ארגון הבריאות העולמי ממליץ להתחיל בהאכלת תינוקותהנקה במשך חצי שנה. עד שישה חודשים, באופן אידיאלי, הם אפילו לא זקוקים למים - חלב אם גם מחליף אותו. "מלאכותי" מזון טבעי יוצע קצת קודם לכן - מארבעה חודשים.
צילום: GettyImages
מה להאכיל?
מערכת ההזנה מורכבת משלושה שלבים: ירקות, דגנים, בשר. כמובן, לא הכל. ירקות פירורי הראשון יהיה קישואים, כרובית, ברוקולי ותפוחי אדמה. דייסה כוסמת רצוי, תירס או אורז. בשר - הודו, בשר, עגל, ארנב. פרי התינוק הראשון יהיה בננה, תפוח, אפרסק ואגס.כל אותו סמכותי WHO מעדיף לא בישול תעשייתי, אבל מוצרים תעשייתיים. כלומר, צנצנות מאוד, שממנו מבוגר הדור המבוגר מעלה את האף. אנחנו מסכימים חלקית עם ארגון הבריאות: אם לא לגדל את הירקות האלה או פירות בכוחות עצמך ולא יכול להבטיח את איכותם, אז עדיף לקנות צנצנת של פירה תפוחי אדמה מאשר במארז החנות.
איך להאכיל?
- תן לגוף כמה שבועות להתרגלכל מוצר חדש. אחרת, לא תבינו איזה מבין 15 המנות החדשות שהתינוק שלכם הפך לאלרגי - התחל להאכיל במינונים קטנים מאוד. המבחן הראשון הוא ממש כפית - רצוי לנסות אחד חדש בבוקר, ואז כדי לעקוב אחר התגובה. באופן אידיאלי - בשד או בתערובת הבוקר, בהאכלה השנייה - מוצר חדש - אל תציג מוצרים חדשים במהלך מחלת הילד וגם שבוע לפני החיסון - הארוחה הראשונה צריכה להיות חצי נוזלית, ללא חתיכות. הילד עלול לחנוק עם מזון עבה יותר - המזון צריך להיות טרי כל הזמן. הם פתחו פחית - אתה צריך לאכול אותו באותו יום. אז בשבועות הראשונים, עד נפח ההגשה מגיע לגיל המתאים, שאר פתוח יכול או נזרק משם, או סיים את עצמך. אין אפשרויות אחרות.
צילום: GettyImages
או אולי לפתות פדגוגית?
"אני נותן לבני קצת מכל דבר. "הילד הפעוט בן השמונה של החבר שלי גורר עגבניות, חתיכות דגים ותפוחי אדמה מטוגנים מהצלחת. "הוא אוהב את זה." צ 'יפס והמבורגרים בשמונה חודשים הם, כמובן, מוגזם, אבל למעשה הורים רבים מעדיפים יותר ויותר "prikorm פדגוגי". שיטה זו מבוססת על האינטרס של הילד למבוגרים מזון. מ 5-6 חודשים, הוא הציע מוצרים משולחן מבוגר אליו הוא מעוניין. כמובן, זה נעשה במינונים קטנים, אשר לא לפגוע באורגניזם של הילדים. מתרגלים של שיטה זו אמהות בטוחות: בדרך זו הילד יהיה יותר בקלות לעבור מזון תינוקות רגיל. עבור מבוגרים, זו סיבה לעבור דיאטה בריאה, שיטה זו אינה מתאימה לילדים עם אלרגיות תכופות, שכן לא ניתן לנבא מה תהיה התגובה.
שימו לב
באיזה גיל ובאיזה מוצרים להיכנס6 חודשים - פוריס ירקות, שמן צמחי 7 חודשים - דייסה נטולת חלב, חמאה, פורייה פירות 8 חודשים - דייסת חלב, מחית בשר, חלמון 9 חודשים - עוגיות לתינוקות, קפיר, גבינת קוטג '10 חודשים - דגים - לבן זנים דלי שומן, מיץ. אתה יכול להציע את הילד הוא לא מזון נוזלי למדי, ועם חתיכות קטנות כדי ללמוד ללעוס. לדוגמה, במקום בשר מחית, בשר אדים 12 חודשים - מחית ברי. * אלו הן המלצות כלליות לתינוקות עם הנקה. ייתכנו בו שינויים. לדוגמה, ילדים עם מחסור במשקל מתחילים להאכיל לא ירקות, ודגנים. התוכנית של מזון משלים עבור כל ילד הוא רופא ילדים.
צילום: GettyImages
זה רע!
ככל שהילד שלך היה מבוגר יותר, כך הוא השתנה יותרדיאטה אבל יש מספר מוצרים רופאי ילדים ממליצים בחום לא להציע לילד. משהו אסור במשך שלוש שנים לפחות, מזון אחר מזיק לילדים גדולים יותר. לכן, אנחנו מסירים מהשולחן: משנה לשלוש - כל מרק ומנות צלויים, כולל לחם, נקניקיות ונקניקיות, למעט אלה המיוצרים לילדים - כל הקינוחים המסיביים והמליקשייקים (מזוגגים) גבינה, חלב עם טעמים שונים וכו ') - מאכלי ים - שוקולד בכל ביטוייו, לחמניות - עוגות ועוגות שמנת - דייסה מדגני דוחן - מלוחים, דגים מעושנים, גבינות שמנות. מגיל שלוש ומעלה - פטריות - בכל טיפול - בשר ודגים - ברווז ובשר אווז - אם כי ציפור, אבל לא עבור ילד - מזון משומר - מזונות עם תוספי מזון, אשר אינם מועילים מאוד למבוגרים. - רטבים מתובלים, חרדל, חזרת, חומץ, מיונז. פטה מעניין גם:
