מאיזה גיל לתת לילד להתאמן
במולדת הקראטה, האימונים מתחילים מוקדם, בדרך כלל לפני הלימודים, בערך מגיל חמש. זה נהוג גם ברוסיה, אבל ילדים לא תמיד מוכנים נפשית לשיעורים כאלה.
קראטה לילדים מלמד משמעת וכבוד אחד לשני צילום: Getty אתה יכול לתת לילד מאוחר יותר, בהתאם להתפתחותו הפיזית ולמצב הרוח הרוחני שלו. עדיף להביא אותו למדור כשהוא באמת רוצה. עדיף להתחיל להתאמן בגיל 7-8 שנים. בשלב זה, הספורטאי העתידי כבר התרגל לנבחרת בית הספר, ויהיה לו הרבה יותר קל להסתגל לקבוצת מדור הספורט לאימון תצטרך מדים מיוחדים מכותנה קלה – קִימוֹנוֹ. יש לבחור אותו אך ורק בהתאם לגודל ולגובה של הילד. בדרך כלל, מאמנים דורשים רכישת רפידות רגליים וכפפות מיוחדות. כמו כן, עד גיל 9 מומלץ להשתמש בציוד מגן – אפוד, קסדה, הגנה על מפשעות. הלימודים מתקיימים בדרך כלל 1.5-2 שעות, בהתאם להכנת התלמידים בקבוצה. הם מורכבים משלושה חלקים – ביצוע תרגילי אימון, תרגול טכניקות ושביתות, ריב עם יריב. כל אומנויות הלחימה, כולל קראטה, מבוססות על הפילוסופיה שלהן. הם מחדירים לילד רוח חזקה, יכולת לכבד את הזולת ואת יריבו. הם מפתחים חשיבה לוגית, יכולת להרגיש ולהבין את הטקטיקה ותנועה נוספת של האויב.
כמה שימושי שיעורי קראטה לילדים
לילד יהיה נוח בקטע אם כברבעל מספר תכונות – הוא ממושמע, יודע להקשיב למורה ולמלא אחר הוראותיו, מסוגל להתרכז במשימה ספציפית ויש לו סבלנות להשלים אותה. בעזרת שיעורים, תכונות אלו יתחזקו ויתפתחו יותר ויותר, ויסייעו לו בספורט ובחיים. בנוסף, הקראטה מספק את היתרונות הבאים:
- טפסים כוח פיזי, מיומנות, סיבולת. ספורטאים קטנים מרוויחים בהירות התנועה, הטון בגוף, גמישות טובה.
- חלק בלתי נפרד מאומנויות לחימה –התפתחות רוחנית. ילדים נעשים מאוזנים ורגועים, עם גרעין פנימי חזק. זה שימושי במיוחד עבור היפראקטיביות. הם לומדים להתרכז וליישם התמדה בהשגת מטרותיהם.
- להיות אופי חזק. הילד מרוויח ביטחון עצמי, מסירות, אחריות. התנהגותו מספקת, הוא מסוגל לשלוט בעצמו.
התלמידים שואפים לנצח, אבל לומדים ליהנותהישגים ומזדהים עם הבורים של אנשים אחרים. הם מבינים את מחיר ההצלחה – כמה מאמץ וסבלנות אתה צריך להשקיע במשהו כדי להשיג משהו. הם גם יודעים מה יתנו להם שיפור עצמי וניצחון – כבוד מאחרים ומימוש עצמי.
