שום בכיס חולצה, משחת אוקסולין,ויטמינים, כימאי של אמצעי העלאת חסינות - הכל הולך לפעולה, אם רק הילד היקר לא נתפס על ידי וירוס הסתיו. ד"ר Komarovsky יש שוב ושוב אמר איך להגן על בריאותו של הילד. ובתוך העונה הקרה, הוא הזכיר כיצד להגן על התינוק (ועל עצמו באותו זמן) מ ARVI של כל הפסים. אז, את 10 הכללים העיקריים. פחות אנשים - פחות וירוסים. נסו להימנע ממקומות צפופים. הריכוז של וירוסים באוויר הפתוח הוא אלפי פעמים פחות מאשר בכל חדר, בין אם מדובר בדירה, בכיתה בבית הספר או ברכבת התחתית. תחשוב מאה פעמים: אתה צריך ללכת לשם? קרוב יותר לאדם, כך גדל הסיכוי להידבק. שמור על מרחק! ראינו (שמע) אדם עם סימנים של ARVI (שיעול, התעטשות, נזלת, אף מחניק) - להתרחק ממנו ככל האפשר.
צילום: GettyImages 5.ידיו של המטופל מהוות מקור לזיהום. פחות לחיצת ידיים. אל תוריד את הכפפות אם אתה צריך להתמודד עם משהו בפומבי. תשומת לב מיוחדת ניתנת לידיות הדלתות בכל מקום ולמעקות בתחבורה ציבורית. ⠀6. הסיכוי לפגוש את הנגיף שבו יש הרבה חולים גבוה במיוחד. במרפאת ילדים, למשל. אל תשכח כי ישנם ימי תינוקות בריאים .7. חלקיקים ויראליים נשארים פעילים במשך שעות וימים באוויר מאובק, יבש, חם ושקט וכמעט מתים באוויר נקי, קריר, לח ונע. אל תחמם יותר מדי! לחות! אוורור! 8. פרמטרי אוויר אופטימליים למגורים: טמפרטורה מ 16 עד 22 מעלות צלזיוס, לחות אוויר יחסית - מ 40 עד 70%. צור נוחות בגבולות אלה. קַר? להתלבש! 9. שטפו את הידיים. אין אפשרות - השתמש במגבונים סניטריים וחיטוי רטובים. לחות את הריריות של דרכי הנשימה. השתמש בטיפות מלוחים או אירוסולים באף שלך (ככל שיש יותר אנשים מסביבך, לעתים קרובות יותר). שטפו את הפה במים רגילים. אתה יכול להכין את הפתרון המלוח הפשוט ביותר בעצמך: כפית מלח לליטר מים רתוחים. הוסף שלוש תזכורות יקרות ערך לעשרת הכללים העיקריים: ⠀- המסכה לא חוסכת מזיהום, היא לא צריכה להיות נלבשת על ידי בריא אדם - הוא לובש את החולה ובכך מפחית מעט את זיהומיותו; - תרופות המפחיתות את הסיכוי ל- SARS אינן קיימות; - הסבירות ל- SARS מצטמצמת על ידי תזונה טובה, אורח חיים פעיל, יכולת שינה, חיוך וטוב. מַצַב רוּחַ. תמשיך לקרוא:
