גורם לעצירות במהלך ההריון
במהלך הריון בגוף האישהההורמון פרוגסטרון מיוצר. זה מרפה את רקמת השריר בכל הגוף, ולכן תנועתיות המעיים מואטת. בשלבים המאוחרים יותר של ההריון, הרחם המוגדל מפעיל לחץ על המעיים, משבש את זרימת הדם בו.
כאשר עצירות במהלך ההריון נדרשלטהר את המעיים צילום: Getty. נשים משתנות לעיתים קרובות מובילות אורח חיים בלתי פעיל. פעילות גופנית נמוכה יכולה לגרום לעצירות, הריון קשור גם לירידה בחסינות ובמוות של המיקרופלורה. Dysbacteriosis מונע פיצול של מזון. הבטן מותססת. כדי למנוע מזון עומדים, חשוב לדעת כיצד לנקות את המעיים במהלך ההריון כראוי.
מה לעשות עם עצירות במהלך ההריון?
לאישה שמצפה לילד, רביםתרופות הן התווית נגד. יש להם השפעה שלילית על העובר. דחיפה במהלך עצירות היא גם לא רצויה, שכן זה יכול להוביל להפלה השיטה העיקרית למאבק בעצירות במהלך ההריון היא לנרמל את התזונה. יש צורך להגביר את צריכת הירקות והפירות. כמות הירקות בתזונה צריכה להיות 40% מהמזון הנאכל, כלומר לפחות 250 גרם ליום. פירות - 20% מהתזונה היומית, או 100 גרם. התזונה שלך צריכה לכלול סלק, משמש מיובש, שזיפים מיובשים, תפוחים וגזר. אישה צריכה לשתות לפחות 2 ליטר מים ביום. אתה צריך לקחת אוכל 6 פעמים ביום. עליך לאכול ארוחת ערב 4 שעות לפני השינה עליך להגביל את צריכת הסוכר והקמח, ולהימנע ממזונות שומניים ומטוגנים. כדי לנרמל את המיקרופלורה של המעי, עליך לכלול מוצרי חלב מותססים בתזונה שלך חוקן ניקוי מגרה את דפנות המעיים ועלול להוביל להפלה. השתמש רק לפי הוראות הרופא אתה יכול להעיר את הגוף שלך משינה בבוקר על ידי שתיית חצי כוס מים קרירים חצי שעה לפני ארוחת הבוקר. שעה לאחר האכילה מומלץ לטייל באוויר הצח. התנועה מעוררת על ידי תהליכי המעבר והעיכול של המזון ניתן לפתור את הבעיה כיצד לנקות את המעיים במהלך ההריון. אתה צריך לפתח לעצמך דיאטה ובפיקוח רופא לעבור קורס של טיפול בפרוביוטיקה.
