אחד המרכיבים העיקריים של היופי הנשיהוא יציבה נכונה. איך המזכירה ווצ'קה לימדה את הבוס שלה ללכת בסרט "רומנטיקה במשרד"? אתה זוכר? אז, כדי לקבל הליכה מעופפת, אתה צריך לעבוד על עצמך, להתאמן וליצור את כל התנאים בבית. מאמינים שיציבה נשית נכונה דומה לזו של חייל, זו שהוכנסה לצבא הרוסי על ידי א' סובורוב. גם הגיבורה אחדז'קובה מדברת עליה: "שדיים — לתוך עצמך, בחזרה — לתוך עצמך, הכל — לתוך עצמך." על מנת שההליכה המסוימת הזו תהיה רגועה, יש צורך לבצע באופן קבוע תרגילים מיוחדים. לדוגמה, בצבא הרוסי, לחיילים היה לוח קשור לגבם, וכוסות מים היו מחוברות לרצועות הכתפיים שלהם — במהלך אימוני התרגיל, הם נאלצו לצעוד כדי שהמים לא יתיזו. בעסקי הדוגמנות הכל קצת שונה. מלמדים את יפהפיות ללכת בקפדנות על קו המצויר ממש על המסלול, וכדי לגרום להליכתן לעוף, הם שמים שזיפים בנעליים. עם זאת, בחיי היומיום אתה לא צריך לנקוט שיטות מורכבות כל כך זה מספיק כדי ללכת באופן קבוע עם ספר על הראש בקו דמיוני. עוד נקודה חשובה שיש לקחת בחשבון כאשר עובדים על יציבה נכונה ויפה — תנאים לשינה. כדי שהאפקט יהיה יעיל בלילה, אתה צריך
, אורטופדי, כזה שיוצרתנאים אופטימליים להרפיה ואינו פוגע בעמוד השדרה. אתה לא צריך לחלום על מיטות נוצות אווריריות, שעליהן הנסיכה והאפונה לא יכלו לישון באגדה, כי בסיס רך מדי מוביל לעיוות של עמוד השדרה. אם אתה במצב לא נכון, הגוף שלך לא נרגע ונח, מה שאומר ששינה לא מביאה יתרונות רבים כמו שצריך. לישון על משהו קשה זה רק יוצא דופן בהתחלה, אבל אז אתה מתחיל להרגיש כמה זה נוח ונכון. אם אתה מוצא את זה בלתי נסבל לחלוטין לישון על משטחים קשים, אז עדיף לפתור בעיה זו בעזרת מצעים מיוחדים. לְדוּגמָה,
גם לתת אפקט אורטופדי טוב, אבללרכך את המזרן עצמו. הם עשויים מחומרים מודרניים כמו קוקוס קוקוס, לטקס וממוריקס. הודות לכך, כיסויי מזרן מסתגלים בקלות לצורת גופך ויוצרים תנאים אופטימליים למנוחה. עדיף להשתמש בהם בשילוב עם מזרונים אורטופדיים. אם יש צורך בשיטות שמרניות יותר כדי לתקן את היציבה שלך, אז עדיף לבחור מזרון עם קשיחות מוגברת שהוא לא מאפשר לעמוד השדרה "לשקוע". עוד נקודה חשובה — את הכרית הנכונה. הוא חייב להיות בעל צורה אנטומית כך שהצוואר והראש יהיו במצב נוח. מוֹדֶרנִי
מציע הרבה אפשרויות.הכריות הנכונות ביותר הן אלו בצורת בולסטרים או עם חריצים לראש. בנוסף לאמור לעיל, אסור לשכוח את הנעליים הנכונות, שגם קובעות במידה רבה את היופי של היציבה של האדם. העיקרון העיקרי כאן הוא ללא קיצוניות. האפשרות הטובה ביותר היא - מדובר בנעליים בעלות עקב יציב בגובה בינוני, הן נוחות ויפות גם יחד. אנו ממליצים לקרוא:
הערות
הערות
