מה אי אפשר לאכול על ידי אמהות מניקות?צילום: Getty תזונה מאוזנת היא אחד התנאים החשובים ביותר לבריאות ופיתוח תקין של התינוק. אז הילד יכול לקבל את הזכות ויטמינים וחומרים מזינים. אתה צריך לאכול רק מוצרים באיכות גבוהה שאינם מכילים הרבה תוספי מזון. חשוב להקים משטר שתייה ולהפוך את התפריט מגוונים ככל האפשר. עם כניסתה של מזונות משלימים, זה ימנע התפתחות של אלרגיות למזונות שונים של התינוק.
מה שאי אפשר לאכול על ידי אמהות מניקות: רשימה
אמהות סיעודיות צריכות להיענותהתזונה שלהם. מזונות מסוימים עלולים לגרום לתסמונת של כאבי תינוקות, תגובות אלרגיות. קיימות מגבלות חמורות במיוחד בחודשים הראשונים שלאחר הלידה. לא ממליצים לאכול בשר ודגים, קוויאר, פירות ים אקזוטיים, פירות אדומים וגרגרים. הם יכולים להוביל לפריחה בתינוק. הגדלת גזיפיקציה יכולה לעורר קטניות, כרוב טרי, מאפה טרי ולחם לבן, ואז אתה יכול בהדרגה להציג את המוצרים האלה לתוך דיאטה יומית שלך, כך הילד מתרגל למגוון של מזונות. בחודשים הראשונים של ההנקה, אתה יכול גם לא לאכול חמוצים בשר מעושן. למוצרים שמהם יש צורך לסרב לאם הנקה, כוללים:
- תה חזק וקפה, כמו גם כל משקאות המכילים קפאין;
- משקאות חריפים;
- מנות מתובל ותבלינים;
- כל מזון משומר;
- בשר ללא טיפול בחום תקין;
- כל מוצרים מוגמרים למחצה.
השימוש בהם עלול להשפיע לרעה על בריאותו ובריאותו של התינוק. האלרגנים החזקים הם:
- פירות ים;
- ביצים;
- עגבניות;
- לימונים;
- מיונז;
- פירות אקזוטיים;
- מוצרי דבש ומוצרי דבורים;
- כל מיני פטריות;
- שוקולד, קקאו.
מוצרים אלה הוכנסו בהדרגה לתוך הדיאטה של האם,מתחיל עם כמות קטנה, וצופה התגובה של הגוף של הילד. לא ממליצים לאכול מזונות שיכולים לעורר dysbiosis וקוליק אצל ילדים:
- סודה;
- ענבים וצימוקים;
- אגסים;
- קטניות - אפונה, שעועית, שעועית;
- כרוב טרי.
חלב פרה שלם יכול גם לגרוםאלרגיה. עדיף להשתמש בו להכנת דייסה או להוסיף תה. רשימת הדברים שלא ניתן לאכילה על ידי אם סיעודית היא די גדולה. עם זאת, בהדרגה, אם הילד מגיב היטב לחידושים בתפריט של האם, הוא רשאי לנסות כל מה שאתה רוצה.גם מעניין:
