ללא שם: האם אתה מתכונן להיות אמא? מזל טוב! אבל זכור כי יחד עם המוני של רגשות חיוביים יהיו לך בעיות מסוימות, דאגות ודאגות. בפרט, כמעט כל האמהות ההרות מעוניינות בשאלה כיצד למנוע סימני מתיחה במהלך ההריון. שאלה זו היא באמת רלוונטית מאוד - לעתים קרובות היא מודאגת אישה בהריון אפילו יותר מאשר בחילות בוקר ומחלות אחרות הקשורות להריון. האם ניתן למנוע סימני מתיחה או שהם בלתי נמנעים? ואם זה אפשרי, אז מה צריך לעשות בשביל זה? בסוגיות הקשות הללו ננסה להבין היום. מהם סימני מתיחה ולמה הם מתעוררים? כפי שאתה יודע, במהלך ההריון יש עלייה חדה במשקל הגוף ואת נפח הבטן. אז, העור עובר מתיחה חדה. זה בגלל זה בשכבות הפנימיות שלה ויש מיקרו טראומה - מיני קרע של סיבי העור. הגוף מיד מגיב ומתחיל לייצר קולגן. זה, בתורו, מגרה את הפיתוח של רקמת חיבור, אשר ממלא סדקים אלה מאוד בעור. בוצע! אישה רואה את התוצאה - ורוד, אדום או סגול פסים על העור. הצבע של סימני מתיחה תלוי בצבע של פיגמנטציה בעור - אם העור הוא אור, ואז הסימנים למתוח יהיה ורוד או אדום. ובכן, אם לאישה יש עור כהה, אז הסימנים למתוח יהיה ציאנוטי וסגול. סימני מתיחה יכולים להופיע לא רק על הבטן, כפי שמקובל לחשוב. הבטן, הישבן, הירכיים, החזה - כל המקומות האלה עם רמה גבוהה של הסתברות יכול לנצל סימני מתיחה. לכן חשוב מאוד לא לשכוח אותם, לטפל בעור. זה לא סביר שיהיה לך קל יותר מהבטן ללא מתיחה אחת, אם הם יהיו עבים לכסות את פני השטח של הירכיים או החזה. 
קבוצות סיכון
אז, מה הם הרחבות, גילינו. עכשיו בואו לגלות מדוע נשים מסוימות אין סימני מתיחה במהלך ההריון כולו, אבל השני, למרות כל הטריקים, העור הוא פשוט מכוסה בהם. במילים פשוטות, את המראה של סימני מתיחה מושפע ממספר עצום של גורמים מגוונים מאוד:
- נטייה גנטית
האם אתה רוצה לדעת עם הסתברות גבוהה,האם יש לך סימני מתיחה במהלך ההריון? לדבר עם אמא שלך או כבר ללדת אחות. גנטיקה היא דבר חזק. ואם יש להם סימני מתיחה, אתה צריך להיות זהיר במיוחד. אבל גם אם קרובי משפחה אין סימני מתיחה, אתה לא צריך להירגע מאוד - אתה עדיין צריך לטפל בעור.
- מצב העור
לא את התפקיד האחרון הוא שיחק על ידי מצב העור. היובש של האם לעתיד, כך גדל הסיכון כי סימני מתיחה יופיעו במהלך ההריון. הנשים האלה, שעורן מטבען די לחות, היה בר מזל יותר. סיכום? אם יש לך עור יבש, אתה צריך לתקן את הטעות של הטבע - לנסות להרטיב אותו עם כל השיטות הזמינות.
- צבע עור
מחקרים רבים הראו באופן מהימן,כי תפקיד גדול מאוד הוא שיחק על ידי צבע העור. כמובן, זהו צבע טבעי טבעי, ולא תוצאה של ביקורים הסולריום. מצית את העור עם אמא בעתיד, גבוה יותר את הסיכון של סימני מתיחה במהלך ההריון.
- ילד גדול
זה מאוד קשה להימנע סימני מתיחה במקרה זהאישה נושאת תינוק גדול. זה לא מפתיע, כי נפח הבטן עולה הרבה יותר מאשר בהריון נורמלי. אז, ואת העומס על העור עולה בזמנים. אותו דבר קורה כאשר לאישה יש שני פעוטות או יותר. אמא קשה במיוחד לעתיד כזה.
- הריון חוזר
כבר יש לך תינוק מבוגר יותר? ברכות, תהיי מאושרת פי שניים. אבל הסיכויים כי יהיו לך סימני מתיחה במהלך ההריון להגדיל באופן משמעותי. קשה לומר מדוע זה קורה, אבל עובדה נשארת - במהלך ההריונות השני ואחרי, סימני מתיחה מופיעים לעתים קרובות יותר. 
כיצד למנוע את המראה של סימני מתיחה?
ועכשיו על החשוב ביותר - כיצד למנועאת המראה של סימני מתיחה? כפי שכבר הסברנו, זה בהחלט אפשרי לעשות זאת. ובכן, בכל מקרה, אם לא לגמרי למנוע את הנגע הזה, אז, לפחות, להפחית את מספר סימני מתיחה למינימום האפשרי. זכור כי התנאי החשוב ביותר עבור כל האמצעים האלה כדי להיות יעיל למעשה הוא שיטתי. אפילו הקרמים היקרים ביותר שהאם לעתיד משתמשת בהם רק מדי פעם, מעת לעת, לא יעשו שום דבר טוב.
- תכשירים קוסמטיים
לעתים קרובות ניתן להבחין בתמונה הבאה:את אמא בעתיד בערך ב 6 - 7 חודשים של הריון הוא זכר וקונה בבית מרקחת הראשון יש קרם אשר כמה פעמים בשבוע מרחם על בטן. כפי שאתה מבין, זה חסר תועלת לחלוטין. כדי להתחיל להשתמש בתרופות מיוחדות אתה צריך מהיום שבו למדת על המצב "מעניין" שלך. זה מאוד חשוב לקנות את התרופה הנכונה, לא קרם לחות הראשון. אחרי הכל, את ההשפעה של זה יהיה רק אם הוא חודר לתוך השכבות העמוקות של העור, שבו הקרם הרגיל אינו מגיע. מומלץ כי שמנת תבחר מכיל כמות גדולה של ויטמין E ו- A, אלסטין ו קולגן, אלוורה ו liposomes. החומרים האלה הם הטובים ביותר שחדרו לתוך השכבה השנייה של העור - הדרמיס, שם, למעשה, סימני מתיחה להופיע במהלך ההריון. בנוסף, תצטרך לשפשף גוף טוב. עדיף לתת עדיפות מקרצף על בסיס מוצרים טבעיים - למשל, על עצמות ענבים או חימר כחול. חפשו את הבתה שלך, הניסוי - לא במהלך, ולא לאחר היישום שלה, לאמא העתידית לא יהיו שום תחושות לא נוחות, שלא לדבר על תחושת יובש ונוקשות של העור. טיפוח העור עצמו צריך להיות כדלקמן. בערב, במהלך המקלחת, להחיל כמות קטנה של לשפשף על העור של החזה, בטן, ירכיים. עיסוי יסודי של העור ולשטוף עם הרבה מים. לאחר מכן, בעדינות מאוד לטפוח על העור עם מגבת - זה לא מומלץ לנגב אותו, כמו זה גם מגביר את הסיכון לפתח סימני מתיחה על העור. על עור לח עדיין, להחיל הרבה קרם נגד סימני מתיחה ולתת לו לספוג. הכל, עבור הערב תוכנית העור טיפול הושלמה. אבל יש גם את הבוקר! בבוקר, בכל מקרה, אתה לא צריך לשכוח את הצורך לטיפול בעור. עם זאת, בבוקר זה מספיק כדי להחיל לאחר המקלחת את הילדים הרגילים ביותר של קרם לחות. זה גם עוזר לשמור על איזון מים תקין של העור.
- שתיית משטר עור
כמובן, הטיפול בעור הנכון הוא מאודתפקיד חשוב. אבל זה בהחלט לא המצב היחיד המאפשר להפחית את הסיכון לפתח סימני מתיחה למינימום. יש לשים לב לא פחות למשטר השתייה של האם לעתיד. לעתים קרובות מאוד אתה יכול לראות תמונה כאשר אישה בהריון חדה מגביל את כמות הנוזלים הנצרכת, מחשש בצקת. מצד אחד, זה, כמובן, נכון. אבל מצד שני, עם חוסר מים, את האיום של פיתוח סימני מתיחה - כאן כמו כאן. אחרי הכל, אם יש מחסור במים בגוף, לא יכולה להיות שאלה של כמה בריא העור, כמה בזהירות אתה לא היה להרטיב אותו מבחוץ. לכן חשוב כל כך לשמור על משטר השתייה הנכון. מה בדיוק צריך להיות, הגינקולוג שלך יגיד לך. אגב, לא לשכוח את הצורך לכלול בתזונה כמו מוצרים רבים עם תוכן מים גבוהה - ירקות, פירות.
- דיאטה של מזון
בנוסף למשטר שתייה חשוב מאודתזונה מאוזנת. נסו לאכול ככל האפשר מוצרים המכילים מספר רב של ויטמינים A, E, C, K ו- D, מועיל לעור. רוב ויטמינים אלה נמצאים מזונות כגון אגוזים, פירות הדר, ירקות, פירות, דגים, וגם במאכלי ים. אבל מספר מזונות במהלך ההריון צריך להיות מחוץ לחלוטין את הדיאטה. לוותר על מוצרים מתוקים, חדים, מלוחים ומעושנים, יש לבשל את התבשיל לזוג או לאפות בתנור. שים לב גם למה שאתה שותה - לחלוטין להשליך את משקאות מוגזים, קפאין מוגזמת מדי. כמובן, אלכוהול לא ניתן לומר - הם בהחלט התווית במהלך הריון עבור מגוון רחב של סיבות.
- עומס פיזי
כולם יודעים את האמת הישנה של העולם, אומריםכי התנועה היא החיים. אין צורך לדבר על היתרונות של מאמץ פיזי שיטתי למצב הבריאות הכללי. אל תהפכו לחריג לכלל ולאמהות לעתיד - הם גם זקוקים למאמץ פיזי. הם נחוצים לא רק כדי לשמור על הטון הגופני הכללי זרימה קלה של העבודה, אלא גם כדי למנוע את המראה של סימני מתיחה. למטרה זו, סוגי הפעילות הגופניים המגוונים ביותר הינם: שחייה בבריכה, הליכה יומית, התעמלות לאמהות לעתיד. העיקר הוא מחקרים שיטתיים. ובשום מקרה לא ניתן להתעלל על ידי מאמץ פיזי - את אמא לעתיד בשום מקרה לא צריך להיות עייף שלא לצורך. הכיתות צריכות להביא רק רגשות חיוביים. עדיף לפתח תוכנית אישית של מחקרים יחד עם רופא. הוא יסייע לבחור את מצב אופטימלי ביותר של מתח, אשר ילך אל העתיד אמא רק לתמיד.
- עיסוי
עוד אמצעי נהדר שבואתה יכול להפחית את הסיכון לפתח סימני מתיחה לאפס - עיסוי זה. עבור ביצוע שלה תצטרך הכפפה עשוי בד כותנה ושמן זית. אגב, אם אתה רוצה, שמן זית יכול להיות מוחלף על ידי כל ירק אחר. אבל הוא מכיל את הכמות הגדולה ביותר של ויטמין E צורך לשמור על לחות העור, ואם יש צורך, עבור התחדשות מהירה יותר. לפני השימוש, השמן הוא מבושל הטוב ביותר. כדי לעשות זאת, למקם אותו במיכל אמייל, להביא לרתיחה ומיד לכבות אותו. לאחר השמן מקורר, יוצקים אותו לתוך מיכל זכוכית נקי ויבש, סגור היטב עם מכסה. אין לטבול כל דבר במיכל עם שמן, כדי למנוע זיהום. להתקלח באמצעות לשפשף הגוף. ואז לטפוח על העור עם מגבת ולתת לו להתייבש לחלוטין. לאחר מכן, לשמן את האזורים בעיה של העור עם שמן צמחי. לשים את הכפפה ולהתחיל תנועות מעגל מסודר בכיוון השעון. משך העיסוי הוא כ -15 דקות. בתוך שבוע, יש צורך לקיים לפחות שני מפגשים דומים. בתוך חודש תוכלו להבחין איך העור שלך השתנה - זה הפך להיות גמיש יותר ומתוח. שוב אני רוצה להדגיש את המאפיינים העיקריים של עיסוי כזה. הקפד להשתמש שמן צמחי עבור עיסוי - לא משחות למטרות אלה יעבוד. אין לעסות את העור עם הידיים שלך - בדרך זו אתה הסיכון למתוח את זה. זה למטרות אלה כי כפפה כותנה יש צורך. ואל תעסה מדי יום.
מסקנה
כפי שאתה יכול לראות, שום דבר לא קשה במיוחד לעילאין המלצה. עם יישום שלהם, זה בהחלט תלוי כל אמא בעתיד להתמודד. הדבר היחיד הנחוץ לכך הוא רצון וזמן פנוי. אבל זכור כי אפילו ביצוע קפדני של כל העצה לא נותן 100% ערבות כי לא תהיה לך מתיחה כלשהי. כמובן, למרבה הצער, סימני מתיחה יכולים להתעורר, ללא קשר לכל המאמצים שלך. אבל זה לא תירוץ לוותר ולסרב לנקוט באמצעי מניעה. אחרי הכל, גם אם אתה לא יכול למנוע את המראה של סימני מתיחה, אתה תבוא על פני מספר קטן בהרבה. וסימני המתיחה עצמם יהיו הרבה פחות בולטים וניכרים. ואז להיפטר מהם יהיה הרבה יותר קל. וזכור את הדבר החשוב ביותר - הזרמים שלך הם עדות לנס האמיתי ביותר - את המראה של חיים חדשים! וגם אם לא ניתן למנוע את הופעתם - אל תתייאש. אנו ממליצים לך לקרוא:
