En-dags faste Forskere udførte en undersøgelsesom viste, at personer, der fastede hver første mandag i måneden, havde en 40 % reduceret risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme. Og hos patienter med astma falder antallet af anfald. Ifølge eksperter har den milde stress, som kroppen oplever under moderat faste, en positiv effekt på immunsystemet og mindsker sandsynligheden for kræft. Nogle eksperter siger endda, at du ikke behøver at faste hele dagen: du kan springe morgenmad eller aftensmad over. Påkrævet stand – hvis du beslutter dig for at faste, så gør det regelmæssigt og drik vand under processen. Kilde: Medical Information Network
