גורם לעצירות במהלך ההריון
במהלך ההריון בגוף של אישהההורמון פרוגסטרון מופק. זה מרגיע את רקמת השריר בכל הגוף, כך peristalsis של המעיים מאט. בסוף ההריון, הרחם המוגדל לוחץ את המעיים, מפר את זרימת הדם בו.
כאשר עצירות במהלך ההריון נדרשלטהר את המעיים צילום: Getty. נשים משתנות לעיתים קרובות מובילות אורח חיים בלתי פעיל. פעילות גופנית נמוכה יכולה לגרום לעצירות, הריון קשור גם לירידה בחסינות ובמוות של המיקרופלורה. Dysbacteriosis מונע פיצול של מזון. הבטן מותססת. כדי למנוע מזון עומדים, חשוב לדעת כיצד לנקות את המעיים במהלך ההריון כראוי.
מה לעשות עם עצירות במהלך ההריון?
אישה מחכה לילד, מרפא רביםסמים הם התווית. יש להם השפעה שלילית על העובר. עצירות עם עצירות היא גם לא רצוי, שכן זה יכול להוביל להפלה.השיטה העיקרית של שליטה עצירות במהלך ההריון היא הנורמליזציה של תזונה. יש צורך להגדיל את הצריכה של ירקות ופירות. כמות הירקות בתזונה צריכה להיות 40% מהאוכל שאוכל, כלומר לפחות 250 גרם ליום. פירות - 20% מהתזונה היומית, או 100 גרם. במזון, אתה צריך לכלול סלק, משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים, תפוחים וגזרים. אישה צריכה לשתות לפחות 2 ליטר מים ביום. קח מזון 6 פעמים ביום. הארוחה נחוצה 4 שעות לפני החלום, יש להגביל את צריכת הסוכר וקמח, כדי למנוע מזון שמנוני ומטוגן. כדי לנרמל את microflora במעי בתזונה חייב בהכרח לכלול מוצרי חלב חמוץ, חוקן טיהור מגרה את דופן המעיים יכול להוביל להפסקת היריון. הוא משמש רק למרשם הרופא, אפשר לעורר את האורגניזם בבוקר מהשינה, לשתות חצי כוס מים קרים חצי שעה לפני ארוחת הבוקר. שעה לאחר אכילה, מומלץ לטייל באוויר הצח. התנועה מגרה את תהליכי המעבר והעיכול של המזון, והבעיה היא כיצד לנקות את המעיים במהלך ההיריון, להיפתר. אתה צריך לפתח דיאטה עבור עצמך תחת פיקוחו של רופא לנהל קורס של טיפול עם פרוביוטיקה.
