שיטות לחישוב הביוץ
זו הסיבה שזוגות רבים מתכנניםהריון או להיפך, מי שרוצה להימנע מכך, מנסה לחשב את יום הביוץ. אבל זה לא תמיד מסתדר כמו שצריך ולא לכולם, שכן ישנם גורמים רבים שמשפיעים על הגוף. בשל כך עלול להיווצר חוסר איזון, כלומר, המחזור החודשי מופרע, מופיעות מחלות שונות וכו'. עם זאת, ישנן דרכים בהן ניתן לחשב את יום הביוץ, בהתאם לכללים מסוימים.
חישוב יום הביוץ עם מחשבון
שיטה זו יעילה רק אםלאישה יש מחזור סדיר, אבל אם לא, אז המידע לא יכול להיחשב מדויק, במיוחד אם יום הביוץ מחושב לצורך מניעת הריון. ניתן להשתמש הן במחשבון המקוון המוצג באתרי נשים שונים והן לחישובים עצמאיים. אם אתה יכול להתחבר לאינטרנט, אז הכל הרבה יותר פשוט. תצטרך להזין את הנתונים הדרושים במחשבון המקוון, והתוכנית תחשב הכל בעצמה. אם אתה רוצה לעשות את החישוב בעצמך ולגלות איך שיטה זו עובדת, אז זה נעשה כדלקמן. אתה צריך לדעת את תאריך הווסת הבאה, להחסיר ממנו 12, ולאחר מכן עוד 4. במרווח בין הימים המתקבלים מתרחש ביוץ. לדוגמה, הווסת הבאה צריכה להיות ב-19 בדצמבר, כלומר 19-12 = 7, 7-4 = 3, לכן הביוץ אפשרי מ-3 עד 7 בדצמבר.
דע את שפת הגוף
כמובן שזה אולי לא מדויקאינדיקטור, מכיוון שלא כל הבנות יודעות על כל הביטויים של הגוף שלהן, עם זאת, יש גם בנות כל כך רגישות שהן יכולות לקבוע את יום הביוץ לפי הסימנים שהגוף נותן.
- כאב בבטן התחתונה — ייתכן שלא יופיע בכולם, לעתים קרובות יותר הביוץ ממשיך ללא כאבים, אך זכור כי הכאב יכול להיות מטריד ועלול להביא אי נוחות קלה, אך זה לא צריך להיות כאב חיתוך עמום או חמור, אם זה נצפה כל הזמן, עליך להתייעץ עם רופא;
- פריקה — אתה יכול לקבוע את הביוץ לפי"חלבון ביצה גולמי", כלומר על ידי הפרשות שמאוד דומות לו. חשוב מאוד להתבונן בדיוק איך הם נראים. לאחר סיום הווסת, אין ריר, ואז הוא מופיע בהדרגה, עם הזמן הוא הופך לדביק, קרמי ואז מימי. הפרשה זו הופכת לחוטית ועבה יותר בזמן שיא הפוריות. ככל שאישה מתבגרת, כך יש לה פחות ימים לליחה הזו;
- מיקום הרחם — לפני שנתחילבדיקה, לשטוף ידיים היטב. הרחם נוטה לשנות את גודלו, כלומר בימי הביוץ הוא פתוח, רך, מורם, לח, בימים רגילים הוא נמוך יותר, יבש יותר וקשה יותר למגע.
לפיכך, התבוננות בשינויים בגוף,אתה יכול לקבוע לא רק את תחילת הביוץ, אלא גם לראות איך כל הגוף פועל, כלומר אם תפקודו ישתבש, תוכל לזהות אותו בזמן ולהתייעץ עם רופא כדי לחסל את המחלה.
מדידה של טמפרטורת הגוף הבסיסית
שיטה זו מועדפת על ידי בנות רבות ונשים, רופאים ממליצים עליו כי הוא חסכוני, אחד המדויקים ביותר, וניתן להשתמש בו באופן עצמאי בבית. זה אפשרי מכיוון שטמפרטורת הגוף יכולה לרדת או לעלות בהשפעת ההורמונים. כתוצאה מכך, מדידת הטמפרטורה הבסיסית מראה את תפקוד הגוף הנשי, את תחילת הביוץ, היעדר או תחילת הריון. כדי להשתמש בשיטה זו, יש למדוד את הטמפרטורה למשך 3-6 מחזורים לפחות. רק אז התמונה הכוללת תהיה ברורה, וניתן יהיה לפענח את הנתונים שהתקבלו. בנוסף, כדי לקבוע את יום הביוץ באמצעות הטמפרטורה הבסיסית, אתה צריך לדעת כמה כללים, רק בתנאים אלה הכל ייעשה כראוי:
- למדוד את הטמפרטורה באותו זמן בכל יום בבוקר;
- הטמפרטורה הבסיסית נמדדת לאחר לילה שלווה רגועה שנמשכת לפחות 3-6 שעות;
- מדחום כספית צריך להיות נמדד, השאר נחשבים פחות רגישים ופחות מדויקים, זה לקחת מדחום אחד וכל הזמן המדידה להשתמש רק את זה;
- הטמפרטורה צריכה להימדד דרך הפה, פי הטבעת או הנרתיק, נמדדת בעיקר דרך פי הטבעת;
- לעצור את הבחירה באחת מאפשרויות המדידה, להיצמד אליה בכל עת;
- בעת מדידה נרתיקית, הכנס את המדחום עדבאמצע, הטמפרטורה נמדדת במשך 5 דקות, דרך חלל הפה החזק את המדחום מתחת ללשון במשך 3 דקות, דרך פי הטבעת — יש לשמן את קצה המדחום בקרם תינוקות כדי להפוך את הליך המדידה פחות לא נעים, להחזיק למשך 5 דקות;
- קרם לילדים, מדחום חייב להיות מוכן מראש מן הערב, כך בבוקר אתה יכול לעשות הכל בשלווה, ללא תנועות מיותרות;
- לפני המדידה אי אפשר לעלות, לעשות תנועות חדות, להכין מדחום, כך שאפשר היה להגיע אליו בתנועה איטית;
- זה לא הגיוני למדוד את הטמפרטורה פנימהאם אתה: לחלות במחלות ויראליות, לקחת אמצעי מניעה, סמים שאסרו במהלך מדידת הטמפרטורה, לקח אלכוהול ביום הקודם, נכנס יום לפני המדידה ליחסי מין;
- את הנתונים שהתקבלו יש להזין את הטבלה, ולאחר מכן לוח זמנים ימשוך שבו אתה יכול לראות אם את תחילת הביוץ חלה.
בעת מדידת הטמפרטורה הבסיסית שלך, שימו לבשימו לב כי לאחר הזמן המתוכנן, הטמפרטורה תעלה מדי שעה, ואינדיקטורים אלו יכולים להיחשב מדויקים. אם, למשל, התעוררתם מוקדם ללכת לשירותים, אבל אז רוצים לשכב שוב, אז קודם כל צריך למדוד חום ורק אז לעשות דברים אחרים. הטמפרטורה הבסיסית בגרף תהיה הגבול בין השלב הראשון והשני של המחזור. ביום הביוץ, ככלל, הטמפרטורה נחשבת לנמוכה ביותר, ואז עולה. תופעה זו היא נורמלית לחלוטין, שכן בהשפעת הורמון הפרוגסטרון הגוף מתכונן להריון אם לא מתרחשת הפריה, אז לפני הווסת הטמפרטורה חוזרת לקדמותה, יורדת בהדרגה. לשיטה זו יש יתרונות וחסרונות. יתרונות:
- שיטה זולה — הדבר היחיד שאתה צריך לקנות הוא מדחום למדידת הטמפרטורה הבסיסית;
- מתאים לנשים עם מחזורי מחזור לא סדירים;
- השיטה יכולה לשמש גם מאוחר יותר כדי למנוע הריונות לא רצויים (יחסי מין יש להימנע במהלך הימים הפוריים ביותר).
חסרונות השיטה:
- אי נוחות — יש למדוד טמפרטורה מדי בוקר, ולעקוב אחר אופי ריר צוואר הרחם לאורך כל היום;
- אם אתה פתאום להיות חולה, כל התוצאות יהיו לשווא, כמו המחלה ואף שינוי האקלים או עבודה יכול להוביל אי סדירות המחזור החודשי, אשר תשלול את כל התמונה של החודש;
- עבור הגדרה מדויקת יחסית של יום הביוץ, מעקב צריך להיות לפחות 2-3 חודשים, רצוי שישה חודשים.
בדיקות בית מרקחת
זו דרך טובה שפועלת לפי העיקרוןמדידת רמת ההורמון הלוטייניזציה בשתן. בדיקות כאלה ניתן לרכוש ללא מרשם בכל בית מרקחת. אבל הם עוזרים רק אם יש לך מחזור סדיר ואין מחסור בהורמון luteinizing. במקרה השני, הבדיקה עשויה להראות שהביוץ לא התרחש, למרות שלמעשה הוא התרחש. אבל עם מחזור קבוע, אתה יכול להשתמש בהם. בדיקות מראות תוצאה חיובית כבר יום לפני הביוץ, זה נותן זמן נוסף לתכנן את חיי המין שלך במטרה אולי להרות ילד. העיקרון של בדיקות כאלה מבוסס על העובדה שרמת ההורמון הלוטייניזציה עולה לפני הביוץ, לכן בקרוב תשתחרר ביצית מאחת השחלות שלך. בחישוב, אם השורה השנייה במבחן חלשה, יש לקחת גם אותה בחשבון. היתרונות של שיטה זו הם דיוק רב יותר, נוחות יותר מאשר במדידת טמפרטורה בסיסית וחיזוי הביוץ 6 שעות לפני תחילתו, מה שמקל מאוד על בחירת הזמן לקיום יחסי מין. בנוסף, אתה לא צריך לעשות חישובים כל יום זה מספיק כדי להשתמש בבדיקה באמצע המחזור. בעת הרכישה, אל תשכח להסתכל על תאריך התפוגה. אבל יש גם חסרונות. בדיקות אלו אינן אופציה חסכונית מכיוון שהן די יקרות, ותצטרכו להוציא עליהן 20-50 דולר עבור מחזור אחד. שיטה זו אינה פועלת היטב עבור נשים שיש להן מחזורי מחזור לא סדיר. בנוסף, אם את נוטלת תרופות לשיפור הפוריות, בדיקת הביוץ עלולה להראות תוצאה לא אמינה. אפשרויות אלו הן הנפוצות ביותר לחישוב הביוץ. באיזו שיטה להשתמש תלוי בך: בניית גרפים של שינויים בטמפרטורה הבסיסית או פשוט לקנות בדיקה בבית המרקחת.
