forlades. Desværre øger brugen af ​​blandingen risikoen for karies, reducerer appetitten og forstyrrer nattesøvn.Hvad du kan spise et barn om året, afhænger afkropsegenskaber og den korrekte begyndelse af supplerende fodring. Foto: Getty Det bør tages højde for, at der skal laves kost på babyføde, at det skal indeholde alle de nødvendige næringsstoffer. Mængden af ​​forbrugt mad om dagen skal være mindst 1200 ml. For 1 kg af en babys vægt skal en dag tegne sig for 15 g kulhydrater, 5 g fedt og 4 g protein. Hovedkilderne til proteiner og fedtstoffer bør være kød og fiskeprodukter. Produkter, der skal være i den rigtige baby madmenu:

• Æg. Skal være inkluderet i menuen 2-3 gange om ugen, kylling eller vagtler, hårdkogte æg.
• Kød. Kødprodukter anbefales at gives dagligt til 100 g. Lean svinekød, kylling, oksekød eller slagteaffald, kogt på dampet i form af kødboller, kartoffelmos.
• Fisk. Fiskprodukter kan gives på 30 g, to gange om ugen. En flåde af kulmule, gedde, eller torsk er velegnet.
• Grøntsager. Det er obligatorisk at inkludere vegetabilske retter i menuen, de skal koges i form af puree.
• Bær og frugt. Indtast frugt i menuen en efter en i små mængder. Det er nødvendigt at observere kroppens reaktion på krummerne.
• Mejeriprodukter. Hver dag skal et barn modtage op til 600 g mejeriprodukter: yoghurt, kefir og mælk. Og også en baby cottageost er nødvendig, op til 70 g om dagen.
• Slik. Op til to år bør chokolade ikke gives, slik, men lejlighedsvis kan du skat, syltetøj, kager.

En gang om dagen bør barnet fås grød, boghvede, havregryn og majsgryn er meget nyttige. I ubegrænsede mængder kan du give drikkevand, samt juice, te, urtete, compotes.

Rådgivning til unge mødre

Barnet på to år, bør være fire gange om dagenmad, så appetitten var god er det nødvendigt at holde sig til en bestemt tid. Mellem mad teknikker, hvis barnet er sulten, kan du gøre noget let, småkager, kiks, eller frukt.Esli barn ikke spiser put del af fødevarer, ikke panik, han spiser så meget, som han har brug for. Siden fødslen udvikler børnene en refleks, og at han informerer de sultne højt med et højt råb. For at fodre barnet er det kun nødvendigt frisklavet mad. Ernæringen af ​​barnet om året skal være velafbalanceret med indholdet af alle nødvendige næringsstoffer og vitaminer til kroppen. Regnskab for krummer af fødevarer menu er nødvendigt at overveje de gavnlige egenskaber af selve produkterne og smagspræferencer af barnet, så vil han spise måltider med en stor appetit.

Kommentarer

kommentarer