בחוץ חורף, וכמעט כל האמהותללא יוצא מן הכלל, הם מנסים לעטוף את הקטנים שלהם בצעיפים ובכובעים חמים, מפחדים מכל מיני הצטננות. כמובן, אתה יכול ללכת בדרכם ולסכם את ילדך. עם זאת, יש הורים שמעדיפים דרך אחרת להגן על ילדם מפני מחלות שונות - הם לוקחים אותו לבריכה. בדרך זו, אתה יכול לחזק משמעותית את החסינות של ילדך. אחרי הכל, בריכות שחייה לילדים הן אמצעי מצוין לשיפור הבריאות. בנוסף, בריכות שחייה לילדים הן גם טובות כי ילדים בכל קטגוריית גיל יכולים לבקר בהן - מתינוקות שזה עתה נולדו ועד בני נוער. ולכל הילדים טיפולי מים מביאים את היתרונות שלהם – ילדים צעירים מאוד שבאים במגע עם מים מסתגלים לעולם הסובב אותם הרבה יותר בקלות. ילדים בגילאי שלוש עד חמש מחזקים משמעותית את המחוך השרירי שלהם, מה שאומר שהם משפרים את היציבה שלהם ומפחיתים את הסיכון לפתח עקמת ובעיות אחרות בעמוד השדרה, לכל החיים.
באיזה גיל לתת את הילד לבריכה?
לרוב, ההורים מתלבטים על אחד וтем же вопросом – в каком возрасте оптимальнее всего начинать водить ребенка в бассейн. В принципе, все это зависит только от желания ребенка, если он уже достаточно взрослый, чтобы самостоятельно принимать решения, либо же от вашего желания. Совершенно неважно, начнете вы водить ребенка в бассейн в год, два, три, пять лет, пятнадцать лет – польза от этого будет в любом случае. Да и обучение плаванию детей в бассейне гораздо безопаснее, чем на море или озере. Многие мамы хотят посещать бассейн со своим грудным малышом, однако очень опасаются. Что он слишком мал для этого, и может испугаться воды. Однако врачи – педиатры утверждают обратное. Существует гипотеза о том, что примерно до полугода у ребенка сохраняются остаточные воспоминания о своем внутриутробном развитии. Поэтому любой контакт с водой непроизвольно вызывает у ребенка приятные ассоциации с маминым животиком. Поэтому посещать бассейн можно с совсем крошечными малышами, которые не достигли даже месячного возраста. Единственное условие, которое должно быть соблюдено – это полное заживление пупочной ранки – примерно через две недели после появления малыша на свет, но ни в коем случае не ранее. То, каким образом будет происходить посещение бассейна, во многом зависит от того, в каком городе вы живете – небольшом или мегаполисе. Как правило, в первом случае в распоряжении мамы и малыша будет предоставлен бассейн, однако вряд ли там будет инструктор. Но и в этом есть свои прелести – вы с малышом будете обладать полной свободой действий. А в крупных бассейнах, как правило, занятия проводятся небольшими группами мам и малышей, под чутким руководством опытного инструктора по плаванию, обладающего опытом работы с крохами. Как правило, практически все мамы очень удивляются, наблюдая за своим малышом буквально через несколько занятий. Первые свои упражнения, разумеется, кроха будет делать под присмотром и с помощью инструктора. Однако очень скоро вы просто – напросто не узнаете своего малыша, который начнет весело нырять и плавать. Кроме того, вы наверняка будете с умилением наблюдать за тем, как ваш ребенок общается с остальными крохами. Невероятно, но факт – несмотря на все утверждения о том, что примерно до 8 месяцев жизни дети по своей природе совершенно асоциальны, в бассейне даже месячные карапузы тянутся друг к дружке, пытаясь по-своему общаться между собой. Подобные уроки плавания приносят деткам и их мамам огромное количество самых положительных эмоций. Однако самые положительные эмоции являются далеко не единственным плюсом, которым обладают занятия в бассейне для самых маленьких ребятишек. Детские врачи – неонатологи в один голос утверждают о том, что недавно родившемуся малышу регулярные водные процедуры очень сильно помогают расслабиться, а значит, и избавиться от послеродового стресса, который испытывают все без исключения дети первых шести месяцев жизни. Кроме того, занятия в бассейне является замечательным средством для закаливания ребенка. Малыш намного реже страдает от различных простудных заболеваний, гораздо проще и безболезненнее адаптируется к смене климата. Так, например, для того, чтобы оправиться в первый совместный отпуск на море, вам не придется ждать два – три года, да и потом тащить с собой целую аптечку мыслимых и немыслимых средств от простудных и вирусных заболеваний, и все равно в итоге проведя большую часть отпуска в номере, с больным малышом. Однако обратите внимание – для того, чтобы посещение бассейна пошло на пользу детскому иммунитету, родители должны подготовиться к этому. Средняя температура околоплодных вод, как и воды в детской ванночке, равняется примерно 37 градусам. А вот в детском бассейне – 28 – 29 градусов. Поэтому надо дома, заблаговременно, начать приучать кроху к воде более низкой температуры, по простой схеме – один день – минус один градус. Помимо того, что необходимо снизить температуру воды, стоит также увеличить время нахождения ребенка в ванночке. К моменту начала посещения бассейна это время должно равняться примерно 30 минутам. Внимательно наблюдайте за реакцией малыша – он должен чувствовать себя достаточно комфортно. В том же случае, если он начнет проявлять те или иные признаки беспокойства, необходимо немного снизить темпы закаливания малыша и его подготовки к посещению бассейна. Однако справедливости ради необходимо упомянуть о том, что у раннего посещения бассейна есть и свои ярые противники детского плавания. Так, существует версия о том, что частое посещение бассейна зачастую приводит к тому, что у ребенка часто развиваются как насморки, так отиты, в результате того, что в них попадает вода. А в том случае, если ребенок во время купания проглотит воду из бассейна, очень высока вероятность того, что у него начнется сильное расстройство желудка. Насколько верны эти утверждения – судить сложно, поэтому мама должна самостоятельно принять решение о том, быть бассейну на первом году жизни, либо все же нет. 
ילדים של שנתיים
רופאים - רופאי ילדים אומרים כי בערךשנתיים עד שלוש הוא הזמן הטוב ביותר להתחיל שיעורי שחייה אם הם לא התחילו מוקדם יותר. בערך בזמן זה, הילד מתחיל לפתח באופן פעיל את המחוך השרירי ואת היציבה שלו. ושיעורי שחייה יעילים מאוד בהפגת מתח עודף על עמוד השדרה. בנוסף, השחייה מחזקת היטב את כל מערכת השרירים והשלד ומונעת התפתחות של רגליים שטוחות. והבריאות הכללית של ילדים השוחים היא הפתעה נעימה הן להורים והן לרופאי הילדים. וכמובן, כל אמא תשמח מאוד מהתיאבון הטוב והשינה השקטה של ילדה המבקר בבריכה. עם זאת, שימו לב שאם אתם מצפים מילד בן שנתיים או שלוש להפוך לאלוף בשחייה, אתם טועים מאוד. בשום מקרה אין להתייחס לפעילות השחייה של ילדכם כאל חובה כלשהי - מים לילד בגיל הזה צריכים להיות לא יותר מבידור נעים, אבל לא יותר. תדירות השיעורים לא תעלה על שתיים, מקסימום שלוש פעמים בשבוע, וגם לא כדאי להכריח ילד ללמוד לשחות. תנו לתינוק לקפוץ, להחליק על פני המים, להתיז ולהתיז – כל מעשיו צריכים להביא רק שמחה והנאה, וקודם כל לילד עצמו, ולא להוריו. לעתים קרובות, הורים, כשהם מביאים את ילדם לבריכה בפעם הראשונה, מתאכזבים לגלות שילדם די מפחד ממים. ומשחקים כאלה בבריכה יכולים מהר מאוד וכמעט לחלוטין לפטור ילד מהפחד שלו ממים. יתר על כן, זה הרבה יותר שימושי לילדים כאלה לקחת שיעורים קבוצתיים ולא פרטניים - בחברת ילדים אחרים, ילד יכול להתגבר על הפחד שלו ממים. אבל גם אם לילדכם יש את המדריך הקשוב ביותר, אסור להירגע ולהסיח את דעתו מילדכם. לדוגמה, אם שמתם לב שילדכם פיתח עור אווז או ששפתיו קיבלו גוון כחלחל, הסר את הילד מהמים במהירות האפשרית, ללא קשר למחאותיו. אלו סימנים ברורים להיפותרמיה. אם הילד מתרגש מדי, עייף או כועס ממשהו, כדאי גם להפסיק להתרחץ.
אתלט צעיר
במקרה שהחלטת כי שלךאם הילד הולך להיות שחיין מקצועי, אז חמש שנים זה בדיוק הגיל הנכון להביא את הילד לבריכה. בגיל זה מתחילים מחלקות שחייה רציניות לקבל תלמידים צעירים. וזה לא מקרי - הגוף של הילד חזק מספיק, והילד כבר די מסוגל להבין מה בדיוק המאמן דורש ממנו. עם זאת, שימו לב שבמקרה זה, הביקור בבריכה יפסיק להיות כיף ובידור לתינוקכם. יתר על כן, זה יהפוך לעבודה אמיתית ורצינית. הילד יבקר בבריכה שלוש פעמים בשבוע בהתחלה, ולאחר מכן חמש. בנוסף, התזונה של שחיינים כאלה צריכה להיות מיוחדת - יש לפתח אותה בשיתוף עם רופא - תזונאי ומאמן הילד. הקפידו לעקוב אחר מצב הרוח בו הילד הולך לבריכה, ועוד יותר כאשר הוא חוזר משם. אם אתם חושדים שילדכם נרתע מלהשתתף בשיעורי שחייה, נסו להבין את הסיבה לתופעה זו במהירות האפשרית. אם ילד לא יכול למצוא שפה משותפת עם מאמן או ילדים אחרים, אולי הגיוני לחשוב על שינוי סעיפים. באותו מקרה, אם יתברר שלילד פשוט אין רצון מיוחד ללכת לשחות. אולי לא כדאי להכריח אנשים לעשות את זה? אחרי הכל, לשחייה, כמו לכל ענף ספורט אחר, יש גם צדדים חיוביים ושליליים:
- נשימתו של הילד
כמעט כל סוג של שחייההוא תרגיל נשימה יעיל מאוד, מכיוון שהילד צריך לנשום בצורה קצבית, ובו בזמן להתגבר על ההתנגדות החזקה למדי של המים. עם זאת, מתנגדי השחייה מציגים טענה נגדית: בבריכה מקורה, שבה מתקיימים כל אימוני הילדים ללא יוצא מן הכלל, עדיין קיים כלור, אם כי בכמויות קטנות. וכשהיא מתאדה, הילד שואף אותו, וזה בהחלט לא טוב מאוד לריאותיו של הילד.
- מצבו הכללי של גופת הילד
שחייה היא דרך מצוינת לעשות זאתמחזק את המצב הכללי של הגוף של הילד, מערכת השרירים והשלד שלו, כמו גם את מערכת הלב וכלי הדם. מים מפחיתים משמעותית את העומס הן על עמוד השדרה והן על הלב. עם זאת, למרבה הצער, נזלת כרונית ודלקת אוזניים הן חלק מהמחלות הנפוצות ביותר של שחיינים.
ניואנסים אחרים
אותם זמנים שבהם הדרך היחידהחיטוי מים עם כלור הוא נחלת העבר מזמן. הדרישות המודרניות מחמירות הרבה יותר מבעבר. בריכת הילדים חייבת להכיל מי שתייה נקיים בלבד. לכן אוזון משמש לטיהור מים בימים אלה. עם זאת, בכנות, לפעמים אוזון לבדו אינו מספיק לטיהור מים לחלוטין. לכן, האפשרות האידיאלית ביותר תהיה אוזון של מים, ולאחר מכן תוספת של כמות קטנה של כלור, אשר לא יגרום כל נזק לבריאות הילד. כדאי גם להימנע מהשיטה החדשה של טיהור מים באמצעות קרניים אולטרה סגולות. בשיטה זו, המים נחשפים לקרינה אולטרה סגולה, כביכול כדי להרוג מיקרואורגניזמים. עם זאת, אתה לא צריך לסמוך על שיטה זו, כי לא כל המיקרואורגניזמים הפתוגניים מתים. רבים, להיפך, מרגישים נהדר תחת השמש המלאכותית. כמו כן, שימו לב מה עליכם לקחת אתכם לבריכה לילדים:
- בגד ים וכובע. אם אנחנו מדברים על ילדים קטנים, אפשר להתעלם מהנושא הזה. בגיל מבוגר יותר, הילד צריך להיות עם בגד ים. ודא שהוא נוח מספיק. כובע רחצה חיוני לכל הילדים ללא יוצא מן הכלל.
- נעלי בית. אם ילדכם כבר יכול ללכת עצמאית, נעלי בית הניתנות לכביסה הן חובה בבריכה - סביר להניח שלא יתנו לכם להיכנס בלעדיהם.
- מגבת רחצה. אל תשכח דבר כזה כמו מגבת רחצה. לא ברור למה, אבל שניים מכל שלושה הורים שוכחים אותו לפחות פעם אחת. אבל ייבוש בעצמך אינו מהיר כל כך, והתינוק עלול להצטנן.
- מצב רוח טוב. וכמובן, כשאתם הולכים לפגישה ליד המים, אל תשכחו להביא מצב רוח טוב הביתה! בריכת שחייה לילדים צריכה להיות מקור לא רק לבריאות, אלא גם לרגשות החיוביים ביותר. וכמו שאמר מוידודיר - תהילה נצחית למים!
אנו ממליצים לקרוא:
