איך נשים מרגישות לאחר התמוטטות המשפחה?אם חיי המשפחה היו סיוט מוחלט, אז, כמובן, הייתה הקלה ואפילו שמחה. ובכן, מה אם הנישואים הבטיחו להיות ארוכים וחזקים, והפרידה התרחשה ביוזמתו של האיש — עצב, פחד ובלבול. כך או אחרת, התמוטטות המשפחה תמיד פירושה הופעתן של בעיות חדשות שאינך תמיד יכול להתמודד איתן בעצמך. והעניין כאן הוא לא שלפני שהבעל הרוויח את הכסף, אלא עכשיו הוא צריך לעשות זאת בעצמו - כיום נשים מרוויחות לרוב לא פחות מגברים. העובדה היא שדרך החיים המוכרת ממילא משתנה באופן קיצוני, ואתה עדיין צריך להסתגל לשינויים האלה. בהמשך נדבר על איך אישה יכולה לשרוד גירושים ואיך להתנהג במצב כזה כדי להימנע ממצב מעיק ומלחיץ.

מה האישה מרגישה אחרי הגירושים?

אחד הרגעים הכי קשים בחיים,לאישה שנותרה ללא בעל - השבת האמון במין הגברי. ללא קשר ליוזמתו של גירושים, אמון כזה מתערער לעתים קרובות. יתר על כן, זה קורה באופן רפלקסיבי. רק שאישה מתחילה להסתכל על המין החזק מבעד לפריזמה של הסבל שספגה ולראות כמעט בכל גבר את מקור הצרות שלה. העמדה הזו היא שמונעת ממנה להתקרב לגברים אחרים, גם אם ברור שהם טובים יותר מבעלה לשעבר. כמובן, קורה גם שאישה מתחילה מיד לחפש מועמד חדש לשותף לחיים ודי מהר מתחתנת בשנית. עם זאת, נישואים נמהרים כאלה לא תמיד מצליחים. הרי לרוב הם מבוססים לא על החלטה מכוונת, אלא על הרצון להתרחק מהבעיות הרגשיות והחומריות שהתעוררו לאחר הגירושין. שלב זה מובן. כך או כך, רוב הנשים הגרושות מיד לאחר פירוק משפחתן מאבדות את הנחיות החיים הרגילות שלהן. תקופת ההסתגלות לתנאי חיים חדשים יכולה להיות מפחידה מאוד. לכן הגרוש מסכים ליצור במהירות משפחה חדשה עם מי שנמצא בהישג יד. אני חייב לומר שזה מהלך די מסוכן. זה טוב אם החתן הנוכחי הוא גבר שהאישה מכירה מזה זמן רב. אז סביר להניח שהיא מכירה את התכונות הבסיסיות של הדמות שלו. אבל קורה גם שמועמד לבעל הופיע לאחרונה במעגל החברתי של אישה. במקרה זה, בקושי כדאי לכפות אירועים מבלי להכיר אותו טוב יותר. אחרת, אתה יכול שוב ליפול למלכודת של נישואים לא מוצלחים ולאבד לחלוטין את האמון בסבירות לאושר אישי. ראשית, כי בהתחלה גברים מנסים להציג את עצמם מהצד הטוב ביותר. ושנית, כי האישה עצמה, בהשפעת לחץ, אינה מסוגלת להעריך בצורה מפוכחת את היתרונות והחסרונות של הרווקים הסמוכים.

איך לשרוד גירושין עם פחות הפסד

לא משנה איך נבנים מערכות יחסים משפחתיות, אנחנואנחנו מסתגלים לזה מבחינה פסיכולוגית. ואז, כשהכל נעצר, אנחנו מוצאים את עצמנו בוואקום. אנחנו לא יודעים על מי אנחנו יכולים לסמוך עכשיו, מי אשם במה שקרה, איך לעשות את הדבר הנכון ומה לעשות הלאה. מה לפנינו? לילות ללא שינה של בדידות? הסיכוי שיגמר הכסף? גינוי יקיריהם או השתתפותם? מַפְחִיד? בְּלִי סָפֵק. אבל עלינו לנסות לקבל את העובדה שאין יותר נישואים. אחרת, לעולם לא תנקוט צעדים לקראת האושר שלך. אתה צריך לנסות לחשוב על מה שקרה ולמצוא בו גרגר רציונלי. בעלך הלא אהוב עזב? כל כך נפלא! למה לבזבז את חייך על מישהו שלא יקר ללבך? אהובך עזב? זה אומר שהוא לא היה שווה את האהבה שלך. תן לו להיות חופשי. והאושר שלך עוד לפנינו. ולא אכפת מהגיל. ואחרי 40 שנה, אישה עצמאית יכולה למצוא אהבה ולהקים משפחה יש לכך הרבה דוגמאות. לכן, יש להסכים שהנישואים הקודמים אינם משמעותיים יותר. ובכן, זה לא הסתדר... הכל יכול לקרות בחיים! ועכשיו אנחנו צריכים לעזוב את העבר, לנסות לחיות בהווה ולבנות את העתיד. לא בדיוק כמו שהיה קודם. מה צריך לעשות בשביל זה?

• אפשר לרגשות שלך להתיז החוצה

אף אחד מאיתנו לא צריך להיות חזק וגם לא צריךלהסתיר את הרגשות שלך מאחרים. פרידה מגבר לא יכולה לעבור ללא עקבות. במקרה זה, טינה, כעס, עצב, אפילו שנאה הם טבעיים לחלוטין. גירושין הם משבר חיים, והוא יכול וצריך להיות מלווה בתגובה רגשית: דמעות, צרחות, זעם. אחרת, לא יהיה שחרור פסיכולוגי. כמובן, עליך לנסות להבטיח שהכאב שלך ישפיע כמה שפחות על המשפחה והחברים שלך. גם ככה זה לא קל להם. טכניקה מצוינת במקרה זה היא להישאר לבד, לדמיין את בן זוגך לשעבר יושב על כיסא ולספר לו מה בלבך ומה אתה חושב עליו. זה מביא להקלה ומאפשר לך להתמודד עם סערת רגשות;

• מצא את עצמך עיסוק שיאפשר לך לשכוח לזמן קצר על מה שקרה

זה יכול להיות ספורט, ריקוד, סריגה, תפירה,ציור - כל דבר, כל עוד הוא מסיח את דעתו ומביא לפחות הנאה מסוימת. טיפול בחיה כלשהי עוזר לך לשכוח - כלב, חתול, ציפור, אפילו דגים. העיקר במצב זה הוא לא לדכא את הכאב עם אלכוהול או כדורים. טכניקה כזו עלולה להיות קטלנית;

• להיפגש לעתים קרובות יותר עם אלה שמוכנים להקשיב ולהבין

פסיכותרפיה מצוינת במקרה זה היא תקשורתעם נשים שחוו פעם גם גירושים. הפסיכולוג הטוב ביותר יהיה חבר שתוכל לספר לו הכל. גם אם היא גוערת או מגנה אותך על משהו. העיקר בשבילך עכשיו זה שיחה. ויכוח יעזור להחזיר את האיזון הנפשי. אחרת, הפאניקה הנובעת מחוסר היכולת לדבר תהרוס את הנפש;

• אם יש מספר ילדים, להתחמק מהבעיות שלהם

לפחות לזמן מה. הם מטריה נגד מזג אוויר גרוע.גם לילדים קשה, אבל הם ישרדו את פירוק המשפחה מהר יותר – לילדות אין בעיות בלתי פתירות. יש לו חלומות. אמנם יש בנים ובנות שאובדן אביהם בבחינת חורבן העולם. במקרה זה, על אחת כמה וכמה לשים לב למצבם, ולפחות לזמן מה, לשכוח מעצמך ומכאבך;

• זכור כי אישה - זה נשמע גאה

ושימו לב למראה שלכם.פְּגִיעָה? אז שיהיה! תסתפר יפה, תסדר את הידיים, קנה תיק וחליפה מסוגננים! ולתרגל הליכה חלקה. אתה צריך להסתכל כך שהוא מתנשף. ואל תהפוך לאדם אבוד ומדוכדך עם מבט משעמם. תן לו לחשוב שעדיף לך בלעדיו;

• לפלרטט עם כל הגברים

במיוחד עם רווקים.אם הם אוהבים את זה או לא, זה לא משנה. עכשיו אתה חופשי לעשות מה שאתה רוצה. ישנן דוגמאות רבות כאשר גברת לא מושכת עד כה פרחה רק בגלל שהחלה לפלרטט.

• קניית פרחים בעצמך

אין כסף? אז קנה את הזולים ביותר. וכל יום! ויחד עם זאת, תארו לעצמכם שאיזה עובר אורח נתן לכם את החינניות הללו, חמניות ואפילו שן הארי;

• רכישת קוסמטיקה

לא בהכרח יקר. ואפילו לא בהכרח כזה שניתן להשתמש בו מדי יום. תן לו לעמוד על המדף ולהתענג בנוכחותו;

• לחשוב על מה שקרה, אבל על כמה נפלא יכול להיות העתיד.

כי עכשיו אתה חופשי! וזה אומר שיש לך את הזכות לבנות את חייך ללא קשר לרצונותיו של האיש שהיה פעם בקרבת מקום;

• אל תקבור את עצמך, מתוך אמונה שהעיקר הוא ילדים

כן, הם אומרים הרבה.אבל אחרי שהם גדלים, הם מתחילים את חייהם. צריך לומר שאם אמא אומללה, גם לילדים שלה קשה מאוד להיות מאושרים. לכן, בואו לא נשכח את עצמנו. יש הרבה אנשים ראויים וחופשיים בעולם. פשוט להיפגש ולטייל עם אחד מהם זה די תענוג! לאחר גירושין, נשים רבות מאמינות שכעת הן צריכות להתמסר לחלוטין לילד. לא, זה נכון בחלקו. כפי שכבר אמרנו, בת או בן עלולים להיות מוטרדים מאוד מהתמוטטות המשפחה. אבל זה לא אמור להפוך למטרה בחיים! מי שצולל ראש לבעיות ושוכח מחייך, לא יהיו צאצאים מאושרים;

• מומלץ לאסוף קצת כסף וללכת לפחות במשך שבוע לנוח

שלא יהיה למדינה אחרת - לעיר שכנה.לשינוי סביבה יש השפעה מועילה על הבנת מקומו של האדם בחברה. מומלץ לבקר במקומות שבהם לא הייתם בעבר ושיש מה לראות. זה יאפשר לך להוריד את דעתך ממחשבות על העבר;

• עם כל שלו עשוי לנסות להחליף לפחות חלק מהארון

דברים חדשים מביאים הצלחה חדשה לבית. אם המצב הכלכלי שלך לא מאפשר זאת, אתה יכול פשוט ליצור מחדש דברים ישנים;

• אל תנתח שוב ושוב את הסיבות לפירוק הנישואין

אז אתה כל הזמן תרחם על זהלעצמו, לנזוף בעצמו על מה שלא הושג פעם אחת. ראשית, זה ימנע מהרגשות לקבל איכות חיובית יותר. ושנית, זה לא יאפשר לך ליצור מודל חיים חדש ומוצלח יותר, לאחר שהתאים את הנפש שלך אליו בעבר. כמובן, לא כדאי למחוק את כל הזיכרונות ממה שקרה. וזה לא יעבוד. אתה רק צריך לזכור משהו טוב. ולהרחיק מחשבות רעות בלי הרבה טקס. כן, הם פולשניים. אבל אם תשתלט על מחשבות כבדות ותלחם בהן כל הזמן, במוקדם או במאוחר הן ייסוגו. גירושין אינם סוף החיים, אלא חידושם. החיים תמיד מציעים אפשרויות רבות לאושר. האם עלי להסתגר ולבזבז ימים יקרים על חרטות חסרות משמעות על מה שלעולם לא יחזור? כל מזג אוויר גרוע מסתיים בסופו של דבר, ומוחלף בימי שמש יפים. אנו ממליצים לקרוא:

הערות

הערות