הטוב ביותר לילדים: עם מה ירקות כדי להתחיל את הפיתוי: Getty
כללים בסיסיים של מזון משלים צמחי
תכנון לשנות את הדיאטה של הילד שלך, זה רצוילהראות אחריות מוגברת על המשימה. אילו המלצות יש לקחת בחשבון? 1. מומלץ תחילה להציע לתינוקות פירה ירקות, מבושל ממוצר אחד. הילד צריך לנסות את כל הירקות בנפרד. לאחר שעשיתם את זה, אתה יכול לתת פירה multicomponent. 2. אפשרות אידיאלית - קישואים או ברוקולי. לאחר מכן, לפתות ירקות ניתן לתת בצורה של קולורבי, תפוחי אדמה, גזר, דלעות. 3. לרוב לפעול לפי התוכנית הקלאסית: אחת כפית ניתנת, לאחר מכן - החלק הוא הביא חמישים גרם. אם הילד מסרב לאכול - יש צורך לשנות את המוצר או לדחות את ההזנה במשך שבוע. 4. לא מומלץ להוסיף מלח או סוכר בצמחי הירקות. הילד תופס את הטעם של מאכלים בדרך מיוחדת, כי הוא חייב להבין מה הם מוצרים. 5. בעת רכישת מפעל פירה הכנה, בזהירות ללמוד את הרכב. ודא כי היצרן משתמש רק ירקות ומים לבישול. 6. פירה ירקות יכול להיות מוכן בבית. השתמש במוצרים שגדלו באזור שלך. מוצרים מיובאים לא לעורר אמון, כי הרכב חנקתי שלה נמצאים לעתים קרובות. אם הפיתיון יתקיים בסתיו או בחורף, השתמש preforms קפוא שנאסף מראש.
עם איזה ירקות להתחיל להאכיל ילדים?
עבור מזון אתה יכול להשתמש כמה מתכונים: 1. אפונה. קח סיר מים רותחים מאתיים גרם של אפונה, ולאחר מכן - להביא לרתיחה. ירקות רצויים עד רך (עבור קפוא, אתה צריך בערך חמש דקות, עבור טרי - קצת יותר). לזרוק את תערובת הירקות במסננת, אבל לשמור על המים. ואז במערבל בזהירות היכו את אפונה, דילול זה עם מים. אם תרצה, לנגב את התערובת באמצעות מסננת. נפח אופטימלי הוא 300 מיליליטר. 2. דלעת. חותכים דלעת אחת לשניים או ארבעה חתיכות, מוציאה את הזרעים. לשים על מגש אפייה ומוסיפים 0.5 כוסות מים. אופים אותו כ-45-60 דקות עד שהירקות רכים. עיסת הדלעת האפייה משמשת להכנת פירה. 3. ברוקולי, תפוחי אדמה, דגים. תפוח אדמה אינו רצוי כדי לטחון בבלנדר, כי אחרת זה יהיה דביק. מערבבים ברוקולי ביד. ראשית אתה צריך לאפות בשקט את תפוח האדמה, ולאחר מכן להוסיף פילה דג קטן. ברוקולי (לקחת 250 גרם) מטופל בדוד כפול או עם מסננת. מבשלים ברוקולי במשך שמונה דקות בערך. כל המרכיבים מנגבים במחית, אבל יש לנקות את הדג מן העצמות. נפח הוא 300 מיליליטר. עכשיו אתה יודע מאיזה ירקות להתחיל את הפיתיון ולא לעשות טעויות בבחירת מזון לתינוק קרא עוד:
