שיער בריא ויפה — מֵיטָבעיטור והסמל העיקרי של הנשיות. תלתלים ארוכים ומבריקים הם סימן לבריאות טובה ולכוח פנימי נשי. אז בואו נבין בדחיפות איך לחזק את השיער! הקטע הגלוי של השיער נקרא ציר השיער. החלק שנמצא מתחת לעור — שורש או פקעת. המוט מוקף בשכבה חיצונית (קוטיקולה), המבצעת תפקיד מגן. כאשר קשקשי הציפורן נלחצים בחוזקה זה אל זה, השיער נראה חלק, משיי ומבריק. אם פני הציפורן ניזוקים, השיער הופך עמום והקצוות מתפצלים. שורש השערה ניזון מבלוטת החלב בעזרת הפרשה מיוחדת. אם יש מעט הפרשה, השיער יבש ומשעמם אם יש יותר מדי, הוא מתלכלך במהירות ונראה לא מסודר. אז, למדנו בקצרה את התיאוריה, ועכשיו בואו נסתכל על עצות מעשיות.
כללים לטיפוח השיער הבסיסי
קודם כל בחרי שמפו שמתאיםלסוג השיער שלך. אם השמפו שלך מייבש את הקצוות שלך, שימו לב למרכיביו. רוב השמפו משתמשים בסודיום לאוריל סולפט (SLS) כבסיס מקציף. השמפו הזה מקציף היטב ושוטף את התלתלים שלך עד שהם חורקים, אבל לעתים קרובות הם מייבשים אותם. אם זה המקרה שלך, שקול שמפו ללא סולפט עם בסיסי ניקוי עדינים יותר. עדיף לתת עדיפות למוצרים טבעיים ללא צבעים, בעלי ארומה חלשה ולא כימית ועם מעט קצף. לאחר השמפו, הקפידו להשתמש במרכך. מוצר זה עוזר "לאטום" את קשקשי השיער שנפתחו במהלך הכביסה ולהחליק אותם. זה אומר שהתלתלים שלך יהיו חלקים ומבריקים. כשאתה מתקלח, זכור שהמים לשטיפת השיער שלך צריכים להיות קרירים, בטמפרטורת החדר. אם השיער שלך שומני בשורשים ויבש בקצוות, מרחי שמפו רק על הקרקפת. קצוות השיער שלך ישטפו את עצמם כאשר תשטוף את הקצף. כאשר מייבשים את השיער, אין לשפשף אותו בשום פנים ואופן. כל שעליך לעשות הוא לייבש בעדינות את השיער שלך במגבת כדי לספוג לחות עודפת ולתת לשיער שלך להתייבש באופן טבעי. מסרק פלסטיק יכול לגרום נזק גדול לשיער שלך. העובדה היא שבהשפעת החשמל הסטטי, לא רק השיער עצמו הופך מקורזל, אלא גם קשקשתו וחלקיקי הציפורן שלו, מה שמשפיע לרעה על מצב ומראה התסרוקת. מסרק עץ יהיה חלופה טובה. אבל שיהיה עשוי מעץ קשה - אפר או אלון. עץ רך יותר, כמו ליבנה או אורן, ייפגע עם הזמן ויתכסה בקוצים קטנים, והשערות יתפצלו. אפשרות מצוינת נוספת היא - מברשת זיפי חזיר. זה לא מחשמל או פוגע בשיער. גם מסרק עיסוי עם שיניים מעוגלות יועיל. סירוק איתו בעדינות, מבלי לפגוע בקרקפת, ממריץ את קצות העצבים ומפעיל את זרימת הדם בעור, מה שבתורו מחזק את השיער וממריץ את צמיחתו. ונסו לשים לב לטריק קטן מהסבתות הגדולות שלנו. צמה את השיער שלך לצמה בלילה. יש דעה ששיער נח רק כאשר הוא נמשך לאחור, ובמהלך השינה הוא פחות יסתבך. אבל בלי זנבות הדוקים!
תפריט היופי: מזון לשיער פנימה והחוצה
מצב השיער תלוי בתזונה של כולולגוף, כניסת חלבונים, קרטינים, סרמידים, שומנים ומיקרו-אלמנטים לזקיק השערה דרך הדם. לשיער בריא, כלול מזונות עשירים בסידן, ברזל וחלבון בתזונה שלך. אלה הם ירקות, ירקות, דגים שומניים, שעועית, אגוזים, ביצים, דגנים מלאים, בשר לבן, חיטה מונבטת, גבינת קוטג'. הקשיבו לגוף שלכם, נסו להבין את הקשר בין התזונה שלכם למצב השיער שלכם, והוא יציע מתכון לבריאותו המתאים לכם. כמות ומצב השיער תלויים בעיקר בגנטיקה, אך טיפול נכון יכול לשפר משמעותית את מראהו. שמנים צמחיים בסיסיים הוכיחו את עצמם כמעולים - 100% שמנים טבעיים עשירים בחומצות שומן חיוניות. ניתן להשתמש בהם בצורה טהורה או בתערובות עם שמנים אחרים. להלן רשימה של שמני הנשא הטובים ביותר לחיזוק השיער:
- שמן קיק (מזין, מחזק, מגרה את הצמיחה);
- שמן ברדוק (מחזק את מחזור הדם נימי, משחזר מטבוליזם בקרקפת, מזינה ומחזקת את השורשים ואת המבנה);
- שמן זית (מכיל מכלול שלם של ויטמינים שונים התורמים לבריאות, התאוששות וצמיחה מהירה);
- שמן קוקוס (עושה שיער מבריק, moisturizes ומשחזר אותם);
- שמן אבוקדו (משפר מבנה, יש טבעי הגנה מפני השמש);
- שמן שקדים (שורשי האכלה, מגרה את צמיחת השיער והופכת אותם אלסטיים).
אכילת שמנים אתריים
ניתן להשתמש בשמן בסיס או בתערובת שמניםלהעשיר באסטרים. שמן אתרי - תערובת ריחנית של חומרים נדיפים נוזליים המבודדים מחומרים צמחיים על ידי זיקוק, מיצוי או לחיצה. הממריץ ביותר לצמיחת שיער הוא שמן דפנה. להלן רשימה של שמנים אתריים שיחזקו את שיערך:
- שמן אתרי של אזוביון;
- שמן אתרי ylang-ylang;
- שמן אתרי של רוזמרין,
- שמן אתרי של ערער;
- שמן אתרי של קינמון;
- שמן אתרי חיוני.
יש לערבב אסטרים בשמן צמחי.שמן בסיס ורק אז למרוח על הקרקפת והשיער. הכלל הכללי הוא: עבור 50 מ"ל שמן בסיס, קח לא יותר מ-10 טיפות של שמנים אתריים. את התערובת המוכנה יש לחמם באמבט מים או לשפשף את כפות הידיים ולמרוח על השיער והקרקפת. השאר למשך 20 דקות לפחות, או למשך הלילה. אתה יכול לשים כובע צלופן ולחמם את הראש עם מגבת לאפקט חודר טוב יותר. אם אתם מורחים שמן על הקרקפת, קחו בחשבון שהוא עלול לסתום את הנקבוביות שלכם, אז אל תעשו את המסכה הזו לעיתים קרובות מדי. אם כבר מדברים על אפקט החיזוק, כדאי לשים לב ששורשי השיער זקוקים לחיזוק בראש ובראשונה, כך שכבונוס נקבל את הצמיחה המשופרת שלהם. באופן כללי, אתה צריך לבחור שמנים ואת שיטת היישום שלהם בנפרד, בהתאם למאפיינים ולצרכים של התלתלים שלך, לאחר ביצוע בדיקת אלרגיה. חלק מהשמנים מסוכנים לאמהות הרות ומניקות, לכן קרא את ההוראות בקפידה והיזהר מזיופים ומאנלוגים סינתטיים.
פילינג, ארומתרפיה ודרכי ריפוי אחרות
איך לחזק את השיער בנוסף? פילינג מלח לקרקפת נותן אפקט טוב. הוא מנקה את העור מתאים מתים, ממריץ את צמיחת השיער, מזין את הקרקפת במיקרו-אלמנטים ומונע נשירת שיער, מחזק אותה. להכנת הפילינג תצטרכו חופן מלח ים, 2 טיפות שמנים אתריים כמו לבנדר ומפרץ. יש לערבב את כל המרכיבים ולהוסיף מספיק מים כדי שהתערובת תקבל את העקביות של קרצוף. יש למרוח הכל על שיער לח ולעסות במשך 5-7 דקות. אחת הדרכים הקלות והמהנות ביותר לטפל בתלתלים שלך היא סירוק ארומה. הוסף כמה טיפות מהשמן האתרי האהוב עליך למברשת עץ או זיפים וסרקי את שיערך באיטיות ובמחשבה. זהו, אין צורך לשטוף את השמן. ההליך ישפר את בריאות השורשים ויחזק אותם. מסכה העשויה ממיץ בצל טובה מאוד גם לחיזוק השורשים. כדי להכין אותו, מגררים בצל, סוחטים את המיץ דרך בד גבינה, משפשפים אותו לתוך הקרקפת, מסתירים הכל מתחת לצלופן ושומרים על חום. לשטוף לאחר כשעה. המסכה עובדת טוב מאוד, מחזקת את שורשי השיער, אך יש לה חיסרון אחד - ריח בצל שיישאר לאורך זמן. עוד מתכון מעולה - שטיפה עם מרתח צמחים. השטיפה השימושית ביותר תהיה עם סרפד. הוא עשיר במגוון רחב של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים. הסרפד מכיל יותר ויטמין C מאשר תפוחים ולימונים, אך הוא אינו מתאים לשיער בהיר ובעיקר מולבן. יש אזהרה אחת. סרפד יכול להוסיף גוון ירקרק לשיער בהיר ומלבין. אבל קמומיל ייתן להם זוהר שטוף שמש. חינה שימשה גם מאז ימי קדם לחיזוק השיער. עבור מסכות, בדרך כלל לוקחים 100 גרם חינה חסרת צבע לכל 300 מ"ל מים חמים מאוד. הכלים חייבים להיות קרמיקה או זכוכית לא ניתן להשתמש בכפות מתכת לערבוב. משך ההליך - מ-30 דקות עד שעה. התכונה המיוחדת של מסכות חינה היא שהשיער הופך עבה יותר, מבריק יותר ויש לו פחות קצוות מפוצלים. כמובן, אלו לא כל המתכונים שניתן להשתמש בהם לחיזוק השיער. היצמדו לכללים הבסיסיים, שלבו מסכות, שמנים ומרתחים, נסו, ובהחלט תמצאו משהו שהשיער שלכם יאהב. בהצלחה!
