Foto:Thinkstock/Fotobank 9. marts, mandag - tørspisning, brød, grøntsager og frugter er tilladt 10. marts - varm mad af vegetabilsk oprindelse 11. marts, onsdag - tørspisning, brød, grøntsager, frugter på bordet 12, torsdag , - varm mad af vegetabilsk oprindelse uden olie 13. marts, fredag, - tørspisning, brød, grøntsager, frugt på menuen 14. marts, lørdag, - mad med grønt olie 15. marts, søndag - mad med vegetabilsk olie Grundregler - fastelavnskager, popcorn, chips, pommes frites. Derfor bør du ikke forsøge at tilføje variation til menuen ved hjælp af sådan mad - Tre kopper korn (boghvede, havregryn, ris) og to kopper bælgfrugter (bønner, kikærter, linser) om dagen vil hjælpe med at opretholde balancen. af proteiner, fedtstoffer og kulhydrater - Tomater og er priserne steget i butikkerne? Erstat dem med kartofler, græskar, radiser, rødbeder og gulerødder. Vær opmærksom på, at frosne grøntsagsblandinger også indeholder en masse vitaminer - Overbrug ikke hjemmelavede præparater. Faktum er, at syltede agurker og tomater indeholder en stor mængde salt. Dets overskud i kroppen kan forårsage hjerte-kar-sygdomme. Læs mere
