מה עדיף לילד: התעמלות קצבית או תרגילי בוקר
התעמלות – זהו ספורט קשוח המעכב את ההתפתחות התקינה של גוף הילד, מצריך מהילד תעסוקה מתמדת ולעיתים מוביל לפציעות מסוגים שונים.
תרגילים עם אלמנטים של התעמלות לילדים 7שנים שימושיות מאוד. תמונה: פציעות פיזיות של Getty – זה לא החיסרון היחיד של התעמלות. הספורטאי הקטן חווה מתח פסיכולוגי גדול, שהוא פשוט לא יכול להתמודד איתו. הילד חושש לאכזב את הוריו, מאמנו וצוותו, הדבר מוביל לרוב לטראומה פסיכולוגית, וביצועי בית הספר נמוגים ברקע. כדי להשיג את מטרותיו, על המתעמל להקדיש את עצמו לאימונים, שבמהלכם הוא יצטרך להקפיד על דיאטה מיוחדת במשך שנים. זה מוביל להתפתחות של דלקת קיבה, כיבים ומחלות אחרות. עם זאת, לספורט יש צדדים חיוביים. עבודת צוות ולוח זמנים ברור מלמדים את הילד להיות חברותי. ופעילות גופנית מאפשרת להימנע מבעיות בריאות רבות. כדאי לבקר במדורי בריאות שונים, שבהם מתקיימים משחקים קולקטיביים עם אלמנטים של התעמלות אמנותית. זה בכלל לא הכרחי לעשות ספורט בצורה מקצועית מספיק תרגילים פשוטים בבוקר או פעילות גופנית בבית הספר. זה יעזור לפתח גמישות, יציבה נכונה, תחושת קצב ולשפר את תיאום התנועות, שיועיל לילד בעתיד.
סט תרגילים עם אלמנטים של התעמלות
פעילות ספורטיבית לילדים מגיל 7 צריכה להיות מלווה במוזיקה קצבית. פותחה מבחר מיוחד עבור תלמידי בית ספר צעירים יותר:
- תרגילים על הרצפה: חוט, גשר;
- אלמנטים כוריאוגרפיים ותנועות לאיזון;
- סלטות, סיבובים של תא המטען, תנועות על אוריינטציה בחלל.
כדי למנוע מהאימונים להיות משעמם מדי,כדאי להשתמש בציוד ספורט שונים, למשל, כדורים, חישוק, חבל קפיצה או סרטים. פעילויות כאלה צריכות להתבצע אפילו בבית בצורה של משחק. העיקר שהם יהיו קבועים. משך שיעור אחד הוא כ-30 דקות. כדי לגדל ילד בריא ומפותח, אין צורך כלל להתיש אותו באימונים ארוכים והתעמלות מקצועית. הערך את כל היתרונות והחסרונות של הספורט הזה, רק אז קבל החלטה מושכלת.
הערות
קרא גם:
Top-7 החדש ביותר בפיתוח צעצועים לילדים
"עידן הקרח" ב "היובל" לקנות כרטיס
באיזה גיל אתה יכול לתת לילד ללכת לבית הספר בלי מבוגרים
השמות הטובים ביותר לילדים בשנת 2014
בטיחות ילדים, גידול ילדים, תעבורה לילדים, אבטחה באינטרנט, התמכרות להימורים, Gazprom להשקיע
קריקטורות בכורה 2015, את הקריקטורות הטובות ביותר לצפות באינטרנט