"יום ראשון" ויטמינים oids הם שרים בכל רחבי העולם,במיוחד באותם אזורים שבהם השמש - אורח נדיר. רופאי ילדים רושמים את הילדים לשתות ויטמין D כמעט מלידה לאורך כל השנה, למעט בחודשי הקיץ, כאשר השמש עדיין זורחת בשמים. זהו המניעה האידיאלית של רככת. ויטמין D נדרשת קליטה של סידן וזרחן, מלבד זה מסדיר את מערכת החיסון ומונע הפרעות עצבות.
תַצלוּם:gettyImages ייקח הרבה זמן לרשום את היתרונות של "תחליף השמש". ומדענים בריטים מצאו עוד אחד. לדעתם, על ידי נטילת ויטמין D במהלך ההריון, ובמינון גדול מהרגיל, אישה מגנה על ילדה שטרם נולד מאסתמה. לשם כך הם ערכו מחקר שבו לקחו חלק חמישים אמהות לעתיד בשליש השני והשלישי להריון. חלקם קיבלו מינון סטנדרטי של הוויטמין - 400 IU, וחלקם עד 4400 IU. לאחר מכן החוקרים לקחו דגימות דם טבורי כדי לבדוק את תגובת המערכת החיסונית של התינוק. התברר שאותן אמהות שנטלו מינון מוגבר של הוויטמין ילדו תינוקות עם חסינות בולטת יותר. ואפילו ברחם הם הצליחו למנוע את הסיכון לפתח מחלות סימפונות ריאתיות שונות בילודים. "לראשונה, הראינו שמינונים מוגברים של ויטמין D במהלך ההריון יכולים לשנות ביעילות את התגובה החיסונית של היילוד ולעזור להגן על הילד מפני התפתחות אסטמה", אמרה החוקרת הראשית בקולג' קתרין האברילוביץ' עדיין לא נגמר. הם ימשיכו לעקוב אחר הילדים כדי להבין כיצד ויטמין "שמש" יפעל על ילדים בעתיד והאם הוא באמת יעזור בהגנה מפני אסטמה בגיל מאוחר יותר תנו לנו להזכיר לכם שוב: הדרך האידיאלית ביותר לקחת ויטמין D הוא לפחות פעמיים בילה 15 דקות בשבוע בשמש. וכמובן, יש מוצרים המכילים את זה. מדובר בסוגים מסוימים של דגים, כמו סלמון, טונה ומקרל, כמו גם כבד בקלה. בנוסף, יצרני חלב מנסים זה מכבר להרוות אותו באופן מלאכותי בוויטמין זה כדי למנוע רככת.
