מה לבשל לילדך לארוחת ערב: איזה סוג של מרק מומלץ בגיל 1-2 שנים
ככלל, תינוק בן שנה כבר מוכן לעבורמזון "למבוגרים". האורגניזם המתפתח במהירות דורש יותר ויותר תזונה, הנקה או נוסחת התינוק מוחלפת בהדרגה על ידי מזון רגיל. ואם אתה עדיין יכול לעזוב את חלב אם לארוחת בוקר או ארוחת ערב, אז אתה צריך להאכיל את ארוחת הצהריים לחלוטין.
מה להכין לילד לארוחת צהריים? הארוחה העיקרית מומלץ לכלול supy.Foto: גטי הדיאטה של תינוק בשנה הראשונה של החיים צריך להיות מרק הנוכחי. מבשלים אותו טוב יותר במרק ירקות או עוף. אפשרות מצוינת לארוחת צהריים תהיה מרק חלב עם vermicelli או אורז. מרק שמנת טעים מאוד או מרק עם עוף האדמה. אתה יכול לבשל מרק לאור סלמון עם ילדים kartofelem.Pitanie כדי 2 שנים צריך להיות חמש פעמים, עם הפסקות בין הארוחות, לא יותר מ 4 שעות. Karapuzu 2 שנים דורש ארוחת צהריים דשנה יותר. בתקופה זו מומלץ להיכנס לתוך הדיאטה של מרקים, מבושלים במרק בשר - מרק כרוב טרי, מרק, מרק עם כופתאות. כמו מנות ילדים עם אפונה ירוקה, שעועית, קרוטונים.
המנות השני, אשר מוכנים במהירות וטעים
הקורס השני הטוב ביותר עבור ילד של 1-2 שנים יהיהבשר דל שומן או דגים עם לקישוט של ירקות או כוסמת. אתה יכול לבשל פסטה עם בשר טחון מבושל או ספגטי עם גבינה. כרוב מבושל טעים מאוד עם עוף, לא מציעים פירורים לאוכל מוכן בערב. מזון כזה יכול להזיק לקיבת הילדים. אם אין שום זמן, להכין קדרה. זה יכול להיות כל - בשר, ירקות, נבחרת לאומית, מן דייסה או פירה. הם אוהבים ילדים ותבשיל של ירקות בהירים. מומלץ להגיש את זה כמנה עצמאית, כבויה עם בשר או כמו לקשט ירקות לקציצות חתיכות קטנות.
האם הילד יכול לטגן, מלח, תבלינים
התינוק מותר לאכול אחרי שנהיותר מ 0.5 גרם של מלח. לקבלת דיוק מדויק יותר המינון המומלץ, אתה צריך לשפוך את צלחת סיים. באשר התבלינים מתובל - פלפל, חזרת, חרדל - הם לא צריכים להיות כלולים בתזונה של התינוק עד לפחות 6-7 שנים. הבעיה עם ארוחת הערב בישול יוכרעו לנצח, אם ההורים זוכרים - הארוחה העיקרית צריכה להכיל מאכלים אור, טעים ומזין. אין ממתקים, פשטידות וכריכים בדרכים.
