I sidste ende er alt i vores hænder. Bogstaveligt talt. Trods alt overføres 80% af infektionerne gennem hænderne. Så vask dine hænder og gør dig klar til at lave din egen krig med mikrober.
Foto: Getty
1. Sink i køkkenet
Кухонная мойка намного грязнее своей сестры в badeværelse. Det farligste område er afløbsrøret. Bakterierne har også været vilde med dine opvaskesvampe, vask og blandingsbatteri. Risiko: Rengør din køkkenbordplade og vask med antibakterielle rengøringsmidler. Især efter kogning, skrælning af rå grøntsager og frugter, som indeholder mange potentielle patogener som Salmonella, Campylobacter og E.coli. Vask dine hænder grundigt i varmt sæbevand i 20 sekunder. Skift svampe en gang om ugen, eller desinficer dem i opvaskemaskinen: 99,9% af bakterierne dræbes under tørringscyklussen. Du kan bruge mikrobølgeovnen til samme formål. Hvad angår afløbet, desinficer det 2 gange om ugen: hæld en spiseske klor i afløbet, og skyl det af med 1 liter vand.
2. Toiletter
Et velkendt faktum, latriner (især i offentlighedensteder) sværmer med et stort antal bakterier, men eksperter er enstemmige: en endnu større fare kastes, for eksempel toiletter i fly. Et lille afløbshul i vasken bidrager lidt til renlighed. Hertil kommer, at den vulkanske skylle af toiletskålen har tendens til at spy de mindste partikler af indholdet i luften og dækker alt omkring de skadelige bakterier. Reducer risikoen: Prøv ikke at røre overfladerne i toiletterne. Brug papirservietter til toiletsædet til håndtering af låget, afløbsknappen og dørhåndtaget. Efter brug af toilettet skal du grundigt vaske og tørre dine hænder grundigt. Luk låget på toilettet, før du trykker på afløbsknappen. Hvis der ikke er noget låg - tryk på knappen og hellere forlade denne helligdom af infektioner. I huset skal du forsøge at holde dit badeværelse og toiletrum rent. Det vil ikke være overflødigt at foretage generel vådrensning ved hjælp af specielle rengøringsprodukter mindst en gang hver tredje dag.
3. Våd undertøj
Udtagning af våd undertøj fra vaskenmaskine, får du som en "bonus" og en E. coli. Én forurenet genstand spreder bakterierne over vasketøjet, og de forbliver i vaskemaskinens tromle. Reducer risikoen: Brug et kogeprogram (150 ° C) til at vaske undertøjet. Vask hvidt linned med blegemiddel (for hvidt, ikke farvet linned - sidstnævnte er svagere), som dræber 99,9% af bakterierne. Vask undertøjet separat (hvert par snavsede undertøj indeholder ca. 1 g ekskrement), tør i tørretumbleren i mindst 45 minutter. Vask hænder efter vask og hængende våde tøj.
4. Badekar
Et brutalt slag: Stedet hvor du går for at blive endelig rent, er faktisk ikke. Ifølge den amerikanske undersøgelse blev 26% af de testede bade fundet bakterierne af stafylokokker, en hyppig årsag til alvorlige infektioner i huden. Det samme resultat blev kun forventet af forskere i 6% skraldespand! Du vasker væk fra bakterier og vira fra kroppen, men de forbliver i badet, fordi det fugtige miljø er ideel til reproduktion af bakterier. Reducer risikoen: vask mindst en gang om ugen med et desinfektionsmiddel. Derefter skal du rense grundigt rengøringsforbindelsen og tørre skålen af badetørret. Hvis du efterlader det fugtigt, er mikroberne mere tilbøjelige til at overleve. Hvis nogen i din familie har hudinfektioner, skal badet vaskes med en opløsning af 2 spiseskefulde chlor i en liter vand.
5. Telefoner
Denne besked er nok til at tvinge dig tilring nummeret til redningstjenesten: vores telefoner, især kontortelefoner, er ægte samlinger af bakterier og vira. Et skrivebord, et computer tastatur og en mus er ikke langt bagved. Alle telefoner, herunder mobiltelefoner, kan være ret farlige, fordi det er en person, der har på tungen, viser sig at være på telefonrøret. Reducer risikoen: Fra tid til anden skal du tørre bordet, telefonen og tastaturet med antibakterielle servietter.
6. Fjernbetjening til fjernsynet
Hvad gør du først, når du kommer ind i huset? Tag fat i fjernbetjeningen og tænd for tv'et. Hvor snavset er det? I en nylig undersøgelse blev forskellige overflader testet for vira. Som et resultat af dem blev fundet på TV-fjernbetjeningen, dørhåndtag, lyskontakter, vandhaner og håndtag skrive smesiteley.Umenshite risiko: Tør TV-fjernbetjeningen og aircondition, samt alle de "farlige" objekter desinfektionsmiddel.
7. Tasker
Nylige undersøgelser har vist, at damernepunge oversvømmes med bakterier. Blandt dem er Pseudomonas aeruginosa (som kan forårsage øjeninfektioner), bakterierne Staphylococcus, Salmonella og E. coli. Reducer risikoen: I stedet for at kaste posen på gulvet skal du altid hænge den på en krog, især i offentlige toiletter. Og hold det væk fra madboderne. Vælg en læder eller vinyl taske - disse materialer er ikke så elskede af bakterier og infektioner som klud.
8. Vogne og kurve i supermarkeder
Spyt, bakterier og afføring er bare nogle afstoffer fundet på handlekurvernes håndtag. Dagligt "overfald", råvarer - alt dette lægger ikke sterilitet i vognene. Reducer risikoen: Tør håndtaget af med en desinfektionsklud eller gel, inden du tager kurven eller vognen op, og det skal altid ligge i din pung. Selvom det naturligvis ikke forbyder dig at sparke en vogn foran dig med dine fødder.
9. Legepladser
Det er svært at finde en måde at udtrykke det mere elegant på, mendog små børn har tendens til at udstråle kropsvæsker og distribuere dem rundt. Når forskere udførte en test af legepladser, fandt de blod, slim, spyt og urin der. Kombiner disse resultater med, at børn holder fingrene i munden og næser meget oftere end de fleste voksne, og det bliver tydeligt, hvorfor barnet (og måske også sin mor eller far) snyder. Reducere risikoen: Du skal altid have antibakterielle klud eller gel. Tør deres hænder med barnet et par gange under et besøg i parken og sørg for at give dem en cookie eller et æble. Vælg varme solrige dage for at lege udenfor: UV-lys er et effektivt desinfektionsmiddel. Og husk: De fleste bakterier overlever ikke på varme og tørre overflader.
10. Vending og bankmaskiner
Penge er ikke det eneste der går til dighænder fra en pengeautomat. Deres knapper er snavsere end dørhåndtagene i offentlige toiletter. Disse maskiner rengøres sjældent, men bruges ofte af forskellige mennesker, og disse er fremragende betingelser for opdræt af bakterier. Reducer risikoen: desinficere dine hænder med en gel eller klud efter brug af maskinen. Vi råder dig til at gøre det samme hver gang du tager penge i dine hænder - en berømt bærer af bakterier.
11. Tæpper og træningsudstyr i sportsforeninger
Antibiotikaresistent Staphylococcus varfundet på yoga måtter og træningsudstyr, samt på skolemåtter. Det er muligt, at dette kan ske i sports- og fitnesscentre, sportsskoler og fitnessklubber. Reducer risikoen: Før træning skal du tørre stifterne og sædet på simulatoren med en antibakteriel gel. Medbring din egen yogamåtte eller dække klubben med dit håndklæde. Sørg for at tage et brusebad efter klassen for at vaske af skadelige bakterier. Af samme måde er denne samme stafylokokker ikke en fan af vandprocedurer.
