Glas mælk Foto:Shutterstock Ekspertens konklusion blev lavet på baggrund af et eksperiment udført med 34 frivillige af begge køn, der var overvægtige og ønskede at gøre deres figur mere attraktiv. Forresten,  . Under det første eksperiment blev deltagerne bedt om at drikke cirka 500 ml mælk under morgenmaden, og under det andet– samme mængde juice. Så, i løbet af de fire timer op til frokost, blev frivillige bedt om at vurdere deres mæthedsniveau der drak mælk om morgenen følte sig mere mæt og under frokosten spiste de i gennemsnit 9% mindre end dem der drak et glas frugtjuice Eksperter mener, at det skyldes mælkeproteinet laktose, som giver en mæthedsfornemmelse i mave I mellemtiden anbefaler eksperter ikke at tilføje mælk til te, da denne kombination ikke bringer nogen fordel for kroppen.
