בטן יציבה ושטוחה היא החלום הנלהב של כל אישה.אישה מודרנית. למען מותניים צרים ובטן בטן קשה, כל גברת מוכנה לעשות הרבה. ומה יעשו הסובלים: שיעורי כושר, כדורי הרזיה אקזוטיים ואפילו סכין מנתח לא מסוגלים להפחיד את הלוחמים ליופי מושלם. אבל, ככלל, אין מספיק זמן לספורט, כדורים וקרמים לא עוזרים, והיציאה לניתוח היא מפחידה ויקרה - אז היפות סובלות, כשהן מסתכלות על הבטן המלאה שלהן. בינתיים, יש דרך מצוינת לא רק להסיר עודפי שומן מהבטן, אלא גם לנרמל את תפקוד האיברים הפנימיים! ושמה של תרופת הפלא הזו הוא עיסוי בטן דבש.
למי לחיות טוב?
המנהג לעשות עיסוי עם דבש הגיעאלינו מטיבט. שם הם כבר מזמן העריכו את התכונות הקסומות של הדבש והשפעתו על גוף האדם. על ידי תרגול עיסוי דבש, אתה יכול להפוך את העור שלך לחלק וקטיפתי, לנקות לעומק את הנקבוביות שלך, להסיר שומנים עודפים ומוצרי פסולת מטבוליים מהגוף דרך העור. אבל לנשים יש לעתים קרובות שאלה: האם ניתן לבצע עיסוי דבש על הבטן, מכיוון שיש הרבה איברים חיוניים בחלל הבטן? התשובה היא כן, אבל כדאי לעשות זאת בזהירות ולפעול לפי כמה כללים פשוטים: לעשות את העיסוי לא לפני 1.5-2 שעות לאחר האכילה; נסו להימנע מאזורים עם כלי דם מורחבים ובלוטות לימפה. לפני שתתחיל את ההליך, ודא שאין לך התוויות נגד לעיסוי דבש. קודם כל - אלרגיות לדבש. כדי לעשות זאת, מרחו דבש על פני השטח הפנימיים של האמה למשך 15-20 דקות. אם במהלך תקופה זו אינך חווה אדמומיות, שלפוחיות או גירוד, אז הגוף שלך סובל דבש היטב. אחרת, תצטרך לחפש מוצר אחר להרזיה - עיסוי דבש על הבטן הוא לא בשבילך. אם אין לך אלרגיה, עדיין היזהר - ישנן התוויות נגד אחרות. ביניהם התקופה החריפה של כל מחלה, טמפרטורה גבוהה, גידולים ממקורות שונים, שומות מרובות באזור המעוסה, סוכרת, אסטמה של הסימפונות, שבריריות כלי דם, מחלות נפש. עם זאת, אתה לא צריך לפחד כל כך ולסרב לעיסוי דבש של הבטן בגלל הרשימה הארוכה של התוויות נגד. אם הליך כזה אינו התווית נגד לך, אז הגוף שלך "יגיד" לך תודה רבה על עזרתך שלא יסולא בפז. אחרי הכל, הודות לעיסוי דבש של הבטן יהיה לך:
- השרירים הם שרירי;
- עבודה רגילה של המעי;
- מגביר את הגמישות של העור;
- בהדרגה נעלמים סימנים של צלוליטיס;
- חסינות הגוף עולה;
- החלפת תאים מופעלת;
- נגזר סיגים.
ואת כל זה אפשר להשיג ממש בבית, לאמבלי לפנות למרפאות יקרות או למכוני יופי. כל מה שאתה צריך לעיסוי בטן איכותי הוא דבש טהור, לא ממותק, כמו גם הרצון שלך להיות רזה ויפה.
הכינו דבש לעיסוי
אם אין לך את כל התוויות הנגד, אזזה הזמן להתחיל להכין דבש להליך העיסוי. מחממים בקבוק דבש באמבט מים, מביאים את מוצר הדבורים למצב נוזלי וחם. לא יזיק להוסיף מעט שמן ארומטי לדבש - למשל לימון, תפוז, לבנדר או אקליפטוס. ל-2 כפיות דבש (וכמות זו מספיקה לעיסוי) ניתן להוסיף את הכמות הבאה:
- 5 טיפות לימון, 2 טיפות אקליפטוס ושתי טיפות שמני לבנדר;
- 2 טיפות שמני תפוז ולבנדר, 3 טיפות ערער ולימון;
- 5 טיפות שמני לימון ותפוז;
- 2 טיפות לבנדר, 5 טיפות נענע ו -3 טיפות שמן לימון.
במקום שמנים אתריים אפשר להוסיף דבשמלח ים - זה ייצור אפקט קילוף לעור שלך. עם זאת, זכור: עיסוי דבש עם מלח יכול להיעשות לא יותר מפעם בשבוע, שכן למלח יש השפעה חזקה מאוד, מוציא את הלחות מהגוף. לכן, מלח חלופי, שמנים ארומטיים וסתם דבש ללא זיהומים, התוצאה תהיה מורגשת מהר מאוד. ככלל, העור הופך חלק יותר לאחר הפגישה הראשונה, ולאחר השלישית ניכרת ירידה בנפח הבטן.
כפית דבש מקלקלת חבית סיגים
ובכן, עכשיו בואו נרד לתהליך עצמו.לְעַסוֹת. קודם כל, אתה צריך לנקות את עור הבטן שלך - עדיף לעשות זאת עם קרצוף. מרחו דבש על הבטן הנקייה בשכבה אחידה והמתינו לספיגתו. לאחר מכן, באמצעות אצבעות רכות ורוטטות, הזיזו אותן בכיוון השעון על פני הבטן. ברגע שאתה מרגיש שהאצבעות נדבקות לגופך, התחל להזיז את כף היד: לחץ אותה לבטן והרם אותה לאט. הודות לפעולות אלו נוצר אפקט ואקום השולף פסולת ורעלים מהגוף יחד עם דבש. ברגע שהדבש חודר לעומק העור ומתחיל לפרק שומנים, תופיע מסה לא נעימה, צמיגה ואפורה על הידיים והגוף. אלו הם תוצרי חילוף החומרים בגוף - פסולת ורעלים, כל מה שמונע מהבטן שלך להישאר יפה ושטוחה. כשהידיים מתלכלכות, שטפו אותן במים והמשיכו לעסות בידיים נקיות. תרגישו מתי הגיע הזמן להפסיק, אבל בדרך כלל העיסוי נמשך לא יותר מ-10-15 דקות. לאחר הליך העיסוי, התקלח ומרחי קרם לחות על העור שלך. זה לא סוד שעיסוי דבש הוא הליך כואב למדי. זה לא מפתיע, בהתחשב בכך שהעור על הבטן דק ורגיש יותר. בנוסף, לעתים קרובות מופעל רפלקס מגן, מכיוון שיש איברים חיוניים מאחורי דפנות הבטן. חלק מהנשים עלולות לחוות חבורות קטנות על הבטן. לרוב זה קורה מכיוון שהטפיחה על האזור המעוסה מתחילה מבלי לחמם קודם את העור. מספיק ניקוי יסודי של הבטן עם טונר או סקראב כדי להכין את העור לעיסוי. אבל אם העור שלך כל כך רגיש שחבורות עדיין מופיעות, אז אל תיבהל: לאחר 3-4 הליכים הכאב יהיה הרבה פחות, והסימנים הלא נעימים ייעלמו. עיסוי דבש הוא מורשת נפלאה של אבותינו, אבל זה לא תרופת פלא לשומן עודף על הבטן. כדי להשיג את שרירי הבטן השטוחים המושלמים, אל תשכח על תזונה נכונה ופעילות גופנית. ובכן, אם תשלבו את שלושת עמודי התווך של גוף בריא - ספורט, תזונה ועיסוי - אז גזרה יפה ובטן שטוחה תהיה מובטחת לשנים רבות. אנו ממליצים לקרוא:
