כיצד מאומנים ילדים בני שלוש באגן?
התינוק צריך להיות מזוהה בקבוצה לפי גיל אולמצוא לו מאמן אישי. חשוב שלא יהיו יותר מ -8 אנשים בקבוצה, אחרת המאמן לא יוכל לתת תשומת לב מספקת לכל ילד. בגיל זה, משך האופטימלי של האימון הוא 30 דקות, מספר הכיתות בשבוע הוא 2.
בריכת שחיה לילדים מגיל 3 שנים שימושית צילום: Getty חשוב המאמן מוצא גישה אישית לכל ילד. יש להביא בחשבון את המאפיינים הפיזיים של התינוק ואת יכולתו. כמו כן יש צורך לקחת בחשבון את מידת ההתאמה של הילד למים, לשינויים בטמפרטורה, את הנטייה הצטננות. הסוגים והמאפיינים של האימון תלויים במין ובגיל של הילד. השיטה הטובה ביותר עבור בן שלוש היא לשחק בצורה משחק. זה מאפשר לך להגדיל את עניין האימון ולהגדיל את האינטנסיביות שלו. מהשיעורים הראשונים חשוב לא רק ללמד את הילד את הטכניקה של תרגילי ביצוע, אלא גם ללמד אותו ליהנות מהשהייה במים.
מה שאתה צריך מהורים לשחייה של ילדים
קודם כל, אתה צריך לקחתמרפאה כדי לקבל תעודה עבור שיעורים. יש צורך לבקר את המטפל, דרמטולוג ולמסור בדיקות בסיסיות. הבא אתה צריך לבחור בריכה. אם יש כמה מהם בעיר שלך, לקרוא ביקורות על כל בריכה, לבקר אותם באופן אישי להכיר את צוות האימון. לקבלת הדרכה, לאסוף את הדברים הבאים עבור הילד שלך:
- בגד ים;
- משקפי שחייה;
- cap;
- כפכפים;
- מגבת;
- סבון ומגבת.
בגדי הים צריך להיות נוח. עבור בנות, לבחור רק בגדי ים בבריכה. נדרשות נקודות. הם שומרים על העיניים של הילד עדין ממים כלור. הארוחה האחרונה לפני האימונים צריכה להיערך תוך 2 שעות, אחרת התינוק יהיה חולה. אם הילד חולה, לפני הולך לבריכה צריך ללכת 2 שבועות לאחר ההתאוששות. במהלך האימון, לעקוב אחר מצב הילד לפחות בפגישות הראשונות. אם שפתיו הופכות כחולות או שהוא צמרמורת, הוציא את התינוק מהבריכה. לאחר אימון, לתת לו חצי שעה כדי להישאר בבית לפני היציאה. שחייה לא תהיה רק פעילות שימושית, אלא גם בידור לילד. אם אתה מוכן להכין את התינוק לטיולים בבריכה, הוא ירוץ שם עם הנאה.
