Lækker røræg Foto:Shutterstock Æg skylder deres opkvikkende effekt til et særligt stof, de indeholder, som stimulerer produktionen af orexin eller hypocretin i hjernen. En utilstrækkelig mængde af disse forbindelser fører igen til udviklingen af narkolepsi, såvel som forekomsten af uønskede pund. Derudover er kyllingeæg rige på meget vigtige aminosyrer og proteiner, zink, mangan, calcium, jern, som. samt vitamin A, B og E. Alt dette har en positiv effekt på hæmatopoiesis-processen, beskytter mod negative miljøpåvirkninger og er en forebyggende foranstaltning grå stær En anden gruppe videnskabsmænd fandt det til gengæld, samt varm mælk og en ostesandwich. 
