איך לגמול ילד לישון עם אמא: אמהות אמיתיות עצות

צילום: כאשר הוא קטן מאוד, השינה במיטה אחת עם תינוק נוחה מאוד לאמא שזה עתה יצאה, כי קל יותר להניק, למשל, קל יותר לישון בעצמך, להמשיך באופן מכני ללטף את גבו או את ראשו של התינוק. כדי שהתינוקת תהיה קרובה כל כך לאמה - כמובן, כי במשך תשעה חודשים הוא הקשיב לנשימתה של אמא, לבו, לקולה המרגיע. וזה די נורמלי שהתינוקת זקוקה לקולות ולתחושות המוכרים לו, לא נזכור סיפורי זוועה כאשר אמא מחצה את הילד בחלום, אלה מקרים חריגים. ככלל, השינה של ההורים בחודשים הראשונים לאחר הופעתו של התינוק הוא רגיש מאוד. אבל הכלל משתנה, אם האמא לפני השינה לקחה כדורי שינה או אלכוהול, רגישות מטושטשת, פסיכולוגים רבים בקטגוריה הם קטגורי - יש צורך ללמד את הילד להירדם במיטתה בהקדם האפשרי, אחרת אתה תצטער! הנה זה. הם מאיימים על העובדה, שבכל פעם שנדבק באם, הילד אינו לומד להתמודד עם הקשיים שהתעוררו. עם זאת, אין צורך לקרוע את השורש, הכל קורה בהדרגה. הדרך הטובה ביותר היא לשים את העריסה קרוב למבוגר ולהסיר את הצד. אז נראה שהתינוק נמצא עם אמו, ובו בזמן על טריטוריה. יש להזיז את המיטה בהדרגה יותר ויותר, תוך מעקב אחר התגובה של הילד. ההנחה היא שיום אחד יבוא יום שבו נוכחותה המתמדת של האם אינה נדרשת עוד. זה יהיה מספיק כדי לנשק את הכתר של התינוק לפני השינה, ואולי, לשיר שיר ערש.כאשר הוא מעל 3 שנים, ככלל, הילד צריך צורך לעצמאות, לפעמים תקופה זו קודם לכן. וזה פשוט נהדר אם אחת ההחלטות של התינוק עצמו היא להחליט לישון בנפרד מההורים. אל תתערב! עדיף לקנות לו מיטה, גם אם הוא בוחר אותה בחנות בעצמו, לתפור מצעים חדשים. בבית, אתה יכול לשחק את החגיגיות מחדש למיטה "מבוגר" חדש. לתלות תמונות או כרזות המתארות דמויות מצוירות האהובות עליך על הקיר לידך.אם הילד מפחד מהחושך, אור לילה יהיה עוזר טוב אם זה נורמלי או הקרנת תמונות על הקיר או התקרה. וילונות נמשך יביא נוחות נוספת ותחושה של ביטחון ממה שקורה מחוץ לחלון. אם הפחד נגרם על ידי "מפלצות החיים מתחת למיטה", אז פולחן "קסם" יעזור, אשר לבטח יסיע את כל המפלצות: קמצוץ של אבקת קסם (אבקת סוכר, אבקה) מרוסס על המיטה, סם קסום (מים עם שמן אזוביון מבושל שמן, מנטה או וניל), מפוזרים סביב המיטה. אפשרות טובה היא מיטה, שקירותיה מכל הצדדים מגיעים לרצפה. אז למפלצות אין מקום להסתתר, ילד נוח ליד אמו. אבל תחושת הנוחות יכולה להיות מושגת בדרכים אחרות. צעצוע אהוב יהפוך שומר שינה אמין, אם אתה הראשון לספר לילד שלך איך צעצועים טובים יכולים לעשות את זה. חיות מחמד חיות - כלב או חתול - גם מצליחות לבצע את הפונקציה הזו, אם אתה מוצא דרך לשמור אותן בתוך חדר השינה של הילדים לפחות שעה.אם התינוק נרדם, אבל באמצע הלילה חזר למיטת ההורה, החזיר אותו למקומו. רק תגלו תחילה למה הילד התעורר - בגלל שינה גרועה, כי הוא רצה לשתות או כדי להתמודד עם הצרכים הטבעיים. אם משהו הפחיד אותו בחדר, להדליק את האור, להראות כי למעשה זה צל של כיסא או צעצוע גדול. לשים אותו בעריסה, רגוע, לשבת איתו עד שהוא נרדם. וכך בכל פעם. כן, זה דורש סבלנות, אבל התינוק יידע שאמא לא אכפת, אמא תמיד תבין ותגן עליו.צילום: Getty כאשר הוא מבוגר לגמרי, הבעיה של להירדם חלה לא רק על תינוקות, אלא גם על ילדים מעל 7 שנים, ולפעמים מבוגרים. פסיכולוגים מסכימים שיש חשש בפחד. הסיבות שלהם יעזור לזהות מומחה. אבל בבית אתה יכול גם לעזור לילד שלך לנתק את עצמו מפני גורמים מפחידים לא רצויים.

לדוגמה, לא לתלות מראה מול המיטה. והנקודה היא לא במיסטיקה, אלא בעובדה שכל תנועה משתקפת במראה, אשר בחושך יכולה ללבוש צורות מפחידות.
זה לא מומלץ להדביק על הקירות של משתלה טפט כהה מדי. כאשר האור כבוי, החדר יופיע כחושך אחד ללא תחתית מוצק.
יש להגביל את החללים הגדולים של החושך - לסגור את החלונות, את הדלת למסדרון, במיוחד אם המיטה ממול.
כמובן, אין זוועה ללילה. פנטזיה אלימה של הילד להתרשם יראה בכל נושא תמונה מצמרר מהסרט.
אולי שתיקה מוחלטת מביאה גם אי נוחות כאשר הילד נשאר לבד בחושך. השאר את הטלוויזיה דולקת, אך השמע את הצליל והגדר את הטיימר כדי לכבות אותו לאחר זמן מה.

תַצלוּם:GettyWhat יעזור לפני השינה ישנן המלצות כלליות כאשר מתכוננים לשינה. אני חושב שכל ההורים מכירים אותם, אבל זה יהיה שימושי להזכיר להם את המשטר. זה מאוד חשוב לילדים. זה לא יהיה תרגיל של חייל, אלא ציות לכללים מסויימים שנקבעו. תאמינו לי, כולם יהיו רגועים יותר ככה: ילדים - כי קל להם יותר לעקוב אחר טקס מבוסס מאשר להסתגל במהירות לשינויים; להורים - כי קל יותר לבצע את טקס הילדים הזה מאשר להרגיע את ההיסטריה של תינוק נעלב. עדיף ללכת לישון באותו זמן, לאחר הליך מסוים. זה מרגיע את הילד ומארגן אותו לשינה אסור לתת לילדים ממתקים לפני השינה. סוכר הוא חומר ממריץ, אבל בערב אין צורך בו תה ומשקאות טוניק אחרים בערב אינם מומלצים לילדים. לא רק שתשקיעו זמן רב בניסיון להרגיע את ילדכם, אלא גם אל תשכחו שהתה מעורר את הצרכים הפיזיולוגיים של הגוף ויגרום לתינוקכם להתעורר לעיתים קרובות. עדיף להחליף תה בחליטת קמומיל אבל כוס חלב חם כמה שעות לפני השינה תעזור מאוד. חלב מרגיע את מערכת העצבים ומכין את הגוף למנוחה. אתה רק צריך לצרוך את זה בלי עוגיות ולחמניות שעה לפני השינה לא אמורים להיות משחקים רועשים. רצוי לכבות את הטלוויזיה. קריאת ספרים בעלי עלילה לא מרגשת מדי היא הבחירה הטובה ביותר. ושיחות ודיון על היום אפילו יועילו לילד יש ילדים שמתקשים להירגע לפני השינה, במקרה זה עיסוי קל יעזור. התחילו בעיסוי כף הרגל (בתנאי שהילד לא מפחד מדגדוגים), לאחר מכן עברו לגב, לזרועות, לכתפיים, לראש, ולבסוף, שפשפו קלות את המצח, הלחיים והסנטר ילדים רבים אוהבים אגדות אודיו. פשוט בחרו הקלטות המסופרות בקול נעים ורגוע, ללא צלילים קשים או מוזיקה רועשת מדי אל תצפו שיקרה נס. להתרגל להירדם לבד הוא רגע חינוכי, שמורכב מפיתוח הרגל, וזה לא מהיר. זכרו שההתמדה היא המפתח כאן, וכל בני המשפחה הבוגרים חייבים לפעול יחד. כמובן שאין צורך לטרוק את הדלת ולהשאיר את הילד לבד עם פחדיו, תוך סיכון ליצור מצב בו רק מומחה יוכל לעזור. אבל לא כדאי לך להתרווח ולחזור כל ערב על "פעם אחרונה ומחר אתה ישן בעצמך". אבל עם צעדים קטנים והתרגלות הדרגתית, אתה יכול להגיע להצלחה ולגמול את ילדך מלהתרוץ רק למיטת הוריו קרא גם: מה לעשות