עבור מה הסיבות התינוק לבלבל יום עם לילה
כאב עלול למנוע מהילד שלך לישון בלילה,למשל, בבטן או עקב בקיעת שיניים. הוא יפצה על חוסר השינה במהלך היום. ייתכנו גם תנאי שינה לא מתאימים בלילה, למשל, חדר השינה עשוי להיות מחניק מדי. סיבה נוספת – בגדי לילה או מקום שינה לא נוחים. התינוק הוא כמו הנסיכה והאפונה. כל בליטה במזרן או תפר לא נוח בפיג'מה עלולים להפריע לו.
אם הילד מבולבל היום עם הלילה, לא לישון מספיקלא יהיו הורים צילום: Getty השגרה היומית של התינוק משפיעה על התנהגותו בלילה. אמהות מאושרות אם שעה נוספת ישנה במהלך היום, אבל זה יכול להשפיע לרעה על חלום הלילה שלו. כמו כן, הגורם לבעיה עשוי להיות ניידות נמוכה במהלך היום או overexcitation העצבים לפני השינה. אין לקחת את האורחים בערבים או לשחק באופן פעיל עם הילד.
מה לעשות כדי להבטיח כי התינוק ישן כראוי
הנה כמה עצות לפתרון הבעיה:
- הפחת את זמן השינה בשעות היום. אחר הצהריים, לבלות יותר זמן עם הילד. לשחק איתו, לעשות לו עיסוי בריאות, כולל מוסיקה פעילה של הילדים. בערב, להחליף את הכיף עם שיחות קריאה רגוע.
- ההזנה הלפני אחרונה צריכה להיות רופפת. תנו לילד להישאר קצת רעב. אחרי שעה, לרחוץ אותו במים חמים ולטפח אותו היטב. ילד מאוכזב ומרוצה נרדם במהירות.
- אווררו את החדר לפני השינה. שמור על הטמפרטורה בו סביב 22 מעלות צלזיוס.
- אם אתה מרגיש שהילד ער, אבל לא התחיל לבכות, אל תמהר לרוץ אליו. הוא יבין שההתעוררות שלו לא מגיבה ונרדם שוב.
בנוסף, חשוב לא לכלול כל תאורה. אפילו פנס מחוץ לחלון יכול להפריע לך לישון.
שיטות עממיות לשינה רגילה
השתמש בארומתרפיה.כל שמן מרגיע, כמו מנטה, יעבוד בשביל זה. הוסף אותו בכמות מינימלית לאמבטיה או מנורת ארומה של תינוק. אתה יכול גם לשים שקיק מלא בעשבי תיבול ארומטיים בעריסה של תינוקך. אתה יכול לתת לילדך תה טבעי מרגיע, חליטות ומרתח, אך רק לאחר התייעצות עם רופא ילדים. אם אינך יכול לפתור את הבעיה בעצמך, התייעץ עם רופא הילדים שלך. הוא יגיד לך איך לפעול במצב זה.
