שום בכיס חולצה, משחת אוקסולין,ויטמינים, כימאי של אמצעי העלאת חסינות - הכל הולך לפעולה, אם רק הילד היקר לא נתפס על ידי וירוס הסתיו. ד"ר Komarovsky יש שוב ושוב אמר איך להגן על בריאותו של הילד. ובתוך העונה הקרה, הוא הזכיר כיצד להגן על התינוק (ועל עצמו באותו זמן) מ ARVI של כל הפסים. אז, את 10 הכללים העיקריים. פחות אנשים - פחות וירוסים. נסו להימנע ממקומות צפופים. הריכוז של וירוסים באוויר הפתוח הוא אלפי פעמים פחות מאשר בכל חדר, בין אם מדובר בדירה, בכיתה בבית הספר או ברכבת התחתית. תחשוב מאה פעמים: אתה צריך ללכת לשם? קרוב יותר לאדם, כך גדל הסיכוי להידבק. שמור על מרחק! ראינו (שמע) אדם עם סימנים של ARVI (שיעול, התעטשות, נזלת, אף מחניק) - להתרחק ממנו ככל האפשר.
צילום: GettyImages5.ידיו של המטופל מהוות מקור לזיהום. פחות לחיצות ידיים. אל תוריד את הכפפות אם אתה צריך לטפל במשהו בפומבי. תשומת לב מיוחדת - ידיות לדלתות בכל מקום ומעקות יד בתחבורה ציבורית.⠀6. הסיכוי להיתקל בנגיף היכן שיש הרבה חולים גבוה במיוחד. במרפאת ילדים למשל. אל תשכח שיש ימי ילד בריא.7. חלקיקים ויראליים נשארים פעילים במשך שעות וימים באוויר מאובק, יבש, חם ושקט ומתים כמעט מיד באוויר נקי, קריר, לח ונע. אל תחמם יתר על המידה! לחות! לאוורר!8. פרמטרי אוויר אופטימליים למגורים: טמפרטורה מ-16 עד 22 מעלות צלזיוס, לחות יחסית - מ-40 עד 70%. צור נוחות בגבולות אלה. קַר? תתלבשי! 9. שטפו ידיים. לא אפשרי - השתמשו במגבוני היגיינה רטובה וחיטוי.10. לחות את הממברנות הריריות של דרכי הנשימה. השתמש בטיפות מי מלח או אירוסולים באף שלך (ככל שיותר אנשים מסביב, לעתים קרובות יותר). שטפו את הפה במים רגילים. אתה יכול להכין את תמיסת המלח הפשוטה ביותר בעצמך: כפית מלח לליטר מים רתוחים בואו נוסיף שלוש תזכורות חשובות לעשרת הכללים העיקריים: ⠀ - מסכה לא מצילה אותך מזיהום, אדם בריא לא צריך ללבוש אותה. - שמים אותו על אדם חולה ובכך מפחית מעט את הדבקות שלו;- אין תרופות המפחיתות את הסבירות ל-ARVI;- הסבירות ל-ARVI מופחתת על ידי תזונה נכונה, אורח חיים פעיל, היכולת לישון מספיק, חיוך ומצב רוח טוב. קרא עוד:
