בגיל 18 הגעתי למוסקבה משליבעיר, ב -19 נשוי וב 20 כבר ילדה את הבן הבכור. כדי לקבל צורה אחרי הלידה, היא החלה לרוץ מסביב לאצטדיון ליד הבית. אבל עם הזמן הבנתי שזה לא מספיק בשבילי, הגוף דרש המון גדול, התחלתי לעבוד על הדרכות וידאו על ידי סינדי קרופורד (יש הרבה מהם בצ'אט באינטרנט פתוח. עבור Newbies, זה הכל). פעם אחת ביום, ואז פעמיים, ואז הבנתי שגם זה לא מספיק. הלכתי לחדר הכושר. התערבתי, התערבתי, ובסופו של דבר אפילו התחלתי לעזור ולהניע לוחמים אחרים לדמות. בשלב מסוים, המאמן שלי אז התחיל לשכנע אותי לנסות את עצמי במקצוע הזה. ולמרות שלא חשבתי על אופציה כזאת לפני (אני טבח המומחה הראשון), חשבתי: למה לא. והיא הלכה ללמוד.
צילום: לאחר סיום הלימודים, שכרו אותי מיד לעבוד במועדון גדול, אחרי שלוש שנים עברתי לעוד ועבדתי כמאמן אישי כבר 15 שנה. עכשיו זה לא כל כך הרבה, אלא עבור הנשמה, אני מוביל לקוחות ותיקים שהפכו כמעט חברים במשך כל כך הרבה שנים. אחרי הכל, זה לא קל לשלב עבודה עם העסק שלי, אבל שם גדלתי מקצועית, אני מרגיש ומרגיש בבית, כדי להרוויח עבודה הגונה בתור מאמן, אני צריך להקדיש הרבה זמן לפעילות זו, זה לא עובד מ 9 עד 18. עם זאת, הצלחתי לשלב אימון עם החינוך של בנו. לפעמים אני מתלוצץ שהילד שלי גדל בחדר הכושר, בנה פירמידות של פנקייקס מברזל. עכשיו הוא כבר מבוגר, עוסק בחוליות ובאגרוף. הקרב הרציני הראשון שלו יתרחש בקרוב. כשהבכורה היתה בת 10 הבנתי שאני רוצה עוד ילדים. שנתיים לאחר מכן, נולד הבן השני, ואני, כדי לקבל צורה, חזר לרוץ שוב. הזמנתי כיסא גלגלים מיוחד מארצות הברית, הותאם לריצה ופצעתי 10 ק"מ ביום באיצטדיון הסמוך לבית, אנשים סובבו את ראשיהם, אבל אני חושב שכדי להיות בכושר, אין צורך ללכת למועדון יקר. זה מספיק פארק לרוץ, ברים אופקיים בחצר ופגזים דומים. עכשיו, כשכבר יש לי שלושה ילדים, הבכור בן 17, הממוצע הוא 5, והקטן הוא בן 3.5, אני בהחלט יכול לומר: תהיה תשוקה! איתי במכונית תמיד תיק ספורט. ברגע שאני מקבל קצת זמן פנוי, אני מנסה להתאמן. בין היתר, סנובורד וגלישת רוח, השתלטו לאחרונה על האופניים.
תַצלוּם:ארכיון אישי אגב, במהלך ההריונות המשכתי להתאמן ולהעביר שיעורים אישיים. היא עצמה, כמובן, התאמנה בלי משקולות, על טבעות, אבל עד המועד האחרון. היו שדאגו לי: הבטן שלי כבר הייתה גדולה. אחרים התייחסו אליי בכבוד והערצה כתוצאה מכך, במהלך ההריון עליתי מעט במשקל ונכנסתי לכושר. קשיים קלים התעוררו רק לאחר לידת בתי הצעירה, כי עברו רק 7 חודשים מהלידה הקודמת, והגוף לא הספיק להתאושש לחלוטין כמובן שכאשר יש לך שני תינוקות בזרועותיך, קשה לעבוד כמאמן במשך 14 שעות, כמו קודם. אז הגעתי לרעיון שהגיע הזמן לארגן משהו משלי. תמיד הייתי מאוד חברותי, יש לי מעגל מכרים רחב. ביניהם היה אדם שהכיר אותי, את המרץ והנחישות שלי, לא פחד להשקיע בפתיחת מועדון ספורט בזמן שהם חיפשו מקום, שיפצו והזמינו ציוד, התרחש משבר נוסף, והדולר הוכפל. כתוצאה מכך הציוד התעכב, ופתחנו שלושה חודשים מאוחר מהמתוכנן. זה היה מפחיד, אבל לאט לאט הכל התייצב והתחיל לעבוד. לאחר שפתחתי עסק משלי, שלטתי במספר מקצועות חדשים. בהתחלה הייתי צריך להיות מנהל, מאמן תוכניות קבוצתיות, רואה חשבון, איש יחסי ציבור ומנקה. אבל עכשיו, לאחר שכבר הקמתי צוות, אני מכיר את העסק שלי עד הפרט הקטן ביותר: איפה, מה צריך לבדוק במיוחד, מה צריך לתקן ועוד. תמיד רציתי למצוא את סוד הנעורים הנצחיים. נראה שהצלחתי. ישנם שני מרכיבים עיקריים. הראשון הוא אהבה, שמאירה וגורמת לעיניים לשרוף לאדם מאוהב יש אנרגיה מושכת מטורפת. והשני הוא אימוני כוח, שמאפשרים לשמור על עצמכם בכושר כל השנה. וכמובן, אנחנו תמיד צריכים להתפתח ולהתקדם: יש לי הרבה רעיונות חדשים שאני לא יכול לחכות להעלות לחיים!
