עם הופעת חיים חדשים בגוף האישה,חיי היומיום וההרגלים מתהפכים. מיד עולות אינספור שאלות לגבי מה אפשר ומה לא ניתן לעשות. רופאים, חברים, אמהות, מכרים מתראיינים, האינטרנט במעקב. כל זה נעשה במטרה ליצור מפה חדשה של העולם, הבנה חדשה. הקצב ואיכות החיים של אישה משתנים לחלוטין. רק לאחרונה היפהפייה התרוצצה בנעלי סטילטו דקות ועישנה את הסיגריות הכי יקרות, אבל היום היא לובשת נעלי בית רכות ושותה רק חלב. ניתן לסקור ולהעריך מחדש את התזונה היומית. אני צריך לאכול כל כך הרבה, למרות הסלידה שלי מהרבה מנות. וכל כך הרבה ממה שהיה אהוב בעבר לא יכול להפוך. יש מאכלים שצריך להגדיל את כמותם בעת הבישול, וחלקם צריכים להיפטר לחלוטין מהתזונה. יש דברים שרופאים ממליצים פה אחד לצרוך בכמויות בלתי מוגבלות, בעוד שאחרים הם אוסרים פה אחד. להקשיב לרופאים או לא - הבחירה היא של האישה שמצפה לתינוק. אבל מה לגבי מוצרים שצופים ברגשות מעורבים? אחרי הכל, יש קטגוריה נפרדת שלפעמים נלקחת כתרופת פלא, ולפעמים נחשבת לאויב מספר אחד לגוף הנשי. לדוגמה, במהלך ההריון, תה ירוק נופל לקטגוריה של מוצרים שנויים במחלוקת. למרות העובדה שהמשקה הזה, כך נראה, אינו המנה הכי חשובה בתפריט, אבל דווקא מה שאישה שותה קובע את בריאותה ואת מצב העובר. אחרי הכל, גוף התינוק מורכב מ-90% מים. כאן אתה צריך לדאוג לאיכות וכמות הנוזל. לכן, נציגים רבים של המין ההוגן שואלים לעתים קרובות את השאלה אם אפשר לשתות תה ירוק אם את בהריון.
כמה שימושי תה ירוק?
תה ירוק נחשב מזמן לאבסולוטיתרופה. משקה זה מכיל חומצות אמינו, ויטמינים (A, C, K, B1, B2, B9, B12, PP), חלבונים ושמנים אתריים. זה נחשב בצדק לאוצר ומחסן של מיקרו-אלמנטים שימושיים. עבור אישה, תה ירוק הוא משקה ייחודי המעניק נעורים ויופי נצחיים. והוא כבש את ליבן של נשים רבות עם תכונותיו הממריצות והמרפאות. אז למה משקה הנס הזה נופל לאזור המוצרים המפוקפקים במהלך ההריון? מה הצד השני של המטבע? והכי חשוב לשתות או לא לשתות תה ירוק בהריון? מה המשקה הזה מביא יותר: תועלת או נזק? מהם היתרונות והחסרונות של השימוש בו? בואו נבחן את כל ההיבטים בפירוט כדי לקבל החלטה סופית ולפעול לטובת התינוק הגדל.
למה הרופאים לא ממליצים לשתות תה ירוק לנשים בהריון?
לאחרונה, עיתונים ומגזינים כתבו את זהאתה לא יכול לשתות תה ירוק במהלך ההריון. המחקר הסנסציוני של האוניברסיטה הספרדית של מורסיה, שחשף את ההשלכות השליליות וההשפעה השלילית של המשקה הזה על הגוף הנשי, הטיל ספק בכל תכונות הריפוי. מסתבר שתה ירוק עלול להזיק במהלך ההריון. אז מה קורה לעלי תה כששופכים אותם במים רותחים? הכל קשור לקפאין. זהו, כידוע, ממריץ חזק שיכול להשפיע לרעה על מצבה הכללי של האם לעתיד. זה גורם לקצב לב מוגבר ולהגברת לחץ הדם. כן, אין כל כך הרבה קפאין בתה ירוק כמו בקפה עצמו. אבל אפילו כמות קטנה לא מונעת יצירת אזור סיכון, במיוחד בסוף השליש הראשון והשני. יש לזכור שקפאין מגביר את הסיכון לעיכוב בהתפתחות העובר וגורם להפלה. אם נציגת המין ההוגן היא חובבת נלהבת של תה ירוק, אז היא צריכה להשתלט על הכמות שלו במהלך ההריון. המינון המומלץ על ידי הרופאים הוא 200 מ"ג ליום. אבל כאן כדאי לשקול את כל הקפאין שנכנס לגוף. זה כולל שוקולד, תה שחור, קקאו, וכמובן, קפה. לכן, המינון היומי של תה ירוק לא יעלה על שתי כוסות. אבל אתה צריך להגביל את עצמך לא רק במהלך ההריון, אלא גם לזמן מה לאחר מכן. במהלך ההנקה, כדאי גם לשמור על הנורמה, כי הפרתו תוביל לעודף קפאין בחלב, שבתורו. יכול להשפיע רבות על הבריאות ולהשפיע על שלוות התינוק.
תה ירוק - אויב של חומצה פולית
כולם יודעים שחומצה פולית חשובה מאוד.בשלבים הראשונים של התפתחות העובר. המחסור בו עלול להוביל לתוצאות מסוכנות. וזה היה אחרי המחקר של האוניברסיטה הספרדית שכל העולם התחיל לפקפק אם אפשר לשתות תה ירוק במהלך ההריון. מדענים, לאחר שניתחו את נתוני המחקר, ציינו כי תה ירוק מפריע לספיגה של חומצה פולית במהלך ההריון. זה חל גם על ספיגה של תרופות המכילות אותו. שיבוש ודיכוי תפקוד חומצה זו בגוף עלולים לעורר פגמים בחוט השדרה. אבל יש מומחים ומדענים שמפריכים את ההצהרות הללו, ומאשימים את הרופאים הספרדים במחקר לא מדויק ולא בניתוח מעמיק במיוחד. לכן, מטעמי בטיחות, עדיין כדאי לשמור על כמות התה שאתם שותים (גם ירוק וגם שחור) בשליטה.
תה ירוק מעורר מחסור בברזל
בין המתנגדים לשתיית תה ירוק,במהלך ההיריון, כך מסתבר, ישנם רופאים ומומחים המתריעים על קשיים בספיגת ברזל מהמזון. וזה, כידוע, יכול להוביל לאנמיה. לכן, מומחים ממליצים לא לשתות תה מיד לאחר או במהלך הארוחה, אלא להמתין רק עשרים עד שלושים דקות לאחר מכן. הזמן האידיאלי בין אכילה לשתיית תה הוא 40 דקות. אבל מי יחזיק מעמד 40 דקות לפני ו-40 דקות אחרי? אמנם פרק זמן כזה מאפשר לשמר את כל הויטמינים והחומצות שהתקבלו במהלך הארוחה. לסיכום כל מה שנאמר, חשוב לציין שאין איסורים קטגוריים על שתיית תה ירוק בהריון. כמו תמיד, חשוב לשמור על אמצע זהב ולדעת מתי להפסיק, והכי חשוב להתייעץ עם הרופא, שיוכל להעריך באופן פרטני את מצבך ולתת עצות מדויקות.
מהו השימוש של תה ירוק?
למען ההגינות, ראוי לציין את השימושיים שבהםהתכונות של תה ירוק שגורמות למין ההוגן לאהוב אותו כל כך. וזה כמובן הטעם שלו והיכולת להכין משקאות מדהימים (גם מרעננים וגם מחממים). ניתן לערבב ולשלב תה ירוק עם דבש, ג'ינג'ר, חלב, נענע ולימון. ותיהנו מרגעים נעימים של טעם מאושר. תה ירוק הוא האויב מספר אחת של הצמא. ניתן לשתות אותו לאורך כל היום (אך אף פעם לא במהלך או אחרי הארוחות), עם כפית דבש. דווקא בתור חטיף, כי אי אפשר להמיס דבש במים רותחים. במצב זה הוא הופך לרעל. ואל תקלקל את המשקה בסוכר.
ויטמין וריפוי תה ירוק
תה ירוק מכיל כמות מדהימה של שימושיחומרים הנחוצים כל כך לנשים בהריון. זה כולל אבץ, מגנזיום, סידן, ברזל ועוד הרבה מרכיבים חשובים. יש לו תכונות קסומות באמת. המשקה משפר את מצבן של נשים בהריון עם רעלנות. במהלך ההריון, אתה לא צריך להשתמש באנטיביוטיקה. ובמצב זה, תה ירוק הוא חבר של המערכת החיסונית של אישה בהריון. הודות לתכונותיו, הוא נלחם בזיהומים, בתהליכים דלקתיים ומחזק את המצב הכללי של הגוף. תה ירוק הוא מקור לסידן. והעצמות והשיניים הן הנקודה החלשה ביותר מכל הנשים ההרות. נציגים רבים של המין ההוגן מתלוננים כי לאחר הלידה הם צריכים כל הזמן לבקר אצל רופא השיניים. המשקה מחזק את העצמות וגם פותר בעיות שיניים רבות. הודות לטאנינים המצויים בתה, הסיכון לפתח מחלות חניכיים מופחת. משקה זה גם עוזר לשפר את תפקוד המוח. תה ממריץ, מרחיק ישנוניות, משפר את הזיכרון והקשב. תה ירוק יכול לשלוט בלחץ הדם ולחזק את דפנות כלי הדם, להפחית את החדירות שלהם. התה מגן על העובר מפני רדיקלים חופשיים וחומרים מזיקים אחרים.
כיצד לשלוט על הבריאות שלך
במהלך ההריון, נשים מנסותלאכול יותר ויותר בשפע, אשר בתורו מוביל לעלייה בכולסטרול בגוף. ועובדה זו משפיעה על העלייה בלחץ הדם וגורמת לסיכון להשמנה אצל הילד. תה ירוק ידוע בתכונותיו לשליטה בכולסטרול ובלחץ הדם. זה מאפשר לך לשמור על כל האינדיקטורים במצב רגיל. נשים עלולות לחוות רמות גבוהות של סוכר בדם במהלך ההריון. זה יכול לעורר התפתחות של סוכרת אצל הילד. תה ירוק יכול גם לעזור לשלוט ולהוריד את רמות הסוכר בדם. תכונה זו (ייצוב סוכר) כבר הוכחה. והמשקה מומלץ לכל הנשים בסיכון. למרבה הצער, נפיחות היא בעיה נפוצה עבור נשים רבות במהלך ההריון. תה ירוק מסוגל להילחם בשכרות והוא משתן חזק. שתיית משקה זה עוזרת להסיר עודפי מים מהגוף ומשפרת את הבריאות הכללית. על היתרונות של תה ירוק אפשר לדון בלי סוף. בדיוק כמו לפני מאות שנים, כל כך הרבה מאות שנים בעתיד הוא יזכה לשבחים ולהלל אותו. פגיעתה נמשכת בוויכוח ונערכים מחקרים מדעיים, ונאומים בנושא זה. אבל קודם כל, אתה חייב להקשיב לעצמך. ואז אתה יכול לענות על השאלה שלך: האם נשים בהריון יכולות לשתות תה ירוק? אחרי הכל, הגוף של כל אדם מגיב אחרת לאותו חומר. וכמובן, תמיד כדאי לשמור על הנורמה.
