הסיבות העיקריות לירידה בחסינות הילד
להעלות את החסינות לילד היא פשוטה מאוד
הפשוטה ביותר היא העשרת הדיאטהמוצרי מזון חיוניים. זה צריך להכיל פירות טריים כל השנה, כגון קיווי, תפוחים, בננות, ענבים, אננס ולימון. הם מכילים כמות עצומה של ויטמינים, אשר נחוצים לגוף גדל, עשירים מאקרו ו microelements, סיבים, אשר משפר את העיכול. פירות טובים מאוד כמקור של פחמימות, המספקים לנו את האנרגיה הדרושה. הוסף את הדיאטה של הילדים שלך ירקות, במיוחד פטרוזיליה, שמיר, סלרי. זה עשיר ויטמין C, אשר מסייע לגוף להילחם הצטננות. צריכה קבועה של ירקות כגון גזר, פלפלים, קישואים, דלעת, עגבניות, מלפפונים, לשפר תפקוד המעיים, שיבוש של מה שיכול להוביל להידרדרות של מדינת חסינות של הילד. אל תשכח את האכילה של שומנים חיוניים, המקורות מהם אנחנו: שקדים, אגוזי מלך, זרעי חמניות, בוטנים, שמן דגים, סוגי דגים שמנוניים ונועז. מוצרים אלה עשירים בויטמין F, להפחית תהליכים דלקתיים בגוף. 
להעלות חסינות על תרופות עממיות הילד
הרפואה העממית הנפוצה ביותרחסינות הילד הוא תה קמומיל, יש לו ריח נעים, אין התוויות נגד, אתה יכול להשתמש בו בכל גיל. בתה אפשר להוסיף דבש, לימון, מנטה, ריבה מפירות, עשירה בויטמינים. חיזוק והעלאת החסינות של הילד יכול להיות בעזרת צמחים מקומיים. תרופה עממית היעיל ביותר בחיזוק חסינות היא תערובת של אלוורה, דבש cahors. קח 250 גרם של הצמח, נושא במקרר במשך 3 ימים, ולאחר מכן לסובב ולשלוף את המטחנה, הוסיף אותה הכמות של דבש, אשר באה מהמטחנה, לשפוך 150 גרם Cahors כל מעורב באופן יסודי. תערובת וכתוצאה מכך יש לקחת 2 פעמים ביום על כפית לפני אכילה. שימושי הוא תרופה עממית - מרתח של מחטים אורן ודבש. מתכון פשוט למדי: חצי ליטר של מים רותחים לשים 2 כפות מחטי אורן אשוחית, 2-3 כפות דבש, להרתיח את התערובת במשך 20 דקות, ואז מורידים מהאש ולתת להשרות למשך 30 דקות. מרק מוכן לשתות 2-3 פעמים ביום כוס אחת. פשוטו כמשמעו שבוע לאחר מכן תבחין איך זה תרופה עממית מעלה את חסינותו של הילד. כפי שכולם יודעים, kvas משפר את מערכת הלב וכלי הדם ומשפר את חילוף החומרים. המדען הרוסי המפורסם בוריס בולוטוב יצר קוואס ייחודי על עורות בננה, אשר יש תכונות שימושיות רבות, ואת ההשפעה החיובית העיקרית היא התחזקות של המערכת החיסונית. להכנה אנחנו צריכים 3 כוסות של קליפת בננה קצוצה, כוס סוכר 1, כפית של שמנת חמוצה, התערובת צריכה להיות מעורבת באופן יסודי, לשפוך 2 ליטר של מים ולהשאיר למשך 20 ימים. Kvass על עורות בננה יש טעם נעים, בדומה סודה פופ עם סירופ. מגביר את הליך החסינות כגון התקשות. מאז ימי קדם, אנשים השתמשו התקשות כדי לשפר את הבריאות. ישנם סוגים רבים של תרופות עממיות כמו שפיכת מים קרים בהדרגת עומס מעצבן (כלומר, ירידה בטמפרטורת מים ואת הזמן של הליך האימוץ), ריצה בשלג, אמבטיות מים, שיזוף, הרפית קיטור. שימוש שיטתי של הליכי התקשות מוביל לחיזוק המערכת החיסונית, מגביר את ההתנגדות לשינויים בטמפרטורה, הילד יהיה פחות סיכוי לחלות. התחל הרפיה צריך להיות רק עם רגשות חיוביים. אתה חייב להגדיר את הילד שזה יהיה שימושי לו ואתה צריך להראות על ידי הדוגמה שלך כי אין שום דבר רע עם זה. העומס צריך להיות מורם בצורה חלקה, כך שהגוף יכול להתחיל להסתגל אליו. שילוב של כמה שיטות של התקשות נותן תוצאה טובה יותר מאשר התקשות סוג אחד. תרגיל גופני ופעילות גופנית הם תרופה עממית יעילה לחיזוק הבריאות והעלאת החסינות. לא לחינם הספורטאים תמיד היו מפורסמים לבריאותם החזקה. ילד העוסקים בספורט כלשהו הוא פחות לחוץ, הופך להיות יציב מבחינה רגשית. הוא לא כל כך עייף כמו ילדים שלא מתרגלים, כל הזמן מלאי אנרגיה, ישנים. בזכות אורח חיים פעיל, העבודה של מערכת העיכול משפר, אשר, בתורו, מנרמל את העיכול של מזון. אבל לא לבחור ספורט אינטנסיבית מדי. לעשות ספורט לא צריך למצות את הילד, אבל להביא שמחה. ללכת לעתים קרובות יותר עם הילד באוויר הפתוח, לאכול נכון, לנהל נהלים מונעים בעזרת תרופות עממיות, מזג, הילד שלך יהיה בריא ועליז.
