עכשיו זה הזמן לפרנס את עצמך, או יותר נכוןהבריאות שלך. ככלל, הכל תלוי בגיל ובבעיות של הלקוח. אם אדם בריא למעשה, הוא יכול לבחור כמעט בכל אתר נופש רב-תחומי (אירופאי, רוסי) ולבלות
:אמבטיות, עיסויים, בוץ או סתם הרפיה נעימה. אבל אם יש מחלה ספציפית, אז אתה צריך ללכת לאתרי נופש מיוחדים צרים העוסקים במיוחד בבעיה זו. עבור טיול כזה, אתה צריך לדעת את האינדיקציות שלך ובאופן אידיאלי ללכת לבית הבראה — כרטיס נופש במקום מגוריכם. מלכתחילה, לעבור אבחון ולהכיר את הבעיה שלך, אתה יכול ללכת לתמוך בבריאות שלך, הן ברוסיה והן בחו"ל. ההליכים, ככלל, נמשכים שעתיים בבוקר, זה נמשך שלושה ימים, הלקוחות עוברים הליכים שונים, ולאחר מכן מארגנים חופשה משלהם: יוצאים לטיולים, מבקרים במוזיאונים וכו'. לרוב, כאשר הלקוח מתחיל בהליכים, הגוף שלו מתחיל להתנגד על ידי תגובה שלילית לטיפול. במקרה זה, עליך ליצור קשר עם הסנטוריום ולבטל או לדחות הליכים אלה. כפי שאתה יודע, באביב ובסתיו יש החמרה של מחלות רבות. ובמהלך החמרות, אתה לא צריך ללכת לשום מקום עד שמתרחשת הפוגה, התייצבות בריאותית. בתקופות חמות, אין נהלים מומלצים במיוחד. זה מסוכן מאוד. אם אתה מרגיש נורמלי תוך שבועיים או שלושה, אז אתה יכול ללכת לסנטוריום. באשר לאוכל, האוכל הטוב ביותר נמצא, כמובן, בבתי הבראה באירופה. התזונה שם נבחרה היטב ויציע תפריט מעולה. משקל עודף ידוע כתורם להידרדרות של המפרקים ושלד השרירים — מערכת השרירים והשלד, מחלות לב, לכן יש צורך להגביל את צריכת המזון ולעבור את כל ההליכים הנדרשים. החורף הוא גם זמן טוב ללכת לאתר נופש. אתרי נופש נפלאים בצרפת, בהרי האלפים, בגרמניה, בשוויץ. צעירים יכולים לנסוע לכל מדינה, אבל לאנשים מעל גיל 45 לא מומלץ לבקר באתרי נופש חמים בחורף. סין ותאילנד מפורסמות במיוחד בטכניקות התמיכה שלהן — מערכת השרירים והשלד, פועלות שם מרפאות שלמות. יש הרבה תוכניות תרבות שונות בבתי הבראה ברוסיה, אבל באירופה זה קצת משעמם. הכל תלוי בלקוח עצמו, מה הוא מצפה ורוצה מהחופשה עצמה, אז כדאי לגשת לבחירת אתר הנופש באופן פרטני. אלכוהול לא מקובל בסנטוריום, אבל כוס יין אדום טוב לא תזיק. מרפאות אירופיות רבות מציעות Detox (תוכנית ניקוי), בדרך כלל רק לצעירים מתחת לגיל 45. מלאי המלונות הכוללים ברחבי הארץ מותיר הרבה מה הרצוי ברוב המקרים. המחירים בארצנו נוטים להיות אירופאים, ובכך אינם מספקים שירות הגון. אבל אתה יכול למצוא סנטוריום הגון ברוסיה, אבל אתה יכול לחפש כל אנלוגי אחר בחו"ל. כאשר אדם בעצמו ארגן את הטיול שלו לבית הבראה, הוא בוודאי ייבדק שם (בוצעו אבחון), ולכן עדיף לעבור את כל הבדיקות בבית כדי לא לבזבז זמן וגם כסף. משך הטיול בסנטוריום הוא שלושה שבועות ולא פחות. אם תשמרו על בריאותכם בטיולים כאלה פעמיים בשנה, הגוף שלכם לא ירגיש עייף, תרגישו עליזים ובמצב רוח מעולה.
הערות
הערות
