איך לתת לחם לילד
תזונת הילדים צריכה לכלול את הכמות המרבית של ויטמינים, חומרים מזינים ומינרלים. לחם מכיל ויטמיני B, חלבון צמחי וסיבים.
אתה צריך לתת לחם לילד עד גיל שנה לאט לאט צילום: Getty אתה צריך להכיר את הילד בהדרגה.
- גיל אופטימלי לטעימה הראשונה של הלחם– שבעה חודשים. לחם טרי לא מתאים, זה צריך להיות הלחם של אתמול, או מיובש מעט בתנור. אפשר גם לתת קרקרים. אבל כדי ללעוס מזון כזה, לילד חייב להיות שיניים. אם השיניים הראשונות עדיין לא בקעו, יש להשרות את הקרקרים במים או בתערובת חלב. כמו כן, מוצרי מאפה אינם מתאימים להיכרות הראשונה.
- לחם לבן טרי יכול להינתן 8-9חודשים, בגיל זה זה יהיה בקלות נתפס על ידי הגוף. החלק הראשון לא יעלה על 3 גרם, אם לא נצפתה תגובה אלרגית, כמות זו עולה בהדרגה. החלק המקסימלי של השנה הוא 15-20 גרם זה בערך שליש חתיכת הרגיל.
- למרות השירות המקובל של שיפון ולחם מחיטה מלאה, לילדים עד שנה מוצר זה אינו מומלץ. הוא מכיל כמות גדולה של סיבים גסים, אשר יכול לגרות את המעיים של הילדים. מזון כזה יכול להינתן לילדים 2-3 שנים.
לחמניות מתוקות, ג'ינג'ר, עוגיות וקונדיטוריהמוצרים אינם ניתנים לילדים מתחת לגיל שנה. הם מכילים כמות גדולה של פחמימות פשוטות, מה שמוביל לעלייה מהירה במשקל. יחד עם זאת, ערכם התזונתי נמוך, תכולת החומרים התזונתיים בהם קטנה מאוד. לאחר גיל שנה יש לתת לילדים מאפים מתוקים במידה. הכנסת לחם לתזונה עלולה לגרום בתחילה לקוליק ולכאבי בטן אצל הילד. במקרה זה, יש להפחית את המנה. איך לתת לחם לילד מתחת לגיל שנה – בצהריים, יחד עם המנות הראשונות. לחם ביתי שהוכן במכונת לחם מתאים גם לילדים לאכול. לפעמים ילדים אלרגיים לגלוטן. זה מתבטא כתגובה אלרגית על העור, בעיות עיכול וייצור גזים מוגבר. אז יהיה צורך להוציא מוצרי קמח מהתזונה. על מנת שהתפריט יישאר מאוזן, עליך לדון בתזונה בפירוט עם הרופא שלך.
