מדוע חולשה מופיעה במהלך ההריון?
לצד בחילות וכאבים מציקים בבטן התחתונה, חולשה היא אחד הסימנים הראשונים להריון. כך מגיב גוף האישה לשינויים הורמונליים.
חולשה במהלך ההריון מתרחשת עקב אנמיה, לחץ דם, רעילות צילום: GettyIn בנוסף למהומות של הורמונים, הסיבות הבאות יכולות לגרום חולשה:
- טוקסיות. זה גורם חולשה בתחילת ההריון. Toxicosis אתה לא לבלבל עם שום דבר. יחד עם חולשה, אישה בהריון הוא סובל מכאבי ראש, סחרחורת, בחילות והקאות עד 5 פעמים ביום.
- Hypotension. אמהות צפויות סובלות מלחץ דם נמוך עקב פגיעה במחזור הדם בכלי הדם. אם אתה משאיר לחץ דם ללא תשומת לב, התינוק ברחם יקבל פחות חמצן.
- אנמיה חוסר ברזל מלווה לא רק בחולשה, אלא גם בחיוורון, סחרחורת, הידרדרות בשיער ובציפורניים, קוצר נשימה.
אין הנחה כמה מחלות כי הם תמיד מלווה חולשה, למשל, ARVI. אבל, ככלל, מחלות כאלה ניתן לזהות על ידי סימפטומים אופייניים אחרים.
חולשה קשה במהלך ההריון: מה לעשות
כדי להתגבר על חולשה, אישה בהריוןאתה צריך לנוח טוב. בלילה היא צריכה לישון טוב, ובשלבים המאוחרים עליה לישון לפחות 10 שעות בלילה. במהלך היום, אישה בהריון צריכה לקחת 2-3 הפסקות של חצי שעה, במהלכן היא תנוח בסביבה רגועה אם חולשה נגרמת על ידי אנמיה, עליך לשנות את התזונה שלך ולכלול בה:
- בשר אדום;
- פירות ים;
- קטניות;
- אגוזים.
אם חולשה עקב לחץ נמוך לאלהזדרז להעלות אותו עם תה חזק, קפה או מרתח צמחים, כפי שהוא התווית במהלך ההריון. עדיף לשתות תפוחים או מיץ תפוזים בבוקר. השילוב של פחמימות וויטמינים יעזור לך לשכוח חולשה בגוף. בנוסף, חטיף שימושי כזה בבוקר יעזור להתמודד עם חולשה מפני רעילות.נסו להתגבר על החולשה שלך עם אחת השיטות המתוארות ולא לנקוט טיפול רפואי רפואי. אם זה לא נעשה קל יותר, לדבר עם הרופא שלך רק לאחר קניית תרופות מרשם.
