עבור מה הסיבות התינוק לבלבל יום עם לילה
בלילה ניתן למנוע את השינה משינה, למשל,בטן או בגלל בקיעת שיניים. הוא לא יפצה על חוסר שינה במשך היום. גם בלילה עשויים להיות תנאים בלתי הולמים לשינה, למשל, מחניק מדי בחדר השינה. סיבה נוספת - nightwear נוח או מיטה. בייבי, כמו נסיכה על אפונה. זה יכול להפריע כל שוחה על המזרן או התפר לא נוח על פיג 'מה.
אם הילד מבולבל היום עם הלילה, לא לישון מספיקלא יהיו הורים צילום: Getty השגרה היומית של התינוק משפיעה על התנהגותו בלילה. אמהות מאושרות אם שעה נוספת ישנה במהלך היום, אבל זה יכול להשפיע לרעה על חלום הלילה שלו. כמו כן, הגורם לבעיה עשוי להיות ניידות נמוכה במהלך היום או overexcitation העצבים לפני השינה. אין לקחת את האורחים בערבים או לשחק באופן פעיל עם הילד.
מה לעשות כדי להבטיח כי התינוק ישן כראוי
הנה כמה טיפים לפתרון הבעיה:
- הפחת את זמן השינה בשעות היום. אחר הצהריים, לבלות יותר זמן עם הילד. לשחק איתו, לעשות לו עיסוי בריאות, כולל מוסיקה פעילה של הילדים. בערב, להחליף את הכיף עם שיחות קריאה רגוע.
- ההזנה הלפני אחרונה צריכה להיות רופפת. תנו לילד להישאר קצת רעב. אחרי שעה, לרחוץ אותו במים חמים ולטפח אותו היטב. ילד מאוכזב ומרוצה נרדם במהירות.
- לפני השינה, לאוורר את החדר. שמור את הטמפרטורה בו סביב 22 ° C.
- אם אתה מרגיש שהילד ער, אבל לא התחיל לבכות, אל תמהר לרוץ אליו. הוא יבין שההתעוררות שלו לא מגיבה ונרדם שוב.
בנוסף, חשוב להוציא כל תאורה. שינה יכולה להפריע אפילו את הפנס מחוץ לחלון.
שיטות עממיות לשינה רגילה
השתמש ארומתרפיה. כדי לעשות זאת, כל שמן מרגיע, למשל, מנטה. בכמות מינימלית, מוסיפים אותו למקלחת הילדים או למנורת הארומה. אתה יכול גם לשים את העריסה על שקית התינוק, מלא עשבי תיבול. אתה יכול לתת לילד שלך מרגיע תה טבעי, חליטות, decoctions, אבל רק לאחר התייעצות עם רופא של ילד. אם אתה לא יכול לפתור את הבעיה בעצמך, להתייעץ עם רופא הילדים שלך. הוא יגיד לך איך לפעול במצב הזה.
