מי האנשים המאושרים?האם אלה אנשים שמחייכים הרבה? או אנשים עשירים? או שאולי מדובר באנשים עם משפחות גדולות? התשובה לא כל כך ברורה. אבל דבר אחד בטוח: כל אדם רוצה להיות מאושר, ללא קשר למינו, גילו ודתו. כדי להתקדם לעבר האושר, תחילה עליך לדעת מהו. זה יוצר קושי גדול עוד יותר. האם אושר הוא מטרה, מצב או תהליך? או שיכול להיות שאנשים מאושרים כבר נולדים תחת כוכב בר מזל? בואו ננסה להבין הכל ולהפריד בין החיטה למוץ.
מהו אושר?
זו שאלה נצחית, בדיוק כמו "מה הטעםחַיִים? והמוחות הגדולים ביותר של האנושות ניסו למצוא את התשובה לכך במשך זמן רב. הפילוסוף היווני העתיק המפורסם אפיקורוס האמין שהמפתח לאושר טמון בהשגת הנאה מרבית מהחיים. פילוסוף יווני מפורסם אחר לא פחות, דיוגנס, להיפך, האמין שאושר אמיתי אפשרי רק בתנאי של אורח חיים סגפני, כי בדרך זו אינך קשור לעושר חומרי וחופשי באמת. אבל לא רק פילוסופים היו מעורבים בחיפוש אחר תשובה לשאלה זו. חלק מהפסיכולוגים מאמינים שמצב של אושר מושג על ידי אדם כאשר צרכיו מסופקים. לפי התיאוריה של הפסיכולוג המפורסם אברהם מאסלו, לאדם יש צרכים נמוכים יותר (למזון, מים, שינה, נוחות ובטיחות) וגבוהים יותר (לאהבה, כבוד, יופי וידע, כמו גם מימוש עצמי). הוא האמין שצריך לספק תחילה צרכים נמוכים, ואחר כך גבוהים יותר. מאסלו ראה שהבסיס לאושר הוא מימוש עצמי ביצירתיות: לפי הגדרתו, אנשים מאושרים הם אנשים המממשים את עצמם.
צעדים ראשונים לאושר
כל המושגים המדעיים האלה מעניינים מאוד, אבל רוב הנשים עוסקות בשאלה ספציפית: "איך להיות מאושרת?" יוצע להם עצות קצרות ומוכנות ליישום:
- אל תתמקד את תשומת הלב שלך על הרע בחיים שלך. הרע קורה וזה בלתי נמנע. עם זאת, אנשים שמחים פשוט לחוות אירועים שליליים, ולנסות להתמקד טוב.
- תחגוג את הדברים הטובים שעשיתם.עצה זו — המשך של הראשון, כי אם תחגוג את כל הדברים הטובים, אז הם יהיו כל הזמן בראש שלך, ופשוט לא יהיה זמן לחשוב על הרע.
- להיות חביב לאנשים אחרים. זה קשה, אבל עובדה. אנשים רשעים מעריכים את רמת האושר שלהם הרבה יותר נמוך מאשר אנשים טובים. אין צורך לסבול בענווה בכל פעם שאתה נעלב - זה לא בסדר ואפילו מזיק. רק לנסות לעשות משהו טוב, למשל, לעשות קצת עבודה צדקה.
- מעריכים חברים אמיתיים ואינם מעכבים את התקשורתעם אותם מאוחר יותר. זה "מאוחר יותר" לא יכול לבוא, ואתה תאבד הרבה. אחרי הכל, אין זה מקרי שרוב האנשים לקשר אושר עם קבוצה של אנשים מחייכים.
- עבודה קשה. אנשים רבים חושבים שאנשים שמחים בבית ולא עושים כלום. טוב, או לפחות לא עובדים. זה לא. למעשה, רק כמה חודשים במצב זה - ואתה תהיה כהה יותר מאשר את העננים בגלל כל שעמום וגעגועים. עבודתו של אדם, מאפשרת לו להגשים את עצמו ולהוות מקור פרנסה. העיקר - שהיא נאהבת, שילמה היטב ולא להפוך אותך לסוס מונע.
- להיות יצירתי. לא כל העבודה, גם אם אהובה, משאירה מקום ליצירתיות. אנשים שמחים הם אנשים יצירתיים, אז לנסות ליישם יצירתיות בתחומים שונים של החיים - למשל, להכין ארוחת בוקר מצחיקה עבור הילד שלך.
בנפרד, אני רוצה להתעכב עלמערכות יחסים עם גברים. כל אישה חולמת למצוא בן זוג אידיאלי לחיים, ורק אז היא הופכת למאושרת באמת. לכן, לא משנה כמה זה נשמע פרדוקסלי, כדי לגלות את סוד האושר הנשי, יש צורך לענות על השאלה: "איך לשמח גבר?" אדם מאושר הוא אדם גאה. שבחו את בן הזוג והדגישו את החוזקות שלו. הפתיעו אותו מעת לעת ואל תתנו לו להשתעמם - למשל, תנו לו קונסולת משחקים חדשה לרגל יום הנישואין שלכם והקדישו איתו את הערב לשחק מרוצי ירי שונים. רק חירשים לא שמעו על תפקיד המין בחייו של גבר מודרני. הכל ברור כאן - תישאר יפה, סקסי ונחשק עבור הגבר שלך (ואולי לא רק עבורו). תיזום אינטימיות בעצמך, כי זה יראה לו שמין איתו הוא שמחה גדולה עבורך. קחו בחשבון את הצרכים המיניים שלו - יש אנשים שרוצים מגוון מתמיד במין, בעוד שלאחרים אין מקום טוב יותר מהמיטה הזוגית. תמכו בגבר שלכם. תתעניין בחייו, בעבודה, בחברים שלו – אבל לא בצורה חודרנית, אלא בצורה כזו שהוא יבין שהחיים שלו מאוד חשובים לך. תסכים איתו כשהוא נוזף בבוס שלו ומרחם עליו כשהוא אומר שהוא עייף לעזאזל. תקשיב לו, ואל תצחצח אותו במילים: "איזה שטויות!" והכי חשוב. כדי שהגבר שלך יהיה מאושר, שחררי אותו מדי פעם ממך. לשחק במחשב בערב, לשתות בירה עם חברים או סתם להיות לבד. הוא יהיה אסיר תודה לך על ההבנה שלך ויהפוך להיות קשוב לך עוד יותר. אנשים מאושרים יכולים להיות גם יחד וגם לחוד, ושתי המצבים הללו הם המפתח לסיפוק.
לכל אחד משלו
אין סוד אחד לאושר, לא משנה כמה תנסהלמכור לו ספרים פופולריים. אתה יכול לשאול את השאלה: "איך להיות מאושר?" אלפי נשים, ולכל אחת יש מתכון משלה. כל האנשים המאושרים מאושרים בדרכם שלהם. אבל, למרות זאת, לעתים קרובות הניסיון של מישהו אחר מועיל לאחרים, אז להלן יפורסמו כמה מתכונים לאושר ממגוון נשים: "אושר אמיתי הוא באהבה. כמו ששרו הביטלס: "אתה כלום עד שאוהבים אותך", ואני מסכים עם זה". "אני שמח כשיש לי כסף. זה אולי נשמע סחרני, אבל החוסר בהם ממש מתיש אותי. וזה לא קשור לכסף עצמו, אלא להזדמנויות ולחופש שהוא נותן. אני שונאת לחסוך ולבחור איזה משני הדברים אקנה היום ואיזה מחר. אושר הוא כשאני לא צריך לעשות את זה." "אושר הוא כשכולם חיים וטובים. אם זה כך, אז כל השאר הם הדברים הקטנים בחיים." "אושר זה לקבל הכל. בגיל 16 חלתה טטיאנה מסרטן, שנה לאחר מכן נודע לה שהיא לא יכולה להביא ילדים לעולם, ובגיל 25 קיבלה משמורת על ארבע בנות. עכשיו הילדים האלה כבר התבגרו, אבל טטיאנה ממשיכה לטפל בילדים מקופחים. אם אתה מסתכל מבחוץ, כל החיים מיועדים לאחרים. אבל היא כל כך מאושרת ללא הסתרה". זה הכל. לא קשה, נכון? אושר אמיתי טמון בכל רגע בחיים, ואם הצלחת לזהות וללכוד אותו, אתה אדם מאושר. אנו ממליצים לקרוא:
