מהו השימוש בהתעמלות לילדים לעיניים?
עומס חזותי מוגבר יכול לרעהלהשפיע על בריאות העיניים. ילדים מבלים יותר ויותר את זמנם לא במשחקים, אלא בצפייה בתוכניות ובסרטים מצוירים. ראוי להדגיש במיוחד את התשוקה המוגזמת לטאבלטים ולטלפונים סלולריים.
התעמלות עיניים לילדים – יפסיקmyopiaPhoto: Getty הצבת המסך קרוב מדי לעיניים והבהוב בתמונה מוביל לעייפות יתר ועייפות מוקדמת של שרירי העיניים שטרם נוצרו. כדי למנוע בעיות אפשריות, ההורים צריכים לפעול לפי מספר כללים פשוטים:
- אל תאפשר לילדים מתחת לגיל 3 להשתמש במחשב, בטלוויזיה ובטאבלט.
- עבור ילדים בגיל הגן, להגביל צפייה בטלוויזיה קריקטורות 30 דקות ביום.
- משחקי מחשב מותר לילדים מעל 6 שנים, משך לא יותר מ 30 דקות.
- באופן קבוע לבצע על התעמלות מיוחדת לילדים עבור העיניים;
- לעתים קרובות ככל האפשר ללכת ולהביט חפצים במרחקים שונים.
הכללים הפשוטים האלה ועין רגילההתעמלות תגן על מכשירי הראייה של הילדים מפני עומס יתר. אם כבר הופיעו בעיות עיניים, התייעץ עם רופא עיניים לגבי תרגילים מותרים.
תרגילים בסיסיים של התעמלות לעיניים לילדים
מחלות עיניים יכולות להיות מולדות ומעורר על ידי גורמים חיצוניים. ילד, במיוחד קטן, אינו מתלונן על בעיות ראייה. הוא עדיין לא מבין איך לנסח את מה שקורה. רק ביקורים קבועים אצל רופא עיניים יאפשרו לך להתחיל טיפול בזמן. גם אם לא נמצאו בעיות, עשו התעמלות חזותית למניעה, זה נכון במיוחד עבור תרגילים בסיסיים.
כדי לעשות את זה יותר מעניין ומובן עבור ילדים,צייר תמונות עם פרצופים מצחיקים שמראים בדיוק מה צריך לעשות. כילד בגיל הגן, אתה יכול להראות דיאגרמות עם חיצים בצע את התרגילים עם ילדיך, זה יפשט את המשימה ויקרב אותך ואת ילדך. תרגילים חזותיים קבועים ימנעו בעיות חמורות ויקלו על הקיימות קרא גם:
