שיטה למדידת ומעקב אחר רמת BT עםציור לוח זמנים מאפשר לך לעקוב אחר ימים פורייה, נוח לתפיסה. שיטה זו היא נפוצה למדי, הם משמשים בהצלחה על ידי נשים רבות בתכנון הריון, כדי לעקוב אחר הבריאות הכללית. הטמפרטורה הבסיסית במהלך ההתעברות ולפני זה שונה. בשל לוח זמנים נוח ומובן, קל לקבוע מתי הווסת צריכה להתחיל, אם יש בעיות עם רמת ההורמונים, אם יש איום על העובר. המדידות נעשות על פי תוכנית מסוימת, מתוכננת היטב, כל הנתונים נרשמים בגיליון תצפית מיוחד.

טמפרטורת בזל - מה זה?

מה זה BT, או הטמפרטורה הבסיסית? אלה הן קריאות מדחום, אשר מתקבלים רקטלית, בנרתיק או בעל פה לאחר השינה. רמת הטמפרטורה משתנה כל הזמן. בעזרת הגרף ניתן להבין בקלות כאשר הביצית מבשילה, אילו ימים הם הטובים ביותר עבור ההתעברות. השלב הראשון נקרא follicular, זה נמשך מסוף המחזור החודשי והביוץ. בשלב זה, הגוף נשלט על ידי אסטרוגנים. רמת BT נשמרת ב 36-36.5 מעלות. משך השלב הוא שונה - מ 10 עד 20 ימים. הזמן הנוח ביותר עבור התפיסה הוא 3-4 ימים לפני הביוץ. בשלב זה, את הביצה יכול הפתיל עם הזרע, ולאחר מכן להתחיל את היווצרות והתפתחות של העובר. השלב השני נקרא לוטאין, בתקופה זו פרוגסטרונים שולטים. במקום הזקיק המתנפץ, הגוף הצהוב יוצר. משך - 12-16 ימים, הטמפרטורה שומרת על רמה של 37 מעלות. השלב השלישי מתפתח כאשר התפיסה התרחשה, זה יכול לעקוב אחר 14 ימים, שלאחריו הנתונים הם כבר לא כל כך אמינים.

כללי המדידה של טמפרטורת הבסיס

על מנת שתרשים הטמפרטורה הבסיסית ייקבע בצורה נכונה, יש לוודא כי מדידות BT מבוצעות כהלכה. לשם כך, יש המלצות מיוחדות שיסייעו לעשות הכל נכון:

• כדי למדוד BT יש צורך יומי, כולל ימי הווסת;
• כדי למדוד את רמת BT יכול להיות לא רק את פי הטבעת, אלא גם הנרתיק, בפה. תחת העכבר, לא למדוד, כי העדות תהיה שגויה. זמן המדידה הוא 3-5 דקות;
• כדי להתחיל למדוד את BT יש צורך מיד לאחר התעוררות, לפני הארוחה, אין צורך לעלות;
• כדי לקבל את התוצאה שאתה צריך לבחור זמן מסוים, ברור בצע את המצב הזה. יש לזכור כי כל שעה לאחר השינה מגדילה את הרמה ב -0.1 מעלות;
• לפני המדידות, משך השינה צריך להיות לפחות 3-4 שעות. לפני זה, אתה לא יכול לקום, ללכת לשירותים;
• מדחום למדידות יש להשתמש אותו, מאז פערים משמעותיים אפשריים;
• בהליך יש צורך לשקר, זה לא מומלץ לשבת, להפוך, כמו זה מעלה את רמת BT;
• יש להקריא מיד לאחר המדידה;
• יש לרשום בלוח הזמנים את כל השינויים הקשורים לבריאות לקויה, להגדיל או להקטין את לחץ הדם;
• להציג את רמת BT במהלך מחלות זיהומיות מלווה בטמפרטורה, לא צריך, הם לא נושאים מידע שימושי.

מה צריכה להיות הטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון?

הטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון משתנה מיד. זה די קל לקבוע ללא מומחה. בין המאפיינים האופייניים יש לציין:

• 5-7 ימים לאחר הביוץ, ירידה נצפתהטמפרטורה של 0.3-0.5 מעלות. זהו מה שמכונה השתלה של ההתמערבות, כאשר העובר עושה ניסיונות לחדור לרקמה רירית הרחם של הרחם. כלומר, הוא מחפש מקום מתאים לעצמו, שם הוא ימשיך להתפתח. במהלך תקופה זו, לתקופה של 1-2 ימים, עלול להיות דימום קל, אשר נקרא גם ההשתלה. הצבע של דימום כזה אינו אדום בוהק, אלא גוון חום בהיר, קרמי;
• בשלב השני, הטמפרטורה עולה, גובהה 37 מעלות;
• לפני התאריך הצפוי של תחילת הווסת, אין ירידה טמפרטורה אופיינית, להיפך, רמתה עולה ב -0.2-0.3. על הגרף, זה מוקצה על ידי השלב השלישי;
• הווסת אינה מתרחשת, יש טמפרטורת גבוהות שנערך באותה רמה במשך כ 16 ימים. בשלב זה, הבדיקה ההריון הראשון צריך להיעשות;
• לוח הזמנים עשוי להיות לא בהכרח דומהקלאסי, כל אורגניזם יש אדם, כך הריון ביטויים יכול להיות גם שונה מאוד. אם יש אפשרות להריון, עדיף ליצור קשר עם גינקולוג מיד.

יש כמה נקודות כי יש צורךכדי להתבונן ממש בתחילת ההריון, מדידת הטמפרטורה הבסיסית. בשבועיים הראשונים צריך להמשיך למדוד את BT, שכן נתונים אלה יכולים להיות חשובים מאוד. אינדיקטורים שצריך לטפל בהם הם:

• רמת BT צריכה להיות מעל 37 מעלות,אם הטמפרטורה ירדה בשבועיים הראשונים, זה אומר שהעובר נמצא תחת איום. לרוב זה חוסר פרוגסטרון, יש צורך לראות רופא, לעשות אולטרסאונד;
• אם BT עולה יותר מ 38 מעלות, אז זההוא גם סימן אדיר למדי, המעיד על נוכחות של זיהום, תהליך דלקתי. אם העלאה כזו היתה חד פעמית ולא יקרה שוב, אז אל תדאגי. אם הטמפרטורה לא יורדת, אז אתה לא צריך לחכות, אתה רק צריך לקבוע פגישה עם גינקולוג;
• לאחר 14 ימים את רמת BT כבר לא ניתן למדוד, מאז אינדיקציות הופכים בלתי סבירים, אשר מקודמת על ידי הרקע ההורמונלי המשתנה ללא הרף.

הנמכת והעלאת רמת הטמפרטורה

טבלאות טמפרטורת הבסיס צריכות להכיל את השורות הבאות:

• חודש, יום בחודש;
• יום המחזור;
• Br
• הערות (הפרעות, הקצאה שופעת או חלשה, חום, מתח, נטילת גלולות שינה ותרופות אחרות, שינה מאוחרת וכו ').

רק ניהול נכון של לוח זמנים כזה יאפשרלעשות מסקנות מתאימות על בריאותו של הרופא. לוח הזמנים האידיאלי צריך להכיל קו הדומה לציפור מעופפת, שכנפיה פרושות לצדדים. ההבדל הוא מ 0.4 מעלות, הקו לא צריך להיות שטוח או כאוטי. עליות וירידות בטמפרטורה מציינות את התהליכים המתרחשים בגוף. שינויים מהירים עשויים להצביע על ליקויים אפשריים בגוף. הטמפרטורה הגבוהה בשלב הראשון של לוח הזמנים עשויה להצביע על הפרות כאלה:

• מחסור באסטרוגנים. הטמפרטורה בשלב זה צריכה להשתנות ברמה של 36.2-36.5 מעלות. אם הוא עולה גבוה יותר, הוא מאותת כי רמת האסטרוגן המותרת פחתה. עם טמפרטורה ממוצעת של 36.5-36.8 מעלות, תרופות הורמונליות הם prescribed;
• עלייה בשלב השני מ 37.1 מעלות, שנמשך יותר משלושה ימים. זהו סימן של הפרעה הורמונלית, התייעצות הרופא נדרש;
• דלקת של הנספחים. הסימפטום של המחלה הוא עליית הטמפרטורה בשלב הראשון ל 37 מעלות, בדרך כלל זה נמשך כמה ימים. בהדרגה הוא יורד, אבל הביוץ קשה לחשב.

הנמכת הטמפרטורה מציינת זאתיש הפרעה הורמונלית, היווצרות הגוף הצהוב קשה. במקרה של הפרות של לוח הזמנים הטמפרטורה, אשר חוזרים, יש צורך לפנות למומחה. זה חשוב במיוחד כבר בתחילת ההיריון, כאשר כשלים קל יכול לגרום הידרדרות להשפיע על העובר שלילי.

מה ניתן ללמוד מקריאת טמפרטורה בסיסית?

בעת מדידת הטמפרטורה הבסיסית, אתה יכוללקבל הרבה נתונים, כולל חוסר איזון הורמונלי, נוכחות של מחלות מסוימות, הפרעות, וגם כמה טוב את מחזור כללי ממשיך. הגרף הרגיל בין השלב הראשון והשני מראה את ההפרש הממוצע בנתונים מ -0.4 מעלות. אם הוא נמוך יותר, אז זה סימן לבעיות הורמונליות. מומלץ לתרום דם כדי לבדוק את רמת האסטרוגן, פרוגסטרון, ללכת לגניקולוג. עלייה בטמפרטורה בסיסית הוא ציין אם רמת התוכן פרוגסטרון הוא מ 2.4-4 ng / ml. כל ההנחיות הקלאסיות לפענוח טבלאות הטמפרטורה הבסיסיות מתארות מספר עמדות בסיסיות של העקומה על הגרף, שכל אחת מהן קובעת את המצב הכללי.

מחזור דו-שלבי רגילהשלב השני בערך של 0.4 מעלות, יש ירידה במדד לפני המחזור החודשי. לאחר הביוץ, משך השיפור אינו עולה על 12-14 ימים.

אי ספיקה הורמונלית מוצג בחולשהעלייה בולטת בטמפרטורה של 0.2-0.3 מעלות. אם גרפים כאלה חוזרים על עצמם ממחזור למחזור, עליך מיד להתקשר לרופא, שכן זהו סימן של אי פוריות שנגרמה על ידי חוסר ההורמון. הגידול ניתן לראות רק לפני הווסת, ואת הירידה הנדרשת לפני זה נעדר. השלב השני נמשך עד 10 ימים. הריון עלול להתרחש במקרים מסוימים, אבל זה תחת איום מההתחלה. לפעמים הרופאים נותנים פסק דין לא על אי פוריות, אלא על הפלה. אם לוח זמנים דומה חוזרת על עצמה יותר משלוש פעמים ברציפות, אז הייעוץ של הרופא הוא הכרחי, שכן עם תחילת ההריון יש כבר בעיות.

מחזור anovulatory מתרחשת בערך פעם בשנהכל אישה. אם זה לא חוזר לעתים קרובות, אז אין סיבה לדאגה. במחזור אין נקודה ביוץ, אם לוח הזמנים הוא חזר על עצמו כל הזמן, אז זה מצביע על פוריות, ייעוץ מומחה הוא הכרחי.

חסר אסטרוגן מצוין בצורתעקומה כאוטית לא סדירה, שאין לה סימנים לאף אחד מהסוגים המפורטים. זה נצפתה לרוב עם הפרעות הורמונליות, אבל גורמים אחרים עשויים להיות השפעה.

מה משפיע על השינויים בטמפרטורה הבסיסית?

בעת מדידת הטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון, יש לזכור כי כמה גורמים יש השפעה כלשהי על זה. בין גורמים אלה יש לציין:

• מאמץ פיזי, אפילו חסר חשיבות. לכן, מומלץ למדוד את הטמפרטורה בבוקר מיד לאחר התעוררות. השקר צריך להיות שקט עד השלמת תהליך המדידה;
• כאשר מדידת יש צורך לנקוט עמדה אופקית. אתה לא יכול לשבת, כי במצב זה, את אספקת הדם עולה על האיברים של האגן הקטן, וזה יגרום העדות שגוי;
• השינה צריכה להיות מינימום רציף של 4 שעות. אם החלום היה קצר יותר, אז העדות תהיה שקרית;
• אתה לא יכול לקיים יחסי מין רק לפנילפי המדידה. אם מתרשים תרשים טמפרטורה בסיסי, עליך להפסיק לחלוטין את הפעילות המינית למשך זמן מה, רק אז אתה יכול להיות בטוח שכל הנתונים נכונים. ב האחרון נופש, הפסקה של לפחות 12 שעות נדרש לפני מדידת הטמפרטורה הבסיסית;
• לאחר התעוררות, אתה לא צריך לאכול, כמו זה יש השפעה שלילית על הנתונים. אפילו לנשים הרות, הסובלות מאוד מרעילות, יש לסבול קצת;
• נטילת תרופות עלולה לגרוםלהגדיל או להקטין את הטמפרטורה. בזמן תזמון, אנחנו חייבים לסרב לקחת אפילו סמים על כאבי ראש, כפי שהם יעוותו את התמונה, הרופא לא יכול לפענח כראוי את לוח הזמנים;
• הצטננות, מחלות זיהומיות. כדי ליצור לוח זמנים בתנאים כאלה לא הגיוני. עבור אישה בהריון, אפילו קר קטן הוא סיבה רצינית לראות רופא, אתה לא צריך לדחות ביקור כזה.

יש לזכור כי הטמפרטורה הבסיסית במהלךזמן ההיריון אינו אמין כל הזמן, אבל רק בשבועיים הראשונים. כבר בשבוע השלישי, הרקע ההורמונלי משתנה באופן דרמטי, הקריאות מעוותות ונעשות חסרות תועלת לחלוטין. הטמפרטורה הבסיסית מאפשרת לך ללמוד הרבה על מצב הגוף, אבל בהכנת לוח הזמנים יש צורך בקפידה לעקוב אחר הכללים לקבלת נתונים כאלה. סטיות קטנות מההוראות רק להפוך את העבודה שלך לבזבוז זמן.

הערות

הערות