Midler til at forbedre hukommelsen
Memory Improvement Products
Bananer i store mængder indeholder vitamin B6, hvis mangel er skyld i glemsomhed.
Gulerødder sænker kroppens aldringsproces, herunder hjernen. Den samme effekt er kendetegnet ved rød peber (paprika) og appelsiner.
Måltider fra hav og flodfisk bør spises sommindst to gange om ugen. Indbyggerne i vanddybderne indeholder ikke kun fosfor, men en række flerumættede fedtsyrer, som gør vores "grå" celler produktive.
Druer hjælper en person med at koncentrere sig.
Kartofler forbedre præstationen.
Morgen kaffe til lys hoved: intet sporer tankegangen som en kop kaffe eller te. Ældre mennesker, der drikker 220-270 mg kaffe om morgenen eller eftermiddagen, har bedre hukommelse end folk, der forbruger koffeinfrie drikkevarer.
Gurkemeje sparer hukommelse: Verdens laveste forekomst af Alzheimers sygdom i landdistrikterne kan forklares ved, at indbyggerne i disse steder rydder op med deres mad med krydrede blandinger, der indeholder gurkemeje (også kaldet gul ingefær).
Solsikkeolie påvirker fantasiens livlighed.
For at bevare fremragende hukommelse anbefaler neuroscientists at valnødder elskes af både unge og gamle.
I tomater, en masse mangan, hvilket er meget nyttigt for folk, der beskæftiger sig med intellektuelt arbejde.
Champignoner giver mennesker vitamin B3 ogpantothensyre, som hjælper med at bekæmpe træthed. Tortur af kød og sind Fans af alle former for fastende diæter kan ofte ikke prale af en god hukommelse. Hvis en følelse af let sult aktiverer mentalt arbejde, så virker langvarig afholdenhed fra nærende mad på præcis den modsatte måde. Eksperimenter har registreret: reaktionen på forskellige situationer hos mennesker med en normal kost forekom på 350-400 millisekunder, og de, der torturerede kødet og begrænsede deres daglige kost, krævede alle 500. Det viser sig, at sammen med kilokalorier dumper en person også megabyte af energi lagret i hans hjerne information. Man har i øvrigt bemærket, at hukommelsen svækkes kraftigt hos dem, der
