אתה לא תאמין, אבל הגיבורה שלנו היא באמת 43שנים. ויש לה שבעה ילדים, שהקטן שבהם יהיה בן חמש השנה. ג'סיקה אנסלו משבשת את כל הסטריאוטיפים של אמהות למשפחות גדולות: מתברר שאישה לא מקלקלת כלל את הלידה, אבל אפילו מקשט אותה. בנוסף, המושג "razvedenka עם הקרוואן" הוא לגמרי לא מוכר לה - ג 'סיקה נשוי עכשיו בפעם השנייה. הנבחר שלה כלל לא נבוך מהעובדה שהוא מתחתן עם אישה עם ארבעה ילדים, ילדתו הראשונה ג'סיקה ילדה ב -1994, כשהיתה רק בת 19. ואז נולדו עוד שלושה ילדים, בזה אחר זה. בנישואין השני נולדו עוד שלושה. ועכשיו ג'סיקה מדגימה בגאווה טופס שלא יכול להתפאר אפילו בצעירותה. רק תסתכל: בתמונה משמאל ג 'סיקה היא בת 20, היא ילדה את הבת הראשונה שלה. התמונה צולמה עכשיו. ההבדל הוא מדהים! אין פלא שהאמא בת ה -43 מבולבלת עם בתה בת ה -23.
צילום: @ jessicaenslow למעשה, אין כאן קסם. ג'סיקה, כמו רובנו, עלתה במשקל באופן קבוע במהלך ההריון. די מהר והרבה. היא הודתה שכאשר ילדה את בנה הראשון, היא לא הבינה בדיוק מה יקרה לגופה אחרי הלידה. נראה לה שבבית החולים היא תשוב. אבל לא ". כשחזרתי הביתה עם ילד, ניסיתי מיד להיכנס לג'ינס שלי. מעולם לא עלה על דעתי שמשהו עלול להשתבש. תארו לעצמכם איזה הלם זה היה לגלות שאני לא יכולה למשוך את הג'ינס שלי מעל הירך באמצע! "אמרה ג'סיקה, ולאחר שהבינה שגופה לא יהיה אותו הדבר, הגיעו פחד ודיכאון. עם זאת, די מהר היה ג 'סיקה נבלע על ידי דאגות היומיום על עדר שלם של ילדים. לא, מפעם לפעם היא נזכרה שזה יהיה נחמד לרדת במשקל, ניסתה לעקוב אחר דיאטה ופעילות גופנית, אבל לא היתה שיטה בגישה זו. לכן הביא כמה פירות, אבל כל זה לא היה.
1/3ג'סיקה - מימין תמונה: @jessicaenslowPhoto: @jessicaenslow תמונה: @jessicaenslow "אכלתי נוטלה עם כפיות. מרחתי אותו על טוסט ואפילו בננות. והתאמנתי רק אם נתקלתי בכמה תוכניות ברשתות חברתיות. היא עלתה באש - היא פרשה, היא עלתה באש - היא פרשה", מתארת אם לילדים רבים את דרכה לשלמות ואז הילדים גדלו, לג'סיקה היה קצת זמן פנוי. והיא החליטה לבזבז את זה על עצמה. "משהו צחק לי בראש, והבנתי שההרגלים שלי הופכים אותי לאלוהים יודע מה. הגיע הזמן לשנות הכל", אומרת ג'סיקה. וילדיה ובעלה תמכו בה בהחלטתה לדאוג לעצמה כראוי האישה החלה ב"שיפוץ הכושר" הגדול שלה רק לפני שנתיים. עכשיו היא קמה לפני עלות השחר כדי להספיק לרוץ בבוקר, לפני שהילדים מתעוררים. ואז ג'סיקה לוקחת את הילדים לבית הספר והולכת לחדר כושר. "לא ניסיתי לרדת 20 ק"ג בעשרה ימים. פשוט עשיתי כל מה שיכולתי. בלי קנאות, אבל השיגה את המטרה שלה בהתמדה", היא מסבירה.
1/6 תמונה: @jessicaenslow תמונה: @jessicaenslow תמונה: @jessicaenslow צילום: @jessicaenslow צילום: @jessicaenslow צילום: @jessicaenslow נאלצתי לשקול מחדש את הרגלי האכילה שלי. בהתחלה ג'סיקה הפסיקה לספור קלוריות - היא מעדיפה אכילה אינטואיטיבית. "הגוף עצמו יודע מה הוא צריך כרגע", היא אומרת. "העיקר לא לבלבל אינטואיציה עם הפקרות מזון." חלבונים הופכים לבסיס התזונה של ג'סיקה מפחמימות, היא מרשה לעצמה דגנים, לחם מלא, ירקות ופירות. אתה יכול לאכול חתיכת לחם לבן, קצת צ'יפס או כמה ריבועי שוקולד - רק קצת, רק כדי לספק את התשוקה הפנימית שלך לאוכל לא בריא. "חילוף החומרים שלי לא יכול להתמודד עם ארוחת צהריים של המבורגר, צ'יפס, קינוח ומילקשייק. זה נתון, אתה חייב לקבל את זה," ג'סיקה מושכת בכתפיה. הדבר הקשה ביותר היה ללמוד לשלוט בתיאבון שלי. ובאופן עקרוני להבדיל אותו מתחושת הרעב ולסיים את הארוחה בזמן. אחרי הכל, לעתים קרובות קורה שאנחנו אוכלים חתיכה נוספת פשוט כי זה טעים. ועד אז כבר לא מתחשק לנו לאכול "פשוט תהיה עקבי. אם תאבדו את העשתונות, דלגו על אימונים, אכלו ג'אנק פוד - יום אחד תתרכזו ותחזרו לאורח חיים בריא. אתה בהחלט תבחין בהתקדמות," ג'סיקה בטוחה. 6 בפברואר 2017 בשעה 7:47 PST
