מריה ו"בעלה "בסדרת הטלוויזיה" מטבח "צילום: מסגרת מסדרת הטלוויזיה "מטבח" "לא התגעגעתי לבדיקות חובה עם רופאים", אומרת מריה. - באחד מהם קיבלתי פגישה עם פסיכולוג לנשים הרות. נערות רבות זקוקות למומחה כזה, כי הגוף שלהם משתנה, הם חווים. אישה שנראתה לי מספרת כמה חיי ישתנו, כמה נפלא יהיה לא לדאוג לשום דבר, פתאום התחיל לשאול שאלות מוזרות. "את יודעת שהדמות שלך תתדרדר? אתה מבין בדיוק עד כמה זה חשוב במקצוע שלך? "הייתי אובד עצות. כמובן, הבנתי שהבריאות והגוף שלי רק בידיים שלי וכי הריון הוא לא מחלה, לא נופש, אבל עבודה, ומעל הכל מעל עצמי. והתחלתי לעבוד, להקשיב לגוף שלי. ילדתי ​​את עצמי וחזרתי מהר לטופס לאחר הלידה." מה עזר למאשה? הנה הטיפים שלה.

הכללים של אם צעירה

צילום: מארכיון השחקנית

  • נשים בהריון אינן יכולות שלא לתקוףמקרר ותמיד להחלים, אבל אז בהבזק כל לזרוק? זה לא נכון. כדי לשמור על הדמות, אתה לא צריך לדאוג ולא לשבת מסביב. נסו לא לאכול במכה אחת, אבל לעתים קרובות מנות קטנות.
  • אל תכחיש שום דבר. אתה רוצה עוגה? לאכול, אבל חתיכה קטנה. זה יזיק לך פחות אם אתה לא אוכל וכל הלילה לא לישון, לחשוב על העוגה. לא התחשק לי להזיע. רציתי זפת זפת וקוויאר פייק. לא הכחשתי את עצמי בקוויאר.
  • לא יולדת לא למישהו, אלא לעצמך, ורק בגיל מודע. אני בן 27. עכשיו אני מוכן להיות אמא, אני שמח להיות שלה. תחושה זו נחוצה לך ולילד.
  • הערות

    הערות