כללי התנהגות
ראשית אתה צריך לוותר על אלכוהול. אפילו מנה קטנה של אלכוהול עלולה להשפיע לרעה על בריאות העובר. משקאות אלכוהוליים מסוכנים במיוחד בשלבים המוקדמים, כי במהלך תקופה זו, כל האיברים הפנימיים מוטלות.
בשלב מוקדם של ההריון, אתה צריך להיות יותרקשוב לעצמך צילום: גטי גם עישון מזיק מאוד. ילדים המעשנים נולדים עם תלות בניקוטין, הם מחלישים את המערכת החיסונית ואת הריאות הלא מפותחות. עדיף להפסיק לעשן בשלב התכנון, אתה יכול וצריך לעסוק בספורט, אבל במתינות. אורח חיים בלתי פעיל מוביל לרוב לסיבוכים שונים. אמהות עתידיות צריכות לתת עדיפות לספורט כזה:
- יוגה;
- כושר;
- אקווה אירובי;
- שחיה
- סקנדינביה הליכה.
טיולים ארוכים באוויר הצח הולכים רקעל יתרון. תחת איסור ליפול רכיבה, אמנויות לחימה, סנובורד ועוד טראומטית ופעיל vidy.Puduschey אמא צריך לשים לב לעצות הבאות:
- לא לצבוע שוב את השיער שלך לעשות פרמיקל כימי. במהלך ההריון, הגוף הופך להיות רגיש מאוד, וכימיקלים יכולים לגרום לאלרגיות.
- זה לא רצוי לבקר סאונות אמבטיות, התחממות יתר מסוכן.
- זה לא מומלץ להתחיל תיקונים בזמן ההמתנה לתינוק. זהו עומס גדול עבור אישה בהריון. חומרים מזיקים מחומרי בניין יהיה נשחק במשך זמן רב מאוד.
- מהתפריט יש צורך להוציא מזון מהיר, חד, שמן ומזון מלוח, קפה, משקאות מוגזים, בשר נא, סושי, מאכלי ים. תה שחור וירוק יכול להיות בכמויות מוגבלות. יש להקפיד על מוצרים שהם אלרגנים פוטנציאליים - שוקולד, תפוזים, תותים. אבל אם לאישה ההרה אין אלרגיות למזונות האלה, אפשר לאכול אותן, אבל במתינות.
- נעליים עם עקבים גבוהים לחזק את העומס על עמוד השדרה. לכן, בשליש השני והשלישי, עדיף לוותר על העקבים לחלוטין.
- יש צורך לתת עדיפות בגדים רופפים, קל עשוי מחומרים טבעיים. פשתן צריך להיות נוח ולא לסחוט את הגוף.
כדי להשתמש בתרופות ניתן לגשת מאודלהיזהר ולהיות בטוח להתייעץ עם רופא. בשום מקרה לא ניתן לטפל בשיטות של אנשים בלבד. צמחי מרפא רבים יכולים לעורר הפרעות התפתחות עוברית, הגדילה את רחם הטון, אלרגיה חמורה אצל הילד, ולכן זה בלתי סביר להיות מטופלים ללא ייעוץ מומחה.
האם ניתן לעשות אהבה במהלך ההריון?
אם האם לעתיד מרגישה טובהריון ממשיך בלי סיבוכים, אין סיבה לסרב חיי המין. זה מקרב את בני הזוג יחד, השפעה מועילה על מערכת העצבים של אישה בהריון.האינדיקציות הרפואיות לאיסור על יחסי מין הן:
- איום הפלה;
- הפלה, הריון קפוא, או לידה מוקדמת באנמנסיס;
- הריונות מרובים;
- צוואר הרחם סגור ברפיון;
- שוליים שוליים.
במקרים האחרונים, הרופא ממליץ ברוב המקרים על התנזרות זמנית.
אני יכולה לטוס להריון?
לאחר החודש השביעי להריונה, אישה טובה יותרלהימנע מטיסות, כי יש איום של לידה מוקדמת. בשלבים המוקדמים של ההריון, שום דבר אינו מאוים. אבל הרבה תלוי בבריאות האישה ובמסלול ההיריון הכללי. מ התוויות נגד טיסה, יש לקרוא את הסיכון של הפלה, לחץ דם גבוה היחלשות של הגוף.זה צריך לקחת בחשבון כי שינוי אקלימי חמור ואקלים חם ולח יכול להשפיע על הבריאות של האישה ההרה לא בצורה הטובה ביותר. לכן, לפני שאתה יוצא לטיול ארוך, אתה צריך לשקול את כל היתרונות והחסרונות.
האם ניתן לבצע אולטרסאונד?
יש דעה כי בדיקה אולטרסאונדאתה יכול ללכת רק 3 פעמים עבור ההריון כולו. מכשירים מודרניים נחשבים בטוחים, אך עדיין קיים סיכון קטן. לכן, אם יש צורך בסקר, יש לעשות זאת ללא היסוס. וללכת לאולטראסאונד רק כדי לדעת את המין של התינוק, ממש לא שווה את זה, הרי הריון הוא לא מחלה. אבל עדיין בתקופה זו אתה צריך להיות זהיר יותר.
