נושא המשקל העודף אצל ילדים הוא לא רקביטויים אסתטיים, אך טומן בחובו גם שורה שלמה של בעיות בחייו האישיים של הילד - מתחושת "אאוטסיידר" ועד אי נוחות פיזית. כאשר מתמודד עם עודף משקל בילדות, הילד נכנס אוטומטית לקטגוריה של "אחרים" בקבוצה, מה שמוביל להיווצרות תסביכים בגיל ההתבגרות. ולא משנה איך ההורים מלמדים את ילדם שהמראה החיצוני הוא לא הדבר הכי חשוב, צריך לזכור שבני גילם מתעניינים כיום הרבה יותר בזהות החיצונית בקבוצה, ולא בעולם הפנימי היפה של חברם.
העיקר הוא להיות בזמן
לכן כל כך חשוב להציל ילדהשמנת יתר בגיל שבו הוא סובל בשלווה כל שינוי בחיים. אותו כלל חל על מערכת התזונה של התינוק. בגיל 4-10, ילד עדיין יכול לסבול בשלווה שינויים בתזונה שלו, בניגוד לנער שמתחיל לקבל לפתע צרור שמיר מאמו במקום מנת תפוחי אדמה מטוגנים רגילים. יחד עם זאת, מאפיין מובהק של תקופת גיל זו של הילד הוא "קליטה" של הרגלי ותרבות המשפחה, לרבות הרגלי אכילה. כעת נקבע אופי התנהגות האכילה, אשר מועתקת בקפידה רבה על ידי התינוק בבגרותו. התוצאה של תזונה לא נכונה של כל המשפחה והילד בפרט היא עודף משקל גוף בבגרות. לעתים קרובות נתון זה מגיע ל-30% - נתונים מחרידים למדינה שאינה מקום הולדתו של מקדונלדס. לכן, יש צורך להציל ילד על ידי יצירת בו הרגל של אכילה נכונה ותחושת "טוהר המזון". רק במקרה זה הילד יוכל ויחסום לאחר מכן הופעת מזונות לא בריאים בתזונה שלו.
בני נוער קשים
העניינים קצת יותר מסובכים עם בני נוער, כברשברור שיש להם רשימה של מוצרי ה"עדיפות" שלהם, הכוללת, ככלל, קוקה קולה, מספר עצום של חטיפים, נוטלה וכו'. זו ההזדמנות האחרונה של ההורים להשפיע בסמכותם על שינוי במצבו של המתבגר. דִיאֵטָה. אחרת, בעוד כמה שנים אתה עלול לסיים עם בחורה עם תסביכים, שלא מסתדרת עם הצוות, או בחור צעיר ממרר כלפי כל העולם. כיצד ניתן להימנע מכך? קודם כל, על ידי שינוי הגישה שלך לאוכל.
בואו לרדת במשקל באינטרנט
באופן טבעי, בלי לשנות את התזונה של מתבגר, אי אפשר להגיע לדרך הנכונה לירידה במשקל. בשלב זה ניתן להיעזר בסיוע מקוון.
