שתיית נוזלים במהלך ההריון
הריון הוא אחד השלבים החשובים ביותר של החייםנשים, כי היא אחראית לשני חיים: על חיי התינוק ועליה. שימו לב איך אישה משתנה ממש לנגד עיניה, רק היא צריכה לדעת שהיא לא לבד. תנועותיה נעשות זהירות יותר, ואפילו גוון הקול נעשה רך יותר. הטבע עצמו מזכיר תמיד לאשה של אותה שליחות מכובדת שנפלה על גורלה: לתת לעולם חיים חדשים. לאורך כל תשעת חודשי ההיריון, אישה, למען בריאות התינוק העתידי, באה להגביל את עצמה בהרבה דברים. הגבלה אחת כזו היא השימוש בנוזל. השאלה עד כמה לשתות נוזלים במהלך ההריון כבר נושא מועדף לדיונים חמים ודיונים, הן עבור גינקולוגים עבור אמהות לעתיד, במשך כמה עשרות שנים. לדברי אחד הצדדים, השימוש נוזל במהלך ההריון צריך להיות מוגבל לחלוטין, הצד היריב טוען כי העובדה כמה לשתות מים במהלך ההריון אינו משפיע על הקורס הרגיל שלה בכל דרך שהיא. על מנת להחליט איזה צד אתה מקבל ולקבוע בעצמך, כמה לשתות מים במהלך ההריון הוא בשבילך, אתה צריך להבין היטב איזה תפקיד בגוף האדם, ואת אישה בהריון בפרט, משחק מים.
חשיבות המים בחיי אדם
אין ספק, כולם זוכרים מהקורסביולוגיה כי גוף האדם הוא כ 70% מים. עם זאת, מעט מאוד אנשים זוכרים בפירוט על מה בדיוק הוא פונקציה של מים בגוף האדם.
- ההרכב הכימי של הדם מכיל יותר מ 95% של המים. לפיכך, המים אחראים לפירוק החומרים הדרושים בגוף האדם והעברתם.
- מים משתתף באופן פעיל כזה חיוניתהליך, כמו הידרוליזה. בתהליך הידרוליזה, חומר כימי מורכב שלא ניתן להטמיע בצורה זו על ידי גוף האדם הוא מחולק לפשטות יותר, הטמיעה אשר אינו גורם קשיים.
- מים הם חלק חומרי סיכה ביולוגיים שונים, כגון, למשל, סיכה articular.
- דמעות, מיץ קיבה, מרה, לימפה ונוזלים ביולוגיים אחרים הם גם יותר מ -90% מורכב מים.
- תאים ומולקולות של הגוף, כולל DNA, מכילים גם 95% מים בהרכב שלהם.
מים והריון
במהלך ההריון, במיוחד הראשון שלהחצי, הביקוש למים עולה באופן משמעותי. מים נחוצים לפיתוח מלא של העובר, להיווצרות של מי השפיר. בנוסף, מוצרי החיים של העובר נכנסים לזרם הדם של האם, ורק אז מסוננים על ידי הכליות ומופרשים מהגוף יחד עם השתן. ככל שהיריון מתפתח, נפח העובר גדל, ויש להסיר אותו מגוף האם, את כמות מי השפיר, כמו גם את נפח הדם המסתובב. הודות לזיכרון ה"גנטי "כביכול, האורגניזם של אישה פרימיפארית מתחיל לאחסן מים לכמה חודשים לפני הלידה, בידיעה עד כמה גדול אובדן המים בתהליך האספקה עצמה ומיד לאחריהם. עם זאת, בשלב זה, קיים סיכון של בצקת, אם הגוף אינו לחשב ו יעלה על אספקת המים הנדרשת. זה אז כי אישה הראשונה עולה עם השאלה: כמה אתה יכול לשתות לנשים בהריון?
איזה מים אני מעדיף?
אם ההריון שלך הולך טוב, אתהלא סובלים מהופעת הנפיחות, לא מרגישים אשמה וכל הזמן חושבים: "אני לא שותה הרבה מים?". אם אתה באמת מתחיל לצרוך נוזל עודף, הגוף שלך מיד יודיע לך על זה. חשוב מאוד לשים לב לא רק כמה אתה יכול לשתות נוזלים במהלך ההריון, אלא גם על מה המים הוא שימושי ביותר עבור נשים בהריון. השימוש בנוזלים כגון תה, קפה ולימונדה הוא מאוד לא רצוי עבור מגוון רחב של סיבות ידועות. זו הסיבה שהשיחה תהיה על מים.
- מים מוגזים הוא אחד האהובים עליךמשקאות של רוב האנשים. עם זאת, הוא מים מוגזים בטוח בהריון? אם זו שאלה של מים מתוקים מוגזים, זה בהחלט לא מביא את הגוף לנשים ואת התינוק התינוק שום דבר אבל להזיק. זה מוסבר על ידי העובדה כי הרכב של מים כאלה כולל מספר רב של חומרים מסונתזים כימית: כל מיני צבעים וחומרים משמרים. בנוסף, מים מינרליים מתוקים מונעים את הספיגה המלאה ומקדמים שטיפה אקטיבית מגוף של חומר חיוני כגון סידן. כתוצאה מחוסר סידן, עששת, הפרדת ציפורניים של אישה בהריון, והנורא ביותר, זה יכול להוביל להולדתו של ילד עם משקל גוף נמוך וחוסר סידן מספיק שהתינוק צריך לקבל בדרך כלל במהלך ההריון מגוף האם.
- מים מינרליים מוגזים בהריוןהרבה יותר בטוח לימונדה, אבל יותר מדי להתעלל זה גם לא שווה את זה. אם בשליש הראשון של ההריון, מים מינרליים יכולים לעזור להתמודד עם רעילות ולשחרר התקפי בחילה, במחצית השנייה, חומצה פחמתי הכלול במים מוגזים יכול לגרום להתקפה של צרבת חמורה. בנוסף, מים מוגזים לעתים קרובות נשים בהריון גורם התקפות של גזים. מלח נתרן, בכמויות גדולות הכלול במים מינרליים, יש נטל נוסף על הכליות, אשר, בסופו של דבר, יכול להוביל הופעת בצקת.
עכשיו שמיר הופך פופולרי מאודמים במהלך ההריון. אם מים שמיר קודם היה מבושל וניתנה רק לתינוקות, עכשיו מספר גדל והולך של אמהות לעתיד שותים את זה. על פי חוות דעת של נשים אלה, מים שמיר מאפשר לא לחשוב להם כי: "אני שותה הרבה מים במהלך ההריון". אחרי הכל, מים שמיר לא רק מרווה צמא מושלם, אבל גם מסיר בצקת. בנוסף, מים שמיר במהירות וביעילות מסיר את ההתקפות של גזים, אשר לעתים קרובות כל כך ייסורים נשים הרות ביותר.
כמות הנדרשת של נוזלים
אם השאלה מה לשתות, פחות או יותר פחות ברור,אז השאלה עד כמה לשתות לנשים בהריון מורכבת יותר. על פי הנתונים הממוצעים ביותר, אישה בהריון לא צריכה לצרוך יותר משלושה ליטר נוזלים ליום. ובשלושת ליטר נוזלים אלה המים הכלולים באוכל שלכם, למשל, במרק או ירקות עסיסיים. עם זאת, נתונים אלה הם מאוד, משוער מאוד. הצורך בנוזל תלוי בהרבה גורמים: ממזג האוויר ברחוב, מהטמפרטורה בחדר, מהפעילות המוטורית של האישה ואפילו ממה שאכלה האישה ההרה. ופשוט לומר, כמה אתה צריך לשתות לך, יכול רק את הרופא על בסיס מחקר מעבדה, בדיקה ויזואלית ונתונים אובייקטיביים אחרים. זה נכון לחלוטין. המלצה אחת על כמה נוזלים אתה יכול לשתות לנשים בהריון לא יכול להתקיים. יש נשים שאין להם רמז קל של נטייה ליצור בצקת. נפיחות מסוימות מופיעות במהירות רבה אם הן מתעלמות מעצת הגניקולוג שלהן על כמות הנוזלים שאתה יכול לשתות להן, אבל גם פשוט נעלמות, יש צורך רק לשחזר את משטר השתייה המומלץ. עם זאת, המראה של edemas הוא לא תמיד תוצאה של התעללות מופרז של נוזל. במקרים מסוימים, גם אם אישה אינה מפרה את הוראות הרופא לגבי כמות היא יכולה לשתות, נפיחות מתחזקת ולא נעלמת. במקרה זה, אישה צריכה להישמע אזעקה ולדחוף בדחיפות לרופא שלה - גינקולוג או בכל מוסד רפואי כדי להוציא את המחלה.
גסטוזיס
לתנועתיות יש גם את השם "toxemia השני"חצי הריון ". כאשר מתרחשת התופעה, התפקוד התקין של איברים חיוניים רבים מופרע, והמערכת הלב וכלי הדם סובלת ביותר. הסימן הראשון של המחלה הוא הופעת בצקת, הנקראת העממית "טיפה של נשים בהריון", בהיעדר טיפול מתאים בזמן, המחלה יכולה להוביל לתוצאות הטרגיות ביותר. ואם אתה הולך לרופא במועד, זה מטופל באופן מושלם אינו משפיע לרעה על התפתחות העובר. לכן זה בלתי מתקבל על הדעת להתעלם הופעת בצקת אצל אישה בהריון.
טעים ושימושיים
להלן נאספו כמה מתכונים להכנת משקאות, במיוחד מתאים ליום קיץ חם, צמא מרווה מעולה להביא את הגוף לאמא ההרה רק תועלת:
- להכין לימונדה מרעננת תוצרת בית6 מנות תצטרך: 1 ליטר של הקנטינה מי השתייה, 400 גרם של קוביות קרח 50 גרם של נענע טריים 4 לימון או ליים שלך vkus.Predvaritelno לחתוך לימון או ליים לפרוסות דקות, קוצצים את עלי הנענע ומניחים כוסות. לאחר מכן, באמצעות קוביות קרח למעוך בבלנדר. ממלאים את כוסות הקרח למעלה, ואז לשפוך מים. הקצה של כוס אם רוצים ניתן מעוטר פרוס לימון. שתיית לימונדה בקשית, רצוי, כדי למנוע מחלות קרות הקשורות, במיוחד angin.Myata ייתן לך תחושה יוצאת דופן של רעננות וקרירה, ולימון לשמור צורך הרבה במהלך הריון ויטמין C.
- אם אתה לא אוהב מאוד של פירות הדר, אתה יכול להכין לימונדה על פי דפוס דומה, באמצעות אותם פירות שאתה אוהב.
- אם אתה אוהד של מוצרי חלב,אתה אוהב את המתכון הבא. מראש, לקנות ליטר חלב ו -10 כוסות של גלידה הנפוצה ביותר על שומנים צמחיים. מערבבים את החלב ואת הגלידה עם מיקסר או בלנדר. אתה יכול גם להוסיף כל פירות העונה. כמובן, לפעמים המגבלות המוטלות על חייה של אישה בהריון יכולות להרגיז אותך. עם זאת, הפגישה עם האוצר המיוחל שלך יגרום לך לשכוח במהירות את כל אי הנוחות. אנו מאחלים לך הריון נעים הלידה הקלה ביותר!
אנו ממליצים לך לקרוא:
