מהו השימוש בהתעמלות לילדים לעיניים?
עומס חזותי מוגבר עשוי להיות שלילילהשפיע על בריאות העיניים. ילדים מבלים יותר זמן לא למשחקים, אלא לצפייה בתוכניות וקריקטורות. במיוחד יש צורך להקצות תחביב מופרז עבור טבליות וטלפונים סלולריים.
התעמלות לעיניים לילדים - עצורGetty גם לסגור את המסך לעיניים ולהבהב את התמונה מוביל overexertion ועייפות מוקדמת של שרירי העין שעדיין לא יצרו. כדי למנוע בעיות אפשריות, ההורים צריכים לבחון מספר כללים פשוטים:
- אל תאפשר לילדים מתחת לגיל 3 להשתמש במחשב, בטלוויזיה ובטאבלט.
- עבור ילדים בגיל הגן, להגביל צפייה בטלוויזיה קריקטורות 30 דקות ביום.
- משחקי מחשב מותר לילדים מעל 6 שנים, משך לא יותר מ 30 דקות.
- באופן קבוע לבצע על התעמלות מיוחדת לילדים עבור העיניים;
- לעתים קרובות ככל האפשר ללכת ולהביט חפצים במרחקים שונים.
אלה כללים פשוטים ועין קבועההתעמלות תחסוך את המנגנון החזותי של הילדים מפני מוגזם יתר על המידה. אם בעיות בעיניים כבר הופיעו, התייעץ עם רופא עיניים על התרגילים המותרים.
תרגילים בסיסיים של התעמלות לעיניים לילדים
מחלות עיניים יכול להיות מולדעל ידי גורמים חיצוניים. ילד, ובמיוחד ילד קטן, אינו מתלונן על בעיות ראייה. הוא עדיין לא מבין איך לנסח את מה שקורה. רק ביקור קבוע אצל רופא העיניים יאפשר את תחילת הטיפול. גם אם אין בעיות, עוסק בהתעמלות ויזואלית למניעה, במיוחד לילדים בגיל הגן, תרגילים בסיסיים:
כדי להפוך את הילדים יותר מעניין ומובן, לציירתמונות עם פרצופים מצחיקים, אשר מראה מה עליך לעשות. ילדים בגיל הרך יכולים להציג דיאגרמות עם חצים, לבצע תרגילים עם ילדים, זה יהיה לפשט את המשימה ולהביא אותך קרוב יותר לילד. התעמלות ויזואלית סדירה תמנע בעיות חמורות ותקל על כך כבר ... קרא עוד:
