"אני מכיר את הקסם שלך, זית, אתה הדם של"אתה משיג אדמה לעולם." פדריקו גרסיה לורקה האם אתה אוהב שמן זית? אתה בטח תגיד שכן. איך אפשר שלא לאהוב אותו אם הוא כל כך עשיר בויטמינים ומיקרו-אלמנטים שימושיים, וכל מנה שמתובלת בו מקבלת טעם פנטסטי ועדין לחלוטין! שמן זית משמש עקרות בית בבישול, הוא משמש באופן פעיל על ידי בנות בדיאטות, בעזרתו הן משפרות את מצב השיער, הציפורניים והעור. אבל האם ידעתם ששמן הזית האהוב שלנו יכול לשמש לשיזוף? מהו, בעצם, תחליף נפלא לקוסמטיקה כדי להעניק לעור גוון זהוב אחיד?
על היתרונות של כוויות שמש
רופאים ברחבי העולם משמיעים אזעקה:מסתבר שצריך להימנע משיזוף, שכן זה מזיק מאוד לבריאות העור. ההשפעה השלילית של קרניים אולטרה סגולות עלולה לגרום למחלות עור, החל מכתמי פיגמנט ועד סרטן. הרעיון של הימנעות מחשיפה ממושכת לשמש מקודם בכל מקום, חברות קוסמטיקה המייצרות קרמים עם הגנת SPF מציפות את השוק בהצעות חדשות, ובמספר מדינות נאסר על קטינים לבקר בסולריומים. אז מה לעשות, להשתזף או לא להשתזף? קשה לענות על שאלה זו באופן חד משמעי. עבור בנות עם עור לבן דק הנוטה ליובש וגירוי, אור שמש ישיר הוא ממש מסוכן, במיוחד ללא הגנה מיוחדת. דורות שלמים של נשים - האמהות והסבתות שלנו - הם "טיגנו" בשמחה בשמש הבהירה, ורבים מהם סבלו למעשה מהתוצאות הלא נעימות שהוזכרו לעיל כשהתבגרו. אחרי הכל, רק לפני כמה עשורים, מעטים היו מעלים על דעתו למרוח את עצמם בקרם הגנה על החוף, וכמעט שלא היו מוצרים כאלה במבצע (במיוחד בארצנו). במהלך מאה השנים האחרונות המצב הסביבתי בעולם השתנה לרעה, שכבת האוזון נהרסת לאט אבל בטוח, והשהייה בשמש ללא הגנה מיוחדת הופכת מסוכנת יותר ויותר. אולי זה נכון, אבל אל לנו לשכוח שלא רק נזקים מביאים לנו קרני השמש העדינות. מדענים ורופאים רבים מודים בשקט (כמעט בלחש) שוויתור מוחלט על שיזוף מסוכן לבריאות לא פחות. כולנו ילדים של השמש, וכולנו זקוקים לאנרגיה שלה. קרינה אולטרה סגולה UV-B מסייעת לגופנו להשיג ויטמין D כה חשוב והכרחי לבריאות. כעת, עקב הסירוב הנרחב להשתזף, רבים מאיתנו חווים מחסור חמור בוויטמין זה עם כל ההשלכות הנובעות מכך. לכן, לא כדאי ללכת לקיצוניות: להשתזף עד שנכווה ללא כל הגנה, או להיפך, להתחבא בצל כל השנה. אתה רק צריך לגשת לסוגיית ההגנה מפני קרניים אולטרה סגולות מזיקות בתבונה ובאחריות ולהשתמש במוצרים שעוזרים לך להגיע לשיזוף אחיד ולהגן על עצמך מפני מחלות. כדי לעשות זאת, אתה צריך לא להתעצל ולשפשף קרמים עם תכולת SPF גבוהה לתוך העור שלך. ובכן, כדי שהעור יקבל תזונה מספקת בנוסף להגנה ויקבל שיזוף יפה ואחיד, תזדקקו למוצר נפלא וידידותי לסביבה – שמן זית.
"חנות" קרם או זית קטן?
כשאנחנו מחליטים ללכת לחוף שטוף שמש, אנחנו רוציםкак можно быстрее получить ровный, золотистый оттенок кожи. Чаще всего для этой цели приобретаются специальные крема и лосьоны, обещающие просто превосходный результат. Но, пробежав глазами по полкам с косметическими средствами, мы с ужасом понимаем, сколько денег придется выложить за симпатичные цветные тюбики, а прочитав состав на упаковке, сомневаться мы начинаем еще больше. Действительно, у многих из нас тонкая, чувствительная кожа, склонная к аллергическим реакциям. Несмотря на красивый цвет и приятный запах дорогого лосьона, мы понимаем, сколько химических веществ там находится. И далеко не факт, что все они благоприятно воздействуют на нашу кожу (особенно при регулярном применении и в большом количестве). Так что же делать, положиться на совесть производителя и рискнуть использовать на себе эти средства, или попробовать нечто натуральное, абсолютно безопасное для состояния кожи? Конечно же, второй вариант куда предпочтительнее. И поможет нам в этом всего лишь обычное оливковое масло, стоящее на кухонной полке практически каждого дома. Оно не только безопасно для здоровья, но и принесет немалую пользу для кожи, находящейся на солнце. Оливковое масло – просто находка для сухой, чувствительной кожи. Оно поможет ее смягчить и надолго удержать влагу, так необходимую для упругости и эластичности. Оливковое масло омолаживает кожу, разглаживает мелкие морщинки и предотвращает их появление. К тому же, пользуясь оливковым маслом вместо косметического средства, вы будете твердо уверены в том, что никакой аллергической реакции после его применения не случится. Разве это не достаточный повод для того, чтобы взять с собою на пляж именно этот натуральный продукт? Более того, на многочисленных форумах в интернете, посвященных солнечному загару, замечена интересная тенденция: все девушки, пользующиеся оливковым маслом вместо обычного косметического средства, заметили, что загар пристает намного быстрее и ровнее ложится. Даже если вы белокожая красавица, привыкшая в первые дни на солнце краснеть и только через недельку приобретать темный цвет кожи, то при использовании оливкового масла вы получите удивительный результат! Уже на второй день ваше тело приобретет желанный цвет загара. Кроме того, сам оттенок кожи, полученный от загара с оливковым маслом, вызовет у вас немало восторгов. Все мы знаем, что «морской» загар очень отличается от обычного: всегда видно, кто на грядках загорал, а кто на берегу морского побережья. И объяснить это очень просто: в морской воде высокий процент содержания йода. Именно он отвечает за тот нежный, золотистый оттенок кожи, который мы привозим с курортного отдыха. Вернувшись домой, мы довольно быстро вымываем йод с глубоких слоев эпидермиса, и очень удивляемся, почему это морской загар так быстро смывается. Так вот, весь фокус в том, что в оливах тоже очень много йода, сохраняется этот элемент и оливковом масле, которое мы втираем в кожу перед загаром. Именно поэтому кожа получается столь золотистой и красивой, что назвать такой загар «речным» язык не поворачивается. Так что если вы решите слегка приврать друзьям и знакомым, сказав, что провели отпуск не на даче, а на дорогом курорте на берегу моря, то будете вполне достоверны, предъявив в доказательство сияющую, золотистую от загара кожу.
כיצד להשתמש בשמן זית לשיזוף
אם אתה מפחד להיראות טיפש על החוף,ног до головы измазавшись блестящим оливковым маслом, то ваши переживания напрасны. Конечно, для прочного и ровного загара необходима достаточная концентрация этого продукта, но употреблять его в чистом виде совсем необязательно. Существует масса рецептов того, как использовать масло для нанесения его на кожу. Самые полезные и эффективные из них мы вам и представляем: Оливковое масло и вода Пожалуй, самый простой и нетрудоемкий способ – смешать оливковое масло с чистой питьевой негазированной водой в пропорции один к одному. Хорошенько перемешать получившую смесь и залить ее во флакончик с распылителем для удобства нанесения на кожу. Если вы считаете, что оливковое масло все же не самый дешевый продукт, то можете не расстраиваться: масла потребуется совсем немного, грамм сто. В результате вы будете иметь под рукой отличный двухсотграммовый лосьон для загара домашнего приготовления. Поверьте, его вам хватит надолго. Единственная предосторожность: храните такой лосьон правильно. Если он месяцами будет валяться в вашей пляжной сумке, то может просто испортиться. Поэтому держите его в холодильнике, доставая каждый раз за пару часов до похода на пляж для того, чтобы масло согрелось и растаяло. Оливковое масло плюс кокосовое О пользе оливкового масла наслышаны многие, но вот что такого полезного есть в кокосовом масле, большинство из нас и не догадывается. Тем не менее, о пользе кокосового масла для здоровья кожи можно писать целые трактаты. Во-первых, в нем содержится большое количество лауриновой кислоты, которая по своему химическому составу очень сходна с жирной кислотой, содержащейся в нашей коже. Она убивает вредные бактерии и препятствует появлению на коже бородавок, прыщиков и веснушек. Во-вторых, кокосовое масло – это прекрасный антиоксидант, препятствующий старению кожи, оно защищает от опасного воздействия ультрафиолетовых лучей. Кроме того, кокосовое масло способствует отшелушению омертвевших клеток кожи и регенерации новых. Прекрасно впитываясь в кожу, оно увлажняет и защищает ее, являясь прекрасным средством для здорового, ровного цвета кожи. Поэтому, неудивительно, что в сочетании с оливковым маслом кокосовое творит настоящие чудеса. Используя такую смесь для загара, вы очень быстро получите красивый, золотистый оттенок кожи без какого-либо вреда для здоровья. Приготовить такой лосьон для загара совсем несложно: нужно всего лишь смешать оба масла в равной пропорции. Втирать эту смесь нужно на влажное тело – это проверенное солнцезащитное средство, способствующее получению быстрого и ровного загара. Однако если вы в первый раз выбрались на пляж, отказываться от обычных кремов с SPF защитой все же не следует, иначе рискуете «поджариться» на солнышке. Оливковое масло с лимоном и йодом Широко известно, что лимон богат содержанием витамина С, а также является прекрасным средством для избавления от пигментных пятен и веснушек. В связи с тем, что лимон – это отбеливающее средство, использовать его в лосьоне для загара следует только тогда, когда вы уже немного загорите. Нет, вы не лишитесь своего загара и не станете молочно-белой после использования этого лосьона, ведь вам понадобится всего несколько капель лимонного сока. Напротив, вместе с золотистым загаром вы получите цветущую, ухоженную кожу, получившую достаточное количество питания и увлажнения. О пользе йода для загара мы говорили ранее, обсуждая причину красивого загара на морском побережье. Но приятный золотистый оттенок – не единственный эффект от действия этого элемента, ведь он буквально «пробуждает» нашу кожу, делая ее мягкой и эластичной. Знаете ли вы о том, что у рабочих, перебирающих вручную морскую капусту, богатую содержанием йода, кожа рук смягчается и становится гладкой? Тот же эффект наблюдается и от различных косметических средств по уходу за кожей, богатых этим элементом. Поэтому, совершенно ясно, что смесь оливкового масла, лимонного сока и йода – замечательное средство не только для красивого загара, но и для здоровья кожи в целом. Для того чтобы эту смесь приготовить, нам понадобится примерно полстакана масла, сок половинки лимона и пять капель настойки йода (не переборщите с йодом – в больших количествах он не принесет пользы). Хранить такой лосьон для загара лучше в стеклянной бутылочке в темном, прохладном месте. Оливковое масло с какао Всем любительницам шоколада и какао-напитков мы можем предложить использовать этот замечательный продукт не вовнутрь, а на поверхность кожи. Привыкнув считать калории в каждом кусочке лакомства или чашке вкусного напитка, вы и не подозреваете, насколько полезны какао-порошок и какао-масло для здоровья кожи. Они содержат ценные минеральные вещества – такие как цинк, железо и пигмент меланина, способные защитить кожу от отрицательного воздействия ультрафиолетовых лучей. Кроме того, какао отлично снимает стресс, тонизирует кожу и повышает ее эластичность. Для приготовления этого лосьона нам понадобятся: оливковое, кокосовое и масло какао в равных пропорциях. Нужно смешать эти ингредиенты и слегка подогреть на водяной бане для того, чтобы смесь стала однородной. После этого добавляем одну чайную ложку порошка какао и все хорошенько размешиваем. Конечно, в идеале для этого лосьона подошел бы натуральный тертый какао, но если такового нет в наличии, то подойдет и обычный порошок. Благодаря такой смеси ваше тело очень быстро приобретет роскошный шоколадный оттенок. 
שמן זית: תועלת כפולה
דיברנו הרבה על כמה זה חשובמרחו שמן זית על פני העור כדי לקבל שיזוף יפה ואחיד. האם אי פעם חשבת שצריכת שמן זה כמזון יכולה לעזור לך לקבל את השיזוף של חלומותיך? למרבה ההפתעה, זו עובדה: שמן זית מכיל חומרים שיכולים לא רק להגן על העור מפני כוויות, אלא גם להעניק לו גוון זהוב נפלא. יתר על כן, לא רק לשימוש חיצוני, אלא גם לשימוש פנימי. האם אי פעם תהיתם למה גברים משתזפים כל כך הרבה יותר מהר מאיתנו הנשים? הרי ברגע שהם מופיעים בשמש, העור שלהם מתכהה מיד, והם סובלים מכוויות שמש הרבה פחות מאיתנו. איך אפשר שלא לקנא בבני המזל האלה: בלי לידה, בלי הסרת שיער, והם אפילו משתזפים מהר ואחיד יותר מאיתנו. מה הסוד כאן, למה יש כזה עוול? למעשה, אין כאן סוד. השיזוף המהיר שלהם מוסבר בפשטות: עור גברים צפוף יותר בחמישה עשר עד עשרים אחוז משלנו, והוא מכיל גם הרבה מלנין. זהו עצם החומר בעור שאחראי על הגנה מפני כוויות ועל שיזוף אחיד ויפה. אנחנו כנראה לא יכולים לעשות שום דבר בנוגע לצפיפות העור שלנו (ואנחנו לא רוצים, למען האמת), אבל אנחנו די מסוגלים להגדיל את כמות המלנין. ישנם מזונות רבים שיכולים לעזור להגדיל את כמות המלנין הדרושה לשיזוף טוב. וביניהם כמובן שמן זית. אפשר לאכול סלטים מתובלים בשמן הזה, או להוסיף כמה טיפות ממנו למיצים ולמשקאות האהובים עליכם – התוצאה תהיה זהה. העיקר לעשות זאת מיד לפני השיזוף. יש פתגם מפורסם שאומר: "אנחנו מה שאנחנו אוכלים". וזה נכון לחלוטין. על ידי צריכת שמן זית באופן קבוע, אנו מעשירים את גופנו במיקרו-אלמנטים וויטמינים חשובים ומשפרים את תפקוד הקיבה והמעיים. וזה בכלל לא מפתיע שבזכות ההשפעות הללו על הגוף, העור שלנו פשוט פורח - הופך רך, חלק וקטיפתי. ודווקא סוג העור הזה מסוגל לקבל את השיזוף הכי אחיד, הכי יפה. אז המסקנה ברורה: אכלו שמן זית ותיהנו מהעובדה שהגעתם לשיזוף מדהים וזהוב.
עובדות מעניינות על שמן זית
- על פי המיתוס היווני העתיק, נוצר עץ זית על ידי אלת המלחמה - אתנה.
- הפילוסוף והפילוסוף היווני הגדול, אריסטו, ייחס מדע שלם לחקר תכונות שמן הזית.
- השמן הוא שמן זית, מקודש עם טקסי כנסייה מיוחדים המשמשים שירותים נוצריים רבים.
- עבור ליטוש יהלומים, שמן זית משמש הראשון הקשה.
- פרי זית מאופיין בטעם מר, לא נעים. לפני שמתאימים למזון, הזית ספוג במשך כחודש במי מלח מיוחד.
- קרם על בסיס שמן זית - תרופה מצוינת צלוליטיס.
- בכוס אחת של שמן זית (מאתייםשש עשרה גרם) מכיל 29.1 גרם של שומן רווי, 21.6 polyunsaturated ו 159.6 גרם של שומנים חד בלתי רוויים. שני המינים האחרונים הם מאוד שימושי עבור הגוף בשל העובדה כי הם עוזרים להילחם נגד השמנת יתר.
אנו ממליצים לקרוא:
