מזיע - זה תהליך טבעי,הטבועה בכל אדם. אבל לפעמים הזעת יתר הופכת לבעיה אמיתית, המונעת מאדם שלום. ולפעמים זה קורה בלילה - הזעה במהלך השינה מטרידה מספר די גדול של אנשים. אנשים שיודעים על התופעה הזו ממקור ראשון מתעוררים לעתים קרובות בלילה רטובים לחלוטין - ההזעה היא כל כך הרבה שאדם נאלץ להחליף גם מצעים וגם תחתונים. נראה שאין מה לדאוג - אתה יכול להיות סבלני. עם זאת, להזעות לילה יש הרבה מלכודות שהופכות את התופעה הזו לא כל כך לא מזיקה. אבל בואו נסתכל על הכל לפי הסדר.

מהות הפתולוגיה וגורמיה

כפי שהוזכר לעיל, הזעת יתר ליליתמאופיין בהזעה מרובה במהלך השינה. כתוצאה מכך - שנתו של אדם מפסיקה להיות מלאה, הריכוז והביצועים יורדים ואיכות החיים הכללית מתדרדרת. כדי להתמודד עם בעיה זו, עליך למצוא את המקור המקורי - הסיבה להזעה בלילה. יש לציין מיד שבמקרים נדירים עלולה להתרחש הזעה כביכול אידיופטית - כלומר, ללא סיבות מוגדרות בבירור. אבל לרוב המחלות הבאות הן האשמים:

• רקע הורמונלי

כל דבר יכול להוביל להזעה מוגברת.שינוי ברמות ההורמונליות, לא משנה מה גרם לכך. אגב, דווקא בגלל שינויים טבעיים ברמות ההורמונליות, בני נוער ונשים בהריון חווים לעתים קרובות מאוד הזעה מוגברת. אבל אסור לשכוח שחוסר איזון הורמונלי יכול להיגרם גם ממחלות אנדוקריניות וגינקולוגיות שונות. צריך לחסל אותם קודם.

• הפרעות מטבוליות

זה לא יכול להיעשות בלי הזעה מוגברתבמהלך השינה, ללא הפרעה מטבולית, לא משנה ממה היא נגרמה! כלומר, איך שלא מסתכלים על זה, פשוט אי אפשר בלי ביקור אצל אנדוקרינולוג.

• גידולים

למרבה הצער, לפעמים הזעה מתרחשת בשינהמלווה בתהליכי גידול שונים. אל תפחד מיד - ברוב המקרים, גידולים אלו מתבררים כשפירים. אבל אם יש אפילו סיכוי של אחד למאה שהגידול עשוי להיות ממאיר, אתה צריך להיות על הצד הבטוח!

• שחפת

אם בנוסף להזעות לילה אתה שם לבירידה במשקל, עלייה קלה מתמדת בטמפרטורת הגוף, שיעול - גשו מיד למומחה שחפת! יש סבירות גבוהה מאוד שנתקלת במחלה מסוכנת כמו שחפת. ואל תבזבז זמן - זה ממשיך די הרבה זמן כמעט ללא תסמינים. ככל שהטיפול יתחיל מוקדם יותר, כך הוא יצליח יותר!

• זיהומים חריפים

הזעה מוגברת היא כמעט תמידהוא בן לוויה של מחלות זיהומיות שונות - שפעת, מונונוקלאוזיס זיהומיות, מלריה. הזעה כבדה כזו היא תגובה הגנה נורמלית לחלוטין של הגוף לעלייה בטמפרטורת הגוף. ובכן, למה הטמפרטורה עולה כנראה ברור לכולם.

• בעיות עם מערכת הלב וכלי הדם

לעתים קרובות הזעה מוגברת בלילהמצביע על בעיות במערכת הלב וכלי הדם - למשל, במקרה של אי ספיקת לב. אל תשחק באש - תנאים כאלה מאיימים לא רק על בריאותו של אדם, אלא גם על חייו.

• מצב מערכת העצבים

אם קראת עד כאן, כנראהכבר די מפחדים. אבל קח נשימה עמוקה והירגע - בכ-90% מכלל המקרים, הזעת יתר היא פשוט תוצאה של אורח החיים של האדם המודרני. תסמונות עייפות כרונית, מתח מתמיד - לכל זה יש את ההשפעה השלילית ביותר על מצב מערכת העצבים. והיא, בתורה, מגיבה בהזעה מרובה בלילה.

טיפול רפואי

אנו מקווים שתטפלו היטב בבריאותכם.תשומת לב ראויה ולא תעסוק באבחון עצמי ותלך לרופא. סטטיסטיקה מצחיקה - כ-80% מכלל המבוגרים… הם פשוט מפחדים מרופאים! והטבע של הפחד הזה הוא בנאלי - חוסר מידע. לכן אנו אגיד לך למה לצפות כשתפנה לרופא שלך.

• בחירת מומחה

כפי שאתה מבין מכל מה שנאמר לעיל, הסיבותיש הרבה סיבות מדוע הזעה מוגברת מתרחשת. ועולה שאלה מאוד הגיונית - אז לאיזה רופא עלי ללכת קודם? הפתרון ההגיוני ביותר יהיה ביקור אצל מטפל. ולאחר שיחה עם המטופל, הוא יחליט לאיזה רופא להפנות אותך. רשימת המומחים די גדולה: פסיכולוג, נוירולוג, קרדיולוג, אנדוקרינולוג, אונקולוג ואפילו אלרגיסט.

• למה לצפות?

היו מוכנים לשיחה מאוד מפורטת.הרופא יחקור אותך ברצינות, אז כדאי להתכונן לזה מראש. זכור מתי בדיוק הופיעה הזעת היתר, באיזו תדירות היא מטרידה אותך, האם אתה נוטל תרופות ואילו מהן, דבר עם המשפחה שלך - אולי חלק מהם גם חוו הזעה במהלך השינה. ברוב המקרים אין די בשיחה לבדה כדי לזהות את הסיבה להזעה במהלך השינה, והרופא רושם סדרה של בדיקות. ראשית, אתה לא יכול להסתדר בלי בדיקת דם מקיפה. שנית, אי אפשר בלי בדיקה של הכליות, הכבד ובלוטת התריס. ושלישית, במקרים מסוימים יש צורך לפנות לבדיקת אולטרסאונד.

• טיפול

חזה איזה טיפול יירשםבמקרה שלך, זה פשוט בלתי אפשרי - הכל תלוי בגורם לבעיה. אגב, זו בדיוק הסיבה שאסור לך לעקוב אחר עצות של חברים או קרובי משפחה - מה שטוב לאחד עלול להיות מסוכן לאחר.

עזור לעצמך

אם הרופא לא זיהה פתולוגיות חמורותוהזעה מוגברת - זה רק תכונה של הגוף שלך או ההשלכות של מתח, תצטרך להתמודד עם הבעיה בעצמך. לעולם אל תשאיר את העניין הזה ליד המקרה, כי אדם מבלה כשליש מכל חייו בשינה. אז למה להשלים עם אי נוחות כזו? יתרה מכך, מדובר לא רק בנוחות, אלא גם בבריאות שלך: שנת לילה טובה חיונית לתפקוד תקין של הגוף. במהלך השינה מתרחשים הרבה תהליכים חשובים - שיקום אנרגיה של משאבים, התחדשות של כל הרקמות והאיברים, ניקוי הגוף. לא קשה לנחש מה יכולות להיות ההשלכות של אי קבלת שינה איכותית ומלאה. אבל לנרמל שינה זה לא כל כך קשה - די לעקוב בקפדנות אחר מספר המלצות:

• תנאי טמפרטורה

גבוה מדי, כמו גם נמוך מדילטמפרטורת הגוף יש את ההשפעה השלילית ביותר על השינה, והויסות התרמי של הגוף סובל מאוד. לכן, תמיד לפקח על טמפרטורת החדר - באופן אידיאלי, זה צריך לנוע בתוך 18-20 מעלות.

• מיטה ותחתונים

תמיד לתת עדיפות לתחתונים,עשוי מחומרים טבעיים - חומרים סינתטיים אינם מאפשרים לאוויר לעבור היטב ואינם סופגים זיעה. יתר על כן, זה חל הן על מצעים והן על תחתונים. תאמין לי, השינה שלך תתחזק הרבה יותר!

• מצב צריכת חשמל

איכות השינה שלך תלויה ישירותמה ומתי אתה אוכל. הימנע מאוכל שומני, מטוגן ומתובל, קפה ומשקאות מוגזים אחר הצהריים. יתר על כן, אתה יכול לאכול ארוחת ערב לא יאוחר משעתיים לפני השינה. נסו לעקוב אחר דיאטה זו ומהיום הראשון - או יותר נכון לילות - אתה תבחין בהבדל עצום. ברוב המקרים, האמצעים הפשוטים הללו מספיקים כדי להפחית הזעה ולשפר את השינה... יותר רגוע ועמוק. חלומות מתוקים!

הערות

הערות