למה נשים בהריון לא יכולות להרים ידיים?
העמדה עם הידיים מורם הופךשלילי עבור האם בעתיד התינוק השני בשליש השני של ההריון. עם זאת, הסכנה קיימת רק אם אתה עושה תנועות פתאומיות מדי או להחזיק את הידיים למעלה במשך זמן רב.
כדי לא לפגוע בתינוק, נשים הרות אינן יכולות להרים ידיים במשך זמן רב צילום: Getty מצב זה אינו בטוח מהסיבות הבאות:
- חוסר חמצן. בתנוחה זו, המוח של האישה מקבל פחות חמצן, מה שמוביל סחרחורת התעלפות. גם אספקת הדם שלו יורדת, וזה מוביל לרעב חמצן של העובר.
- לידה מוקדמת. במונחים מאוחרים יותר, שהייה ממושכת במצב עם ידיים מורמות עלולה לגרום לפליטה פתאומית של נוזל מי השפיר ולידה בטרם עת של ילד.
- הסיכון לירידה. קשה לאישה בהריון לשמור על שיווי המשקל בשל שינוי במרכז הכובד, ולכן בתנוחה כזו ההסתברות לנפילה מקרית גבוהה.
- שינוי המיקום של העובר. אם לעיתים קרובות מדי את הידיים למעלה, התינוק יכול לקחת את המיקום הלא נכון ברחם - לסובב את הראש.
יש דעה כי עמדה כזו יוצרת סיכוןחנק של התינוק על ידי חבל הטבור, אבל אין לה אישור רשמי. המיקום עם הידיים מורמות אינו משפיע על ההסתבכות של התינוק בחבל הטבור.
האם אני יכול לעשות תרגילים עם הידיים למעלה?
תרגילים מיוחדים ופיזיים מתוניםעומס הוא תנאי חובה על מהלך הריון רגיל. אמא בעתיד יכול להרשות לעצמך כמה פעילויות שבו אתה צריך להרים את הידיים למעלה:
- טעינה קלה;
- תרגיל יוגה, התעמלות או פילאטיס לנשים הרות;
- שחיה בבריכה;
- עבודה בבית, לא דורש הרבה מאמץ.
בזמן ביצוע התרגילים, להיזהר כי הם לאגרמה לעייפות יתר. רק במקרה זה, המאמץ הגופני לא יפגע, אבל ייהנה - לחזק את הלב, להוביל את השרירים לטון ולשפר את זרימת הדם.באופן כללי, האם לעתיד עצמה מרגישה מה היא יכולה לעשות, ולא עושה תנועות מסוכנות עבור העובר. פעילויות שבהן אתה רוצה להרים את הידיים, גם, לא לפחד. הבה נסביר מדוע: נשים הרות אינן יכולות להרים את ידיהן רק במשך זמן רב, כלומר, להיות במצב מתוח מתוח, תרגיל מתון לא יפגע, אלא להיפך, יהיה שימושי. ואם אתה צריך להרים את הידיים במשך כמה שניות, לא לפחד. אבל אם יש ספק, להתייעץ עם רופא אשר ניטור ההריון שלך.
