תמונה:ארכיוני שירות העיתונות המארח שלה לייסן אוטיאשבע גילה על ההריון במהלך צילומי העונה הראשונה. בתחילת השנייה, הספקתי להכניס את עצמי לכושר ושוב להתמודד עם "ריקודים". שאלנו את לייסאן כיצד הצליחה לרדת במשקל כל כך מהר לאחר הלידה. לייזאן, מה שלומך?
רבים מופתעים שהגעתי מהרטופס וללכת לעבודה. זה פשוט: משמעת בכל דבר ואת לוח הזמנים הנכון של היום! בשום מקרה הקצב שלי לא ישפיע על האכילה של סופיה או להישאר איתה במהלך הצילומים של העונה הראשונה היית כבר בהריון. איך הצלחת להסתיר אותו מהקהל?זה לגמרי את הכשרון של הצוות שלנו. כאשר נודע לי שאני בהיריון, הגעתי לירי: הם אומרים, אז ומה נעשה? אחרי הכל, פאשה (וויל, בעלה Laysan - כ אד). לא תוכנית ספציפית ולא מתכננים: אלוהים ייתן יותר ילדים - אני יולדת. הסטייליסטים באו להצלה. אתה יכול להסתיר הכל תחת בגדים שנבחרו במיומנות! 
צילום: ארכיון שירותי העיתונות של לייסן, אתה נדהם בפעם השנייה מהיכולת שלך להחזיר לעצמך צורה במהירות לאחר הלידה!תודה. אבל, בפעם הראשונה, במהלך ההריון הרווחתי רק עשרה ק"ג. ואחרי רוברט, הייתי צריך לקפל יותר מעשרים! ושנית, אני עכשיו אמא סיעודית, כך דיאטה ופעילות גופנית פעילה הם התווית. אבל אני לא שואף להיות קנים ולא להסס את הצורות שלהם. התעמלות להתאוששות היא מה שאני בפועל. ואני יוצר הדרכות וידאו עבור אלה שרוצים יש גוף יפה ובריא. אחרי הכל, בתור אדם שיודע את זה בתעשייה, אני יכול לספר ולהראות על ידי הדוגמה שלי איך אתה יכול להתאושש במהירות. וכדי לעזור למנוע את הטעויות החשובות ביותר.מה בדיוק טעויות? לדוגמה, אימון בחליפות, סאונות. כל אתלט ורופא יגידו לך כי פעילות גופנית וסגירת אזור הלב עם פוליאתילן מזיק ביותר. או הנה טעות נפוצה נוספת - הגבילו את עצמכם לאוכל. יום על מלפפונים או אבטיח הוא, כמובן, נהדר. אבל רק אם אתה גר ליד הים או בכפר. בערים הגדולות, שבהן יש קצב מסוים, אי אפשר לאכול. אפילו בספורט גדול, כאשר היה צורך לאבד במהירות 8 ק"ג, התזונאים שלנו ואת המאמנים מעולם לא אישר את שביתת הרעב. בצלחת צריך להיות סט שלם - פחמימות, חלבונים, שומנים. רק עם תזונה מאוזנת ופעילות גופנית אתה יכול להשיג תוצאות גלוי כי יישארו במשך זמן רב. והסוד שלי הוא פשוט לאהוב ולהיות אשה מאושרת. "רוקדים" ב- TNT מ -22 באוגוסט ועד יום שבת בשעה 21:30.
