איזו השפעה יש לחסינות על ההריון?
כל האיברים והמערכות בגוף האישה הםבמהלך ההיריון הם עוברים שינויים בעבודה וחווים מתח נוסף. שינויים אלה משפיעים על רווחתה של האישה. קשה מאוד לשמור על בריאות מוחלטת במהלך ההריון, מכיוון שגם מערכת החיסון נתונה ללחץ נוסף.
התזונה הנכונה תעזורחסינות במהלך ההריון צילום: Getty יש לזכור כי בשבועות הראשונים של ההריון החסינות של האישה מתחזקת על ידי הגידול בגוף הלימפוציטים שלה בהצלחה להתנגד זיהומים. אבל המשמרת ההורמונלית, שהיא טבעית במהלך ההריון והיא הכרחית לגוף של אישה כדי ללדת ולידה תינוק בריא, מחזקת את רווחתה של האם לעתיד. הסימפטום השכיח ביותר של כשל הורמונלי הוא רעילות, שבמהלכה האישה חולה מאוד, היא מרגישה חלשה בגוף, סובלת מקיא. יחד עם הקאות, האישה מאבדת חלק מן החומרים המזינים הדרושים, אשר משפיעה לרעה על המערכת החיסונית.הסיבה השכיחה השנייה לחסינות בהריון היא לחץ נפשי. אם ההריון לא היה מתוכנן, אם האישה עצבנית בעבודה או לא מקבלת ביטוי של אהבה וטיפול מבעלה, היא חווה מתח, והלחץ מוביל לאובדן חסינות, הסיבה השלישית לאבד את החסינות היא הדיאטה הלא נכונה. מומלץ לנשים בהריון לאכול 5-6 פעמים ביום במנות קטנות של 300-350 גרם. מאשר להעלות חסינות בהריון? הדיאטה חייבת לכלול חלבונים: בשר ודגים - בבוקר, ירקות עשירים בסיבים: גזר, תרד, ברוקולי - אחרי הארוחה. הקפידו להשתמש במוצרי חלב חמוצים - שמנת חמוצה, גבינת קוטג ', קפיר.
כיצד להגדיל את חסינות במהלך ההריון?
במהלך ההריון מומלץ מאודלהגביל את צריכת התרופות עקב התוויות נגד. לכן, אמצעים כלליים לקידום בריאות יעזרו להגביר את החסינות במהלך ההריון - הליכה יומית של שעה באוויר הצח תחזק את המערכת החיסונית בהדרגה - תנהל אורח חיים בריא. לעולם אל תשתה אלכוהול במהלך ההריון. עישון משפיע לרעה גם על המערכת החיסונית.-אכלו נכון. נסו לא לאכול תוך כדי תנועה או במנות גדולות. - הקפידו לישון לפחות 8-9 שעות ביום. שינה טובה ותקינה גם מחזקת את המערכת החיסונית אם אתה חולה במהלך ההריון, אל תדחה את הביקור אצל הרופא. הוא בהחלט יבחר עבורך שיטת טיפול בטוחה.
