גורם של לחץ עצבי
מתח עצבי במהלך ההריון יכול לגרום גורמים חיצוניים ופנימיים שונים - מתח פיזי, שינוי האקלים, תת תזונה, עייפות, overstrain רגשית.
לחץ דם בהריון הוא מסוכן צילום: גטי נשים רבות בתקופת ההריון סובלות מתסיסה:
- פחד מלידה;
- דחייה של שינויים במראה;
- פחד לבריאותו של הילד שטרם נולד.
האישה מרגישה לחוצה בגלל לחץ. לעתים קרובות התעצמה הרעלת, מחלות כרוניות החריף, החמיר תפקוד הכבד.
איך הלחץ העצבי משפיע על ההריון?
תחת ההשפעה של רגשות שליליים בגוף, גלוקוקורטיקודים מיוצרים באופן פעיל. אלה הורמונים, אשר בכמויות גדולות לפגוע בהתפתחות של העובר, גרימת:
- הפרעות ביצירת מערכת הלב וכלי הדם;
- הסיכון לפתח סוכרת;
- טרום העובר;
- אוטיזם;
- היפוקסיה;
- "שפתיים שפתיים";
- אלרגיה;
- אסתמה;
- היפראקטיביות.
מתח עצבי חמור במהלך ההריוןהם גורמים נזק לשיליה ויכולים לעורר הפלות או לידות מוקדמות, היעדר "צעקה ראשונה". הנזק שנגרם על ידי מתח במהלך ההריון יכול להתבטא בילד כבר בגיל ההתבגרות, או להפך, פעילות מוגברת, לקוי תפיסה, זיכרון, חוסר תשומת לב.
כיצד להפחית את השפעת הלחץ?
לדעת איך הלחץ העצבי משפיע על ההריון,חייבים לנסות אישה כדי להפחית את ההשפעה של מצבים כאלה על הגוף שלך. אם קשה להתמודד עם רגשות שליליים בכוחות עצמם ואין להם אדם קרוב הוא יכול לתמוך עדיף לבקש עזרה psihologu.Esli אדם כזה הוא - שותף, קרוב משפחה, מישהו מהחברים, - יש צורך לחלוק חוויות איתם. בוטאה בקול פחדים הם לעיתים קרובות רק פעילות גופנית ischezayut.Umerennaya, הכשרה על סימולטורים לעזור להירגע בהריון. את אותו האפקט מיוצר עיסוי עצמי עיסוי, מיוחד טרום לידתי massazhChtoby מופשט מן מחשבות לא נעימות, אתה יכול לבד טכניקות פסיכולוגיות שימוש, הסחת דעת מן המחשבות קודרות: צבע, מדיטציה, לעשות רקמה, קריאה, למצוא את עצמך כמה תחביבים.
