De fleste af os (eller rettere det ville være mere præcist at sige,at alle) ønsker at være sunde; men hvordan kan dette opnås? Skal vi ændre vores kost? Eller har du brug for at give dig selv mere fysisk aktivitet? Eller måske skal vi skifte job eller genoverveje hele vores livsstil? Hvad kan egentlig gøre os sundere?
En pålidelig sundhedsvej
Bliv ikke overrasket, men vi vil gerne tilbyde digдругой путь – аффирмации для здоровья. Конечно, все перечисленное абзацем выше тоже важно, но далеко не всегда этого достаточно. Некоторым трудно в это поверить, но очень часто наши болезни начинаются в нашей голове. Очищая свое сознание, вы не только начнете чувствовать себя лучше, но и увидите прямой путь к оздоровлению. Здоровье – это богатство, а оздоравливающие аффирмации являются ключом к этому богатству. Когда в голове нашей здоровые мысли, то и телу намного легче почувствовать себя здоровым. Некоторые из вас могут задаться вопросом, как могут положительные утверждения, коими и являются аффирмации, укрепить наше здоровье. Дело в том, что многие люди действительно имеют некоторые внутренние проблемы, которые могут помешать им быть здоровыми. Конечно, было бы преувеличением сказать, что кто-то хочет быть больной, однако есть люди, имеющие ограничивающие убеждения, которые мешают им принять исцеление и здоровье, вполне для них доступные. Вместо того чтобы копаться в своих мыслях о невозможности выздороветь, для них лучше было бы просто начать убеждать себя в том, что они открыты к позитивным переменам в состоянии своего здоровья. Связь между умом (сознанием человека) и телом сегодня уже очень хорошо известна. Уже подтвержден тот факт, что многие заболевания носят психосоматический характер. Даже заболевания, вызванные микробами и бактериями, в ряде случаев можно было бы назвать психосоматическими в том смысле, что иммунная система организма порой снижается из-за причин, вызванных эмоциональными нагрузками. Наши эмоции находятся под контролем мысли, а мысли могут быть сформулированы по нашему желанию. Аффирмации здоровья помогают формировать здоровые мысли. Так и появляется связь между положительными утверждениями (аффирмациями) и нашим здоровьем. « Чтобы изменить свою жизнь, измените свои мысли», — писал в своей книге «Всемирные законы жизни» сэр Джон Маркс Темплтон, английский предприниматель и филантроп. И трудно с ним не согласиться. Можно наполнить свое тело здоровьем, всего лишь использовав для этого соответствующие аффирмации. Повторяя эти утверждения снова и снова, можно таким образом изменить свое подсознание, что оно начнет трансформацию тела, чтобы оно соответствовало здоровым мыслям. Даже очень тяжелые болезни могут отступать перед силой мысли. Эффект плацебо, известный в медицинской практике, является чисто психологическим. Суть его заключается в том, что пациенту вместо реального лекарства дается лишь его имитация, но при этом больного извещают о том, что ему дали очень сильный препарат. И ему становится легче! А все дело в том, что плацебо воздействовало на психику пациента; он поверил в то, что ему станет легче, вот легче ему и стало. Оздоравливающие аффирмации воздействуют на человека похожим образом. Существуют также подтвержденные учеными факты, что наш организм вырабатывает различные химические вещества, в то время как мы испытываем те или иные эмоции. Когда человек счастлив, вырабатываются вещества, которые благотворно влияют на организм. Когда мы грустим, вырабатываются вредные для здоровья вещества. Это стало еще одним подтверждением того, что наши мысли существенно влияют на наше самочувствие. Становится очевидным, что позитивные аффирмации могут иметь только полезное воздействие на наш организм. 
De bedste bekræftelser for sundhed
Hvordan man bruger affirmationer rettet modsundhedsfremme? Fra listen, vi har leveret, skal du vælge de bekræftelser, der giver mest genklang hos dig, og gentag dem så ofte som muligt hver dag i mindst seks måneder. Stop dog under ingen omstændigheder den behandling, som din læge har ordineret, hvis du er syg. Bekræftelser supplerer medicin, men erstatter dem ikke. Positive udsagn vil styrke dit sind og din vilje, ændre retningen af dine tanker og hjælpe din krop med at forbedre sundheden. Vælg bekræftelser, du kan lide, og begynd at arbejde med dine tanker:
- Hver dag bliver jeg sundere og sundere, jeg føler mig bedre og bedre.
- Jeg elsker mig selv og jeg er helt sund.
- Hver celle i min krop tager sig af mit helbred. Jeg blev født for at være sund.
- Jeg er fuld af energi og vitalitet, jeg er rolig og glad.
- Jeg undgår usund mad. Jeg spiser sunde og nærende fødevarer, der gavner min krop, og drikker rigeligt rent vand, som renser min krop.
- Jeg har kun positive tanker, og jeg er altid glad og glad, uanset eventuelle eksterne forhold.
- Jeg har altid det godt. På grund af det faktum, at min krop føles godt, udsender jeg kun gode og positive følelser.
- Hver ny dag er fuld af håb, lykke og sundhed.
- Jeg er altid glad, opmærksom og fuld af sundhed. Jeg er tilfreds med ånd og hjertelig krop.
- Jeg har et stærkt hjerte og en stærk krop. Jeg er energisk og fuld af vitalitet.
- Hver dag bliver min krop mere energisk, mere og mere sund.
- Jeg ser min krop som et tempel. Det er rent og fuld af venlighed.
- Jeg trækker vejret dybt, går regelmæssigt ind for sport og giver min krop kun en sund kost.
- Jeg er fri for diabetes, højt blodtryk, fri for livstruende sygdomme.
- Sundhed, rigdom og visdom er mit livs motto. Min krop er sund, jeg er rig, mit sind er klogt.
- Jeg skaber mit eget helbred.
- Jeg frigiver min krop for at modtage helbredelse og sundhed.
- Jeg er sund!
- Jeg accepterer helbred i min krop.
- Jeg tiltrækker folk og informationer, som vil hjælpe mig med at føre en sund livsstil.
- Jeg er åben for befrielse fra usunde tanker.
- Jeg er åben for at slippe ud fra usund adfærd.
- Jeg er åben for at slippe ud fra usunde kostvaner.
- Jeg ser mig frisk og glad.
- Jeg lader min krop helbrede mig selv.
- Jeg slipper min fortid og efterlader den bagved.
- Mit DNA er programmeret for mig at være sundt.
- Det er nemt at være sundt.
- At være sund er sjov.
- Mit helbred er meget vigtigt for mig.
- Min krop er meget vigtig for mig, og jeg har til hensigt at tage sig af det.
- Mit helbred er en prioritet.
Du bliver ikke sund over natten.Nogle gange tager arbejdet med dig selv måneder, nogle gange år, afhængigt af din specifikke situation. Nøglen til succes er at fokusere på ideen om, at helbredende bekræftelser er en fantastisk måde at helbrede på. Vær sund! Vi anbefaler at læse:
