דיאטה היא משהו שנבחר למטרה מסוימת.מנת מזון ותזונה. דיאטות יכולות להיות טיפוליות ולירידה במשקל. אין טעם לדבר על דיאטות טיפוליות שהן נקבעות על ידי רופא בכל מקרה לגופו, ואין להן שום קשר לירידה במשקל. והנה זהכל כך נפוצים היום שזה בקושייהיה אדם שלא מכיר אף אחד. בואו נסתכל על סוגי הדיאטות העיקריות לירידה במשקל, היעילות של דיאטות אלו, היתרונות והחסרונות שלהן. ניתן להבחין בין סוגי הדיאטות הבאים: דיאטות דלות קלוריות - כנראה רוב הדיאטות נכללות בקבוצה זו. הוא מאופיין בצריכת מזונות דלי קלוריות. דיאטות דלות שומן - כפי שהשם מרמז. דיאטות המגבילות את צריכת השומן לגופנו. יש גם דיאטות דלות פחמימות, שקשה יותר להתמיד בהן מאשר דיאטות דלות שומן. אחת הדיאטות הדלות בפחמימות המפורסמות ביותר היא דיאטת הקרמלין. דיאטות מונו. דיאטות קפדניות למדי המבוססות על צריכה של מוצר מסוים אחד. לדוגמא: דיאטות תפוחים, קפיר, אורז וכו' דיאטות חלבון. יעיל מאוד ובו זמנית דיאטות קפדניות. צִמחוֹנוּת. בסך הכל, זו לא דיאטה רעה, אבל היא לא לגמרי מתאימה לאקלים שלנו ולאנשים שלנו. לאחרונה הופיעו מספר דיאטות אופנתיות, אולם הן מאופיינות באופן מעורפל על ידי רופאים. אלה כוללים דיאטות המבוססות על ארוחות נפרדות ודיאטות המבוססות על סוג דם. זו אפילו לא דיאטה, אלא עיקרון תזונתי מסוים שנוקטים אחריו במשך תקופה ארוכה. אנו ממליצים לקרוא:

הערות

הערות

קרא גם:

דיאטת חלבון — מתכוני הרזיה הקרמלין דיאטה: תפריט עבור החודש כיצד לרדת במשקל במהירות של 10 ק"ג בשבוע: לרדת במשקל ללא נזק לבריאות כוסמת דיאטה במשך שבוע יום פריקה על כוסמת: אנו לרדת במשקל במהירות וטעים Monodiet במשך 10 ימים: אנחנו reset מ 4-4 ק"ג