באיזו תדירות פגשת אנשים ש...האם הם מתחילים להסמיק בכל הפרובוקציה הכי קטנה? צריך רק לעשות צעד לעברם, לדבר אליהם או פשוט להסתכל, והם מיד הופכים ארגמן ומתחילים לחוש ביישנות, מסתירים את עיניהם בהתרגשות. ואם אתה בעצמך אחד מאנשים כאלה, אז מה אתה חווה ברגעים כאלה? מבוכה, בושה, סרבול? איך להימנע מהבעיה הלא נעימה הזו, מה לעשות, איך לא להסמיק כשמדברים עם אנשים?

האם אדמומיות העור בעיה או בדיה?

עוד במאה ה-19, בעיה כזו לא הייתה קיימת -לחיים ארגמן נחשבו לסטנדרט היופי. הבנות השתמשו בכוונה בסומק בנדיבות על מנת להתקרב לפחות קצת יותר לאידיאל ולהסמיק בצורה יעילה. רק תזכור את סרט האגדות המפורסם "מורוזקו". האם החורגת המרושעת שפשפה את לחייה של בתה בסלק ואמרה: "לא, לא נסיכה... מַלכָּה! לא בכדי הביטוי "עלמה יפה" פירושו היופי והאטרקטיביות של הנקבות. כשחושבים על זה, רבים יחייכו ויחשבו שהבעיה של אדמומיות פתאומית בפנים היא מופרכת. אבל לא אלה שמתחילים מיד לחוש ביישנות ומתכסים בסומק סמיך ובוגדני מכל סיבה שהיא. ואכן, לעתים קרובות יש לאנשים אלה אדמומיות לא רק בלחיים, אלא גם במצח, באף, בחזה, בכתפיים ואפילו בעיניים. והם לא מסוגלים לשלוט בתהליך הזה. תאר לעצמך שאתה הולך לעבר בחור נחמד, וברגע שאתה פוגש את מבטו אתה הופך אדום כמו לובסטר. הבחור מושך בכתפיו וממשיך הלאה. או אולי הוא יעשה כמה בדיחות על זה. או מצב שבו נגנב ארנק של מישהו בעבודה, וכששואלים אותו "מי עשה את זה?", אתה מסמיק מיד, למרות שאתה לא אשם בכלום. מה תהיה תגובתם של אחרים? ומה כדאי לעשות, איך לעבוד אחרי זה? אדמומיות פתאומית בפנים מונעת מאנשים רבים את הביטחון העצמי ומפחיתה את ההערכה העצמית. הם נאלצים לסרב לקידום כי לחיים בוערות ואוזניים מפריעות לעבוד עם לקוחות. איך יגיבו עמיתים לעורך דין שיתבייש ויסמיק בכל פעם שישאלו? מה על מנהל לעשות אם הוא מסמיק בעת חתימת חוזה?

גורם לאדמומיות פתאומית של הפנים

העובדה שאנשים מסמיקים היא המוזרות שלהםמערכת העצבים. מישהו מחוויר כל הזמן, מישהו מזיע, ואתה מסמיק. אין בכך פתולוגיה. הידעתם שהיכולת להסמיק מוערכת מאוד על ידי גאיוס יוליוס קיסר? כאשר מייסד האימפריה הרומית בחר בלוחמים עתידיים, הוא זרק לפתע מקל ברזל מאחורי הגב שלהם. מי שהפך לאדום התאים לצבאו, ומי שהחוויר גירשו. אחרי הכל, היו אלה הלוחמים שיכולים להסמיק שנחשבו ללוחמים הנואשים ביותר, הכי חסרי אנוכיות. אבותינו היו בטוחים שאנשים כאלה מאופיינים באומץ לב, בתגובות מהירות ובמוח עדין. בגלל זה, החוכמה העתיקה "פחדן מחוויר, אמיץ הופך אדום" שרדה עד היום. למרבה הצער, נשים רבות בעלות לחיים ארגמן, שנאלצות להיות נבוכה מהסומק העבה שלהן, אינן נרגעות כלל מהעובדה הזו. הם מתביישים בעצמם ומנסים למצוא פתרון לבעיה, חולמים להפסיק להסמיק אחת ולתמיד. אבוי, שום קרן לא יכולה לעזור להסתיר סומק כה בהיר. על מנת להבין את הסיבות לאדמומיות, בואו נבין מדוע אדם ממש מסמיק כשאין לכך סיבות נראות לעין. קודם כל, נציין כי אדמומיות העור היא תגובה פיזיולוגית טבעית לחלוטין. ולמה אדם מסמיק כשאף אחד לא מצפה ממנו לתגובה כזו זו לא שאלה קשה במיוחד. המבוכה והבושה שחווים אנשים חסרי ביטחון עצמי משחקות כאן תפקיד גדול. הפחד להיות מובן לא נכון, להיעלב או פשוט לצחוק בעיני אחרים גורם להם לא רק להרגיש ביישן, אלא לחיות במתח ולצפות כל הזמן לצרות מהחברה. האם ידעת שאדם מסמיק רק בנוכחות אנשים אחרים? נסו להסמיק לבד, כשאין אף אחד בחדר ואף אחד לא מסתכל עליכם, ותבינו ששום דבר לא עבד. אחת האפשרויות להתמודדות עם הצבע המעיד על הפנים היא לדמיין שהחדר או הרחוב ריקים לגמרי ואין לך מול מי להסמיק. שיטה זו טובה לדיבור מול קהל ולמונולוגים. אם יש צורך במגע עם בן השיח, תיכשל. לכן, הדרך הטובה ביותר להימנע מאדמומיות לא רצויה בפנים היא להגביר את ההערכה העצמית שלך. ברגע שתתחיל להאמין בעצמך ובחוזקות שלך, המבוכה והפחד שלך מהחברה ייעלמו. האמן לי, החברים שלך הם אנשים חיים עם חסרונות משלהם, לרוב חמורים מאוד. אולי, בהשוואה לבעיות שלהם, הסיבה שלך למבוכה היא דבר של מה בכך. למד לאהוב את עצמך ולהעריך את מה שהטבע נתן לך. אפילו העובדה שאתה מסמיק עושה אותך שונה מאחרים.

מגזים את בעיית האדמומיות הפתאומית

בדרך כלל באדם שנחשף לפתאומיותאדמומיות, ישנן שתי בעיות. הראשון הוא שהוא מסמיק בכל הפרובוקציה הכי קטנה, בלי קשר לנסיבות. השני הוא התגובה שלו לאיך שהוא נראה ולדעות של אחרים עליו. יתרה מכך, הבעיה השנייה היא הרבה יותר מסוכנת מהראשונה. אנשים כבדים מהעובדה שכל מבט או מילה הופכים את פניהם לארגמן. הם נמנעים מתקשורת עם חברים ועמיתים ומתחילים ממש להסתתר מהם. וזה בהחלט נותן מענה: מי ירצה לתקשר עם אלה שכל הזמן נבוכים ובורחים. כתוצאה מכך, אדם מתחיל לפתח פוביה חברתית - פחד מתקשורת. באופן מוזר, אלה שהכי משתוקקים לתקשורת עם אנשים אחרים נוטים יותר לסבול מפוביה חברתית. אנשי ציבור הם אלו שהרבה פעמים עוסקים בשאלה: איך להפסיק להסמיק מול הציבור, מול לקוחות חשובים, או פשוט כשמתקשרים עם מכרים? ואם אתה מחשיב את עצמך בקטגוריה הזו, אז תהיה אובייקטיבי מול העובדות. לא משנה כמה אתה מתבייש בתגובתך למעשיהם של אחרים, אתה לא יכול להיות בטוח שמישהו שופט אותך על הלחיים האדומות שלך. בהחלט ייתכן שהבעיה הזו היא פיקטיבית לחלוטין ומעט אנשים מסביב שמים לב שאתה שוב מסמיק. נסה לערוך "סקר סוציולוגי" בין חבריך: באיזו תדירות הם רואים אדמומיות בפנים שלך ואיך הם מרגישים לגבי זה? אם אתה מצפה לתשובה שהם שונאים אותך וילעגו לך על החסרונות שלך, התשובות של החברים שלך יפתיעו אותך. לעתים קרובות, לחיים ורודות על פניה של ילדה נחשבות לתוספת מתוקה ונוגעת ללב להופעתה. מה אם לאחרים לא אכפת מהאדמומיות שלך, אבל אתה סובל ולא יודע מה לעשות, סובל מבעיות שלא קיימות? יש בנות שחושבות רק שהן מסמיקות, אבל ההתרגשות והביישנות כבר גורמות להן להסתיר את עיניהן ולהיות נבוכה מאוד. לשאת איתך מראה קטנה כדי לוודא שאתה באמת מסמיק ולא רק "מתלקח" מבפנים?

דרך להתמודד עם בעיית האדמומיות של העור

כמובן, אתה יכול להשלים עם העובדה שאתהאתה כל הזמן מסמיק. פשוט קבל את התכונה הזו שלך כעובדה בלתי ניתנת לשינוי. חלק מהאנשים נמוכים, אחרים סובלים מעודף משקל או להיפך, רזים. ובכן, אתה פשוט מסמיק מכל סיבה שהיא. אם תלמד לחיות עם זה, אז בעיה כזו לא תגרום יותר מדי אי נוחות. בסופו של דבר, אתה יכול לצחוק מההערות של אחרים ולצחוק על עצמך. ואם תעשה את זה קודם, אז אחרים יאבדו כל חשק לעשות לך דוקרנים. אבל יש אנשים השואפים לשלמות. מבחינתם, הרעיון שלחיים אדומות לנצח יפריעו להם בלימודים, בקריירה ובחיים האישיים אינו מתקבל על הדעת. ניתן לחזות אדמומיות לא רצויות בפנים. כמובן שזה מאוד קשה ודורש תרגול, אבל אם יצליח, התוצאה תהיה מורגשת גם לך וגם לסובבים אותך. לפני שאתה מסמיק, אתה מרגיש מבוכה וחום גוברים בפנים. ברגע שאתה מבין שאתה מסמיק, אתה מרגיש מביך וזוהר אפילו יותר. מעגל קסמים? לא, השרשרת הזו יכולה להישבר. והנה מה שאתה צריך לעשות כדי לעצור את אדמומיות העור: הדרך הטובה ביותר היא לא לשתוק בסימנים הראשונים להופעתו. דבר בקול רם, פנה אל בן שיחו. כל מה שתגיד יסיח את דעת המוח שלך מהגברת זרימת הדם לפנים שלך. באמירת כמה ביטויים, אתה לא יכול רק לעצור את אדמומיות העור, אלא גם למנוע מבן השיח לא להבין אותך. העלו כמה בדיחות מראש שיפיגו את המתח וישללו את הרושם של לחיים ארגמניות. לדוגמה, אתה יכול לעשות זאת:

• הו, משהו שהסמקתי! אני לא נגמל.
• לא, אתה!
• באמת? ובפנים אני שרף לגמרי!

דיאלוג נחמד כזה יעזור לבן השיח לאשימו לב לאדמומיות שלכם, גם אם היא מופיעה. ואם לא תהיה תגובה שלילית, אז תהיה פחות סיבה לדאגה. אולי בפעם הבאה תהיי פחות עצבנית ולא תסמיק. אם אתה לא מאוד טוב עם דמיון, אז אתה יכול להציע כמה משפטים רגילים שיכולים להציל את המצב. העיקר הוא לשבור את מעגל הקסמים במילים שלך: אדמומיות, מבוכה, אפילו יותר סומק. ועדיף לעשות זאת בצורה הומוריסטית כדי לנטרל את המצב.

• הסמקתי כדי לא להיראות מושלם;
• כן, הלחיים שלי נשרפו. רק רציתי למשוך את תשומת לבך;
• ובכן, אני מסמיקה כל הזמן כשאני רוצה להיראות תמימה.
• אלוהים, קראתי את מחשבותיך ולא יכולתי להתאפק, אפילו לחיי היו סמוקות.
• אני תמיד מתרגש ומסמיק כשאני חושבת עלייך.
• הסומק על הפנים שלי הוא תגובה על מה שאמרת הוא טיפש;
• הסמקתי, כי אני תמיד מרגיש נבוך כאשר אני משבח;
• הו, זה תסמונת מעולה תלמיד - כל הזמן להסמיק כאשר אני דואג.

כפי שאתה יכול לראות, ישנן דרכים רבות "לדבר"אתה לא תצטרך להרגיש נבוך ולהסמיק לנצח. השתמש בדמיון שלך והמצא תירוצים משלך שקרובים למצב שלך. אם שום שיטות לא עוזרות לך להתמודד עם מבוכה ואדמומיות של העור, אז נשאר רק דבר אחד: לאהוב את עצמך בגלל מי שאתה. אחרי הכל, הלחיים האדומות שלך מדברות על כנות ואופי עדין. ותכונות כאלה מוערכות מאוד על ידי המין השני. שאל מישהו קרוב אליך מה הוא חשב על גוון העור שלך כשנפגשת לראשונה. ספרו לנו כמה הבעיה הזו מדאיגה אתכם, שתעשו הכל כדי למצוא דרך ללמוד לא להסמיק. אולי תופתעו לגלות שהלחיים האדומות שלך הן שמשכו את תשומת לבו והפכו אותו לשונה מבנות אחרות. הרי את אישה, ובניגוד לגברים הרבה יותר קל לך לכסות את הרגשות שלך במבוכה מתוקה ובסומק זוהר על הפנים. אז, אל תהסס להרים את הראש ולהסמיק לבריאותך, כי זו התכונה שמייחדת אותך! אנו ממליצים לקרוא:

הערות

הערות