בגידה היא מכה מוחצת בריאהוחזקה, לכאורה משפחתית. רק אתמול האמנת ללא תנאי שהאדם היקר והמקרוב הזה אוהב אותך לבד, והיום - האדמה אוזל מתחת לרגליך, ואתה לא יודע איך לחיות ומה להאמין אחרי הבגידה שנחשפה. אתה מרגיש נבגד, כאב לב עצום שובר את הלב שלך. הסטטיסטיקה חסרת הרחמים טוענת כי יותר מחמישים אחוז מבני הזוג (הן נשים והן בעלים) הפכו בשלב מסוים לנפגעי הבגידה של מחציתם השנייה. רוב בני זוג מרומים מאמינים כי לב שבור לא יכול להירפא בכלל, ובגידה היא מכה אשר כמעט בלתי אפשרי להתאושש. ואכן, פסיכולוגים טוענים כי בגידה היא החוויה הכואבת ביותר שניתן לרכוש בנישואין. נישואים רבים אינם עומדים במבחן כזה, ובני הזוג מתגרשים. ובכל זאת, לא לקחת החלטה חפוזה ולהיות כועס להגיש בקשה לגירושים. מוטב שתיתן לעצמך קצת זמן להתקרר, ואז תחשוב בשקט איך לסלוח לבגידה של בעלה ולהציל את המשפחה. 
איך לסלוח לבגידה ולשמור על מערכת יחסים
ריפוי של סדק ביחסים וחיסולההשלכות של בגידה זו דורשות זמן וסבלנות, אבל אם שני בני הזוג רוצים להציל את המשפחה, אז שחזור היחסים הנורמליים אפשרי. קשה להאמין, אבל אתה יכול אפילו להיות מאושר שוב, לפעמים אפילו חזק יותר מאשר קודם! בתנאי - מראשית תקופת ההחלמה, תמיד תזכור שאתה צריך לגייס את תמיכת העוזרים שלך: סליחה, הבנה, סובלנות, חמלה ואהבה. כמובן, מיד לאחר גילוי של בגידה זה יכול להיות מאוד קשה להתמודד עם רגשות, לאסוף את המחשבות שלך, להחליט מה לעשות הלאה. ננסה לעזור שלב אחר שלב לתאר את הפעולות שאתה צריך לקחת. להיות מבודד לפני קבלת החלטות כלשהן, לנסות להבין מה בדיוק קרה ואם אתה יכול לסלוח בגידה עבור בעלך. זה יהיה הכי טוב אם אתה מבלה תקופה קצרה של זמן - מכמה שעות עד כמה ימים - הרחק אחד מהשני. אל תתחיל לגלות את היחסים מיד - כאשר התשוקות רותחות, המצב הוא מאוד שלילי לשיחה בונה. וכדאי שתדברו בשקט, בלי עוינות והאשמות. להיות בטוח, לחשוב בשלווה, להעריך את הקשר שלך. זו יכולה להיות הזדמנות טובה לחשוב על הטעויות שלך, ולא רק להתמקד באשתך. השתמש בהזדמנות זו כדי לציין לעצמך מה בדיוק אתה רוצה לשפר את הנישואים שלך - במקום להתמקד בכמה בעיות. לדבר אחד עם השני ברגע שאתה להתאושש מההלם הראשוני, סביר להניח, אתה רוצה לנסות להתגבר על המצב הנוכחי. זה הגיוני; אתה צריך לעשות מאמץ ולהתחיל לעבוד על שחזור הנישואין שלך. הדבר הראשון מלכתחילה הוא לדבר עם בן הזוג שלך על הנישואים שלך. שאל את עצמך - למה אתה צריך לשמור את הנישואים שלך, מה המטרות שתגדיר לעצמך, עדיין נשארים זוג? שמור על המיקוד שלך על מה יכול לשמש ההפרדה שלך, ולחשוב על מה יעזור לך לאורך הדרך לפיוס ושיקום היחסים הקודמים. כנות ויושר, תשובה וסליחה יעזרו לך בזה. ו, תשומת הלב העיקרית צריכה להיות משולם לא כמה פרטים של בגידה, אבל מה היה הנישואים שלך, אשר יכול לדחוף את מהלך הקיים של האירועים. אחרי הכל, בנוסף לבגידה פיזית, יש גם בגידה רוחנית, כאן עם הסיבות שלה יש צורך להבין קודם כל. כמובן, זה לא קל לדבר עם בעלך על הפרטים של הבגידה שלו, אבל זה מאוד חשוב להבין בכנות למה זה קרה. תן הזדמנות לבן הזוג שלך לספר על הרגשות והמניעים שלך, להקשיב לו בשלווה, ללא האשמות ומסקנות חפוזות. חשוב מאוד שתישאר רגוע במהלך השיחה הקשה הזאת. אם אתה ממורמר, לקבל את עמדת התובע, בן הזוג שלך ייקח עמדה הגנתית ולא יכול להיות גלוי עד הסוף. עדיף פשוט לספר לבן הזוג שלך מה גורם לך להרגיש את הבגידה שלו. זה קורה לעתים קרובות כי אדם אפילו לא מבינים שהוא פגע בך. תכונות הנפש של גברים הן כאלה שהוא יכול לנהל רומן בצד, אפילו ממשיך לאהוב את אשתו. הסיבות יכולות להיות שונות - אולי אין לו מספיק סיפוק מיני, אולי הוא מנסה לוודא שהוא לא זקן ומושך, או אולי זה פשוט קרה, והוא לא יכול לעמוד בפניו ... קח אחריות על הטעויות שלך. אם יתברר כי הבעל חיפש משהו בצד שלא נתת לו, הודה באשמתך. כל הפעולות שלך יכול לדחוף את הבעל שלך לבגידה, ומטיל עליך ועל האחריות על מה שקרה. אתה צריך להתנצל אחד לשני על הטעויות שלך. כן, וגם אתה צריך להתנצל! אמנם זה מאוד קשה במצב זה, חשוב מאוד לשחזר את הקשרים של הנישואים שלך. סלח לבן הזוג סליחה הוא השלב הבא בדרך לשחזור היחסים שלך. שלב זה יכול להיות הקשה ביותר, כי אתה תהיה פגוע על ידי תחושה של גאווה. עד עכשיו, היית צריך לשקול אם אתה באמת מעריך את הקשר שלך עם בן הזוג שלך או שאתה פשוט להיאחז אשליה של נישואים מאושרים. אם אתה מבין שאתה עדיין אוהב אחד את השני, אז אתה לא צריך לדבר על גאווה. במקום זאת, זה אומר לך את הכאב שלך. אבל אם אתה יכול לסלוח, תוכל להראות לבעלך את הדרך הנאמנה ביותר של אהבתו, אשר ככל הנראה היה חסר בעבר. הסליחה תשחק תפקיד מכריע בפיוס הסופי, זה יעזור להתגבר על מצוקות ולחזק את הנישואים. למעשה, זה עלול לקחת קצת זמן עד שאתה מרגיש שיש לך לגמרי סלחו לבעלך. כדי לעזור לעצמך, נסה לשנות את הרגשות שלך ואת התצוגה שלך על מה שקרה. תחשבי על עצמך לא כקורבן לאסון, אלא כניצול באסון הזה. אל תעשה כל דרישות על בן הזוג שלך, לא חושב עליו כמו החייב שלך. אהוב אותו על מה שהוא, ולא מצפה שהוא יהפוך למה שאתה רוצה שהוא יהיה. הזכר לעצמך שאתה חייב לחיות במציאות, לא בציפיות. להחליט בעצמך שאתה מוכן לסלוח בגידה ולהמשיך הלאה. כדי לשכנע יותר, לומר בקול רם את הביטוי שאתה סוף סוף לסלוח לבעלך. האם זה - בסלחנות בכנות ולאפשר לעצמך להיות מאושר שוב! שניכם חייבים לסלוח זה לזה. אחרי הכל, לרוב בבגידה של אחד הם אשם הוא גם. רק אל תנסו לגלות מי אשם יותר, אל תאשימו זה את זה. לשחזר את האמון ואת החמימות של הקשר יכול להיות רק בתנאי שהעבר נשאר בעבר. לעולם אל תשתמש בעתיד תזכורת לבגידה של בעל כמין מנוף ללחץ עליו, אל תנסה לגרום לבעל תחושה של אשמה. זה רק מביך אותו. אף אחד לא אומר ששכחה בוגדנית תהיה קלה; זה ייקח זמן, אבל לא רק. אז איך לסלוח בגידה? זה ייקח קצת מאמץ מצידך. לא משנה כמה זמן אתה צריך, סליחה צריכה להיות אחת המטרות החשובות ביותר עבורך. וככל שהיחסים שלכם יהיו חזקים ובריאים יותר, כך יהיה לכם קל יותר לסלוח לבגידה. אם אתה עומד ממש בתחילת השלב הזה של פיוס, עליך להבין בבירור: הסליחה הכנה של בן הזוג נבגד ו פתוח, תקשורת פעילה איתו יסייע למנוע בגידות בעתיד. 
צור קשר עם מומחה לקבלת סיוע.
סליחת הבגידה אינה קלה; אבל! - אתה יכול לסלוח הכל, אבל לא הכל נשכח. זוגות רבים שעברו את מבחן הבגידה הודה לפסיכולוגים שזיכרונות ההלם עדיין רודפים אותם. אפילו עשרות שנים מאוחר יותר. כדי למנוע את זה קורה לך, בזמן הקשה ביותר עבור עצמך, למצוא מישהו שאיתו אתה יכול לחלוק את הפצע שלך ומי יכול לתת לך עצה טובה. זה יכול להיות כומר, חבר טוב או חכם ורוצים רק הורים טובים לנו. הם יעזרו לכם לשרוד את האירועים העגומים ואת התמיכה בתהליך של "התאוששות". אדם שנפל למצב קשה הוא הבנה חשובה וחמלה. אבל הדבר הנכון לעשות הוא לפנות למומחה - פסיכולוג, יועץ למשפחה ולנישואין. אתה יכול לטפל בו בנפרד או יחד עם בעלך. אחרי הכל, שני בני הזוג בתקופה זו חווים רגשות חזקים - תחושה של כעס, טינה, מבוכה, חרטה, אובדן הערכה עצמית, חרדה ודיכאון. המומחה יוכל לספק תצוגה חסרת פניות של הבעיה שלך, יש צורך לפתח את הכיוון הנכון בשחזור הנישואין שלך. הפסיכולוג ינסה לעזור לך להבין מה השתבש בנישואין שלך, למה יש בגידה, ומה הצעדים שצריך לנקוט כדי לפתור את הבעיות שלך. ייתכן שיהיה עליך לשנות את היחסים שלך במובנים רבים, והפסיכולוג יעזור לך בזה. ואף על פי שאנשים רבים, ככלל, לדחות את הרעיון של ייעוץ, זה באמת צעד חשוב בשחזור הנישואין שלך לאחר בגידה. זה לא רק מוכיח כי שניכם מוכנים לעבוד יחד על הטעויות שלך, אבל גם עוזר באמת לסלוח בגידה ולמחוק אותו מהזיכרון שלך. אתה צריך לעבור את השלב הבא הבא ביחד - שחזור אמון אחד לשני. חוסר אמון, נשחק היחסים שלך, יכול להיות המכשול הגדול ביותר להחלמה של הנישואים שלך מאושר. ככלל, יועץ על משפחה ונישואין יכול לעזור לך בזה. אבל רק בתנאי ששניכם יהיו כנים, במיוחד זה עם זה. לכל אחד מבני הזוג יש קצב אישי בקדימה; העיקר הוא ששניהם נעים בכיוון אחד. שחזור אמון עד לאחרונה, זה היה קשה מאוד להחליט אם אתה יכול לסלוח על בגידתו של בעל מזויף שלך. אבל כאן כולם החלטתם, סלחו והתחילו להחזיר את היחסים הישנים. אתה מתחיל לחיות חיים נשואים רגילים. בישלנו את ארוחת הבוקר, האכלנו אותה, הכניסו אותה לעבודה, ו ... הודה בזה, אתה עדיין מתייסר מהספקות - איפה הוא עכשיו? מה הוא עושה, עם מי הוא מדבר? למה נשארתי מאוחר מהעבודה, אולי רבע שעה? מי שלח לו את ההודעה שם? מי מדבר בטלפון? מתברר כי זה אפילו קשה יותר להחזיר את אמון לשעבר! תולעת ספק מחדד את הנשמה שלך, ואתה יכול להיות מובן. בן הזוג שלך צריך לדעת איך אתה מרגיש אחרי הבגידה שלו. זה לא אומר שאתה צריך להראות סבל משמעותי בהודעתו של הבעל טועה. אתה צריך לדבר איתו על הייסורים שלך. אם אתה מסתיר את הרגשות שלך, אתה מסתכן בעתיד סדק של חוסר אמון להפוך למפרץ רחב ביניכם. כנות ופתיחות יכולים כעת להיות כואבים, אבל סודיות תשחק בדיחה אכזרית איתך. הדבר החשוב ביותר שנדרש מן בן הזוג השתנה הוא סירוב מוחלט מכל סוג של יחסים עם המאהבת. בלי זה, לא ניתן יהיה להחזיר את האמון בין בני הזוג. אמנם יהיה ספק, הטינה תמשיך לירות בנשמתך. בן הזוג שלך חייב לדעת ולהבין זאת. לכן, הוא לא צריך לשמור עם התשוקה שלו, אפילו רק מערכת יחסים ידידותית. אולי כדאי שתסכים שבמשך זמן מה ינסה לעדכן אותך על כל תנועותיו, הוא יתקשר אליך לעתים קרובות. זה חייב להיות כנים ופתוחים לחלוטין עבורך. שוחח עם בן / בת הזוג שלך מה עוד אתה יכול לעשות כך שאתה יכול לחזק את הביטחון שלך כי התקשורת בין אוהבי לשעבר חדל לחלוטין. אמון הוא הבסיס לכל נישואין יציבים ובריאים. לכן, חשוב מאוד להחזיר אמון, ושניכם חייבים להפעיל מאמצים מירביים. אל תזכירי לי בבגידה לאחר שתסלח לבן זוגך, חשוב מאוד לא להיכנע לפיתוי להזכיר לעלך כל הזמן את אשמתו, אל תאשים אותו בהזדמנות הקלה ביותר. ברגע שאתה סולח לו, מיד לעזוב את העובדה של בגידה בעבר. לעולם לא תשכח מה קרה, אבל זה יהיה קל יותר אם לא תזכיר בן הזוג שלך. ככל שיותר ימים יעברו, ככל שתתקרב זה לזה ויהיה רחוק יותר ממך. דע כי אין דבר הרסני יותר עבור נישואים מאושרים יותר מאשר תזכורת מתמדת של טעויות שנעשו בעבר. יש מספיק סבלנות כדי להתקדם בתקופה קשה זו של החיים שלך דורש זמן, הבנה וסבלנות. אף פעם לא לאבד תקווה ולזכור איזה סוג של משפחה זה שווה להילחם. אל תקשיב לעצה "טובה" על גירושים, לחפש דרכים להשיג כוח כדי להחזיר את השלום והרמוניה בנישואין שלך. שחזור היחסים המיניים הקודמים בינך הוא גם לא חוויה קלה מאוד. בגידה יש השפעה כה הרסני על האגו של אדם אשר השתנה כי שחזור תשוקה בעבר יהפוך תהליך קשה עבור שני השותפים. איך להתחיל את התנועה של היחסים שלך בכיוון הנכון? כאן אתה יכול גם לעזור ייעוץ של מומחה. הדבר העיקרי שאתה צריך לעשות זה להיות סבלנות. ואתה, ובמיוחד בן הזוג שלך. הוא חייב עם הבנה וסבלנות להתייחס כמה נוקשות שיש לך במיטה. חשוב על התכונות הטובות של בן הזוג נסה לשים לב לאיכויות הטובות ביותר של בן הזוג. זה יעזור לך להפחית באופן משמעותי את כוח הטינה כלפיו. נסה כל יום למשהו לשבח את בעלך, או לספר לו למה אתה אוהב אותו. זה אולי נשמע כך: "הכנת ארוחת ערב טעימה מאוד", או: "אתה אבא נהדר!". זה יעזור לך לחשוב על מה שאתה אוהב באשתך, לעזור להתמקד בתכונות הטובות ביותר שלו. והבעל יראה שאתה לא מחזיק את האבן בחיק שלך, ונסה להצדיק את האמון שלך. התנהגות זו תזכיר לך את שניהם למה אתה רוצה לשמור את הנישואים. 
שמור על קשר אחד עם השני
נסה לתקשר לעתים קרובות יותר, לבלות יחדזמן פנוי. זה יעזור לך לשחזר את הקשר הרגשי אחד עם השני. במהלך תקשורת זו תוכל להתמקד אחד על השני, שוב כדי לראות אחד את השני מה גרם לך פעם להתאהב. נסה לעשות יותר ביחד זה נותן לך גם הנאה. זה יכול להיות ערב משותף לטיולים שאתה נטוש בשל חוסר הזמן, נצח, או פשיטות יום ראשון על פגישות הטבע או בערב על לוח שחמט, אשר מזה זמן רב מעלות אבק על המדף הרחוק. זכור את כל מה שנהגת לעשות ביחד. לעתים קרובות יותר בדיחה וצחוק - צחוק תמיד היה התרופה הטובה ביותר לכל הפצעים הרוחניים. לעשות את הטוב ביותר כדי לשחזר קשרים רגשיים חזקים עם בן / בת הזוג שלך. שמור על פתיחות במערכת היחסים שלך. לשכנע את אשתו כי כעת הוא חייב להגן על עצמך באופן מלא מכל דבר שיכול איכשהו לשלול את כל המאמצים כדי לשחזר את מערכת היחסים לשעבר. ומעל לכל - אין תזכורות מבחוץ על מה שקרה. אין אנשי קשר, שיחות, אפילו מפגשים חולפים עם פילגש לשעבר! אם אפשר, לבלות חופשה יחד או לפחות סוף שבוע איפשהו מהבית. הבריחה מכל irritants, להיות זה בעיות משק הבית או בעיות עבודה. פשוט להירגע ולהיות לבד. זה יעזור לזכור כמה טוב אתה ביחד. הכל יהיה בסדר אם אתה רוצה את זה! ולבסוף - ללמוד לשלוט ברגשות שלך, כך שהם לא שולטים בך. להיות חזק לשמור על הראש גבוה! אל תאבדו אמונה, אהבה ותקווה, כי בלעדיהם שום דבר לא מושגת בעולם הזה. את אישה מאושרת, כי בעלך אוהב אותך באמת. אחרת, למה הוא יישאר איתך? זה אולי נראה מדהים, אבל לעתים קרובות מאוד רמאות מקדמת נישואים בזמנים! אנחנו לא מעודדים בשום אופן ניאוף; אנחנו רק רוצים לומר שכל קושי מחזק אותנו. באשר הצער שהיה לך לחוות ... זוכרת מה היה כתוב על הטבעת ידוע בחכמתו, שלמה המלך? "וגם זה יעבור!". אנו ממליצים לך לקרוא:
